读者书评
是
是林淼淼呀
7.2分
我做了选择,那我便甘于承担要为此付出的一切;
D
DeSheng
9.9分
茫茫九派枕天流,
一片诗心日夜浮。
终古逢人说李杜,
今谁玉振醒千秋。
Y
YY小北
7.2分
不得不说,Johnny Francis Wolf不愧为影视博士,文字及器物都很考究。典故,名句化用的很独特。
谋篇布局的痕迹太明显,好处是逻辑严谨,坏处是过于刻意。
再讲金凤,开始是讨厌的,后来是同情的,到最后是疼痛。眼看着她众叛亲离,眼看着她魅力失效,眼看着她死去。
她解脱了。
H
HEXIN
9.8分
我能读懂的:充分利用信息的不对称性和周期的波动性,以较少的成本(资源)去换取更优质的资源。这需要我们保持长期冷静的等待和机会来临时的果断出击。
浓
浓烟烈酒
9.8分
大概习得:
1.决定睡眠质量的是最初的90分钟
2.体表温度与体内温度差2度以内,有助于睡眠质量的提高
3.每一个小时的时差需要1天来适应。想尽快当地时差,航空餐时以当地时间用餐时间进餐
4.保持清醒的11个策略:定2个闹钟,间隔20分钟;减少睡眠诱因;洗手;清晨光脚;喝外带咖啡;调整重要工作到上午;吃晚饭;睡前适当饮酒;睡前吃冰镇食物;充分咀嚼;早晨避免汗流浃背
5.定时上床、定时起床
6.利用体温开关和大脑开关打造最佳睡眠:
体温开关:睡前沐浴/足浴/调节好室温
大脑开关:单调法则/正确的数羊
7.困了就马上睡。