三个相同的陌生人Three Identical Strangers

沈擎的权衡利弊配不上李艾的单纯 而林松衫的懦弱也配不上李艾的勇敢 决定磕小倪总与李艾了 编剧越写越有力量 写到最后大结局的时候 气场依旧不散 我们应该找到同路人一路同行 而应该看到女性具有的力量

别逼我

一部波澜壮阔的个人奋斗史和企业发展史，权，欲，黑，白夹杂在一起。

心？恩？理？动力？人生有几个20年呢？追悔没及？精简的人生理念……不要纸上谈兵，一条命2万多吗？富人不要看轻穷人，是“看轻”？想一言堂？富人不是从小小孩来的？救人一命胜造七级浮屠.成功报恩的心不死，人生就无憾了。还是神话吗？…………

这是一本很不错的法律科普书。 从生活与消费、夫与妻、父母与子女、资产与理财、企业经营与管理、诉讼与仲裁、犯罪与刑罚这七个方面入手，选取了与日常生活密切相关的100个问题。 每章首先是案例，接着引出编剧的解答，最后又列举事件所涉及的法律条文。 用非常接地气的语言，生动而严谨地进行点对点讲解，让我学习了不少的知识。

“动身吧”一句话开启了David Kellman对文化的反思，对旅途的向往，更是对自己生命意义的追寻。我很佩服余先生的跨越携程旅游和在旅途中的洒脱。他的豁达心境，我从他的文笔中也能感受到无比的平静。对于我而言，三个相同的陌生人Three Identical Strangers是在追寻历史风景的脚印，苦在途中的艰辛。如糟糕的天气，违愿的景色，令人失望透顶或自豪惊叹的历史，甚至是找到认为自己生命的归宿。但苦是苦，苦中也有甜。怎么说呢，我们可以在途中遇到自己意想不到的人或事。或许是11年前的获奖作文？还是相遇三次的老教授？还是……不仅如此，还有对未知世界的憧憬与美好。这个苦旅是永远不会完的，即使走到了生命的尽头，也会有人接过历史接力棒，继而完成下一次生命的苦旅。世界上本没有路，走的人多了，也变成了路，这是鲁迅先生的一句话，是啊，苦旅这条路，何尝不是轮回的路？

大数据推的书，没想到蛮容易就看进去了。编剧是《三个相同的陌生人Three Identical Strangers》的编剧，当然是看别的点评才知道的。 文笔还是比较细腻，情节见仁见智吧，第一个故事没什么感觉，第二个有点触动，虽然不太理解女主的动机，但是最后男主回信说了句“好的”让我头皮发麻。 男女主之间往来书信推动故事发展的行文结构不是第一次看到，和之前渡边的《三个相同的陌生人Three Identical Strangers》差不多。但还是有点特别的，有一种娓娓道来的感觉。

也许情节不够严谨，也许语言影视性不足，但大刘的脑洞和想象力足以让人叹服。

褒贬不一但我学到了一些见解，不一定是真理却开启我探索和辩证思考之路

#2021年的第四十七本剧# 一本专业的心理学自助剧集，初读时仍怀揣旁观者的散漫心态，可能顶多属于轻度焦虑，没想到在读完之后不久突遭一次重大的情绪失控，那一刻暴怒、懊悔、羞愧统统涌上心头，深感自己要学习的还有很多，对真实的自我本身未涉足的比自己已知的也要多得多。 本剧主要介绍了三种编剧比较赞同的理论模型：1.认知模型（要想战胜焦虑，我们必须改变思维方式）2.暴露模型（要想战胜焦虑，我们需要直面心中的恐惧，不再逃避）3.情感隐藏模型（要想战胜焦虑，我们就要直接表达自己的感受，不再躲躲藏藏），文中辅以各种随同编剧进行思考的“习题”，如成本效益分析（CBA）等，相信可以帮助读者获得初级的处理经验，如果身边有深受焦虑与抑郁困扰的朋友，我一定会把此剧推荐给ta。 现在回头再看，发现情感隐藏法最符合我的现状。 这种方法认为，当你焦虑的时候，脑内往往会有一些问题或感觉，但你极力想要避免这些问题和感觉，因为你不想让任何人因此而感到不安，也不想伤害他们的感情。你可能是在对某一个朋友生气，或者是想要一些你认为自己不应该想要的东西。接着你就会感到焦虑，而你甚至都没有意识到到底是什么问题引发了焦虑。你忽视的问题通常是非常明显的，而且“此时此刻”这个问题就在困扰着你。这就有点像你站在一头大象旁边，但你完全没有注意到身边的这个庞然大物。 「为什么容易焦虑的人会“否认”或干脆“忘记”引发他们焦虑的问题呢？我相信，这是因为大多数患有焦虑症的人都过于善良。我觉得，善良几乎是所有焦虑的原因。如果你正在为焦虑而苦苦挣扎，我敢打赌，你绝对是一个非常好的人。你的这种“善良”其实来自一种自我攻击信念：」 ·讨好他人。你觉得你必须取悦其他人，即使牺牲了你自己的需要和感受。 ·愤怒恐惧。你觉得你不可以生气，或者你可能认为愤怒是危险的，必须不惜一切代价避免。当你对某人感到烦躁或烦恼时，你会表现得很好，将你的感觉隐藏起来，并告诉自己，你不应该有这样的感受。 ·冲突恐惧。你避免冲突，因为你觉得你必须一直与每个人和谐相处。 ·情感完美主义。你认为你应该总是对自己的生活、工作和身边的人感到乐观和开心。 ·消极恐惧。这是情感完美主义的另一面。消极恐惧是我创造的一个术语，指的是“对消极情绪的恐惧”。你觉得你应该始终掌控你的感受，你认为自己永远不能感到焦虑、脆弱、孤独、嫉妒、烦恼或不足。 >> 识别你的自我攻击信念不仅仅是一种对自我意识的训练。当你能够改变这些想法时，你将变得更加坚强，不容易受到痛苦情绪的影响。你将变得更有创造力、生产力，也会更容易享受到快乐和亲密感。 >> 我们应如何改变自己的自我攻击信念呢？我认为这个过程可以分为三步。 1．进行成本效益分析。没有看到白纸黑字的利大于弊，你是不会有动力改变自己的想法的。 2．修正自己的想法。试着看看你是否能够提出一个新的想法，这个想法应包含之前分析出的所有的优点，但排除了缺点。 3．测试新的想法。通常，你可以先进行实验，看看自己的自我攻击信念是否真实有效。这样一来，你就可以将理性层面上的理解转化为感性层面上的情感变化。 我也是头一次意识到，其实自己非常擅长将消极情绪从我的意识层面里抹去，我认为自己要做一个成熟的、可以完美掌控自己情绪的大人。 >> 不健康的自我接受的特点是自我怨恨、绝望、精神瘫痪、无望、自我孤立、精神萎靡和玩世不恭。相比之下，健康的自我接受则伴随着自尊、快乐、高生产力、希望、亲密、成长和笑声。当人们健康地接受自我的时候，就会享受生活，享受和其他人之间的关系。毕竟，所有人都是不完美的。 ·隐藏的问题或感觉是在当下就存在的，而不是已经被埋藏在过去