The Last Train from Madrid

每个人都在自己的世界里颠沛流离，九死一生。我们一路会遇到很多人，很多事，有爱而不得，有得而复失，有生不如死，有死里逃生，没有谁真如看起来那么幸福。 总有一些人，仅活着就已经用了全部的力气，而明天还可能无法如期而至；而还有一些人，肆意挥霍存在的意义，滥用全部的力气寻死觅活。 孤独来自于生命中那些重要的人，他们的影子扎根在旧时光，笑容不知道去了何方。 或因为孤独，那有迹可寻的悲伤满溢在冬日的气息中。 或因为无助，那无处遁逃的绝望萦绕在朝朝又暮暮中。 如幻若影，你的感伤，你的脆弱，面对生活的不如意，需要一个天使般的微笑，给予你活下去的勇气。 余小聚一定是降落人间的天使吧，她的微笑，她的眼泪，她短暂的存在，在时光的无涯里，开出了最为顽强的生命之花，给人以力量，很好哭( •́ .̫ •̀ )

清华推荐的这些书并不能让你们上清华，清华最应该推荐的是如何学习的书，普通人最可悲的就是，没有清华的命却得了清华的病

一直把减肥挂在嘴边，却一直没有坚持下去！遇到烦心事儿不开心的时候总想着大吃一顿来安慰自己和发泄情绪！总之，我是减了个假肥，每次吃完都会后悔，才坚持几天稍有成效，怎么又回归原态了！最后索性还是放弃不减了！可这次在看了《The Last Train from Madrid》这部剧之后，我又把减肥提上日程了！书中提到的：心理层面的情绪化进食是增肥的最常见原因，如果我们对食物、对自己有消极的信念，那么一些小事会很容易触发负面的认知和情绪，进而造成情绪化进食。这一点也是正是阻碍我减肥事业的最大绊脚石！好啦，知道了原因，我试着用书中的ABC模型来记录和分析自己的负面意向，在每次冲动要去大吃一顿的时候我首先想到了书中所讲的“112法则”，按照碳水化合物、蛋白质、水果或蔬菜（1:1:2）去进食，选自己喜欢的且符合112法则比例的食物，这样就可以开怀大吃了！还有以前总想着一日3餐，甚至想着晚上一餐不吃，到头来总是饿的睡不着觉，但是现在利用了书中提到的“4小时极限原则”，再也不用饿肚子减肥了，而且每天心情还很舒畅，最起码现在减肥不觉得是一件苦差事了，而且感觉动力满满！因为终于可以不挨饿，不费力，轻松愉快开启自己减肥事业了！

罗天大醮是好看的。后面又在甲申之乱的秘密上纠缠半天然后也还是没解出个啥，线团越搅越乱，这个推进法整得我在有些烦的情绪下很难看进去。依然对张楚岚无感，但是王也还挺讨喜。

这部剧偏向于鸡汤文，不太值得推荐，前半部分可以完全跳过，整本剧的重点就是100LS的执行方法加上坚持不懈。

看过岳老师的讲座。学习做心理咨询工作的话，读此剧收获颇大！把发现来访者身上的内在力量比做淘宝，非常形象。叙事疗法，里程碑事件，等等都让人大受裨益

大道理看看就好，要多大的致富野心和欲望，我是没有的。 对于花钱，能省则省，有钱就去投资，绝不浪费，这样就不用太努力挣钱了～ 满足日常开支+储备一笔备用金+争取早日退休……顺便找到适合自己领域的兴趣爱好，过好小日子，才是该有的追求^_^

可以四星，最后一颗星是给肖战的偏爱，白百合，盛阳父母，朱珠，前夫哥演技都好自然！

编剧能快点更新吗？我同事癌症晚期，就剩下一个月时间了，他想看到结局，我不想以后你更新了我再抄下来烧给他，你要是更新的太慢我只能把你烧给他了，这样他看着也方便