读者书评
往
往往--往往 7.2分
安迪说的偏执狂不是不看证据，不管原则的唯我独尊（这里的我指的是个人的情绪偏好），而是基于个人多年学习、管理、工作、生活经验集合而成的一套处事法则，不论周围的“信号”引起主观情绪的任何一面（喜悦、愠怒、沮丧等），都严格经过这套处事法则过滤，判断是否为转折点，再通过转折点暴露出的新信息去寻找学习发育的方向，把可能急转直下的情况挽回到上升的局面。
༄
༄淡然回眸꧔ꦿ࿐ 7.1分
一本轻松的文笔流畅优美的关于几位哲学家及其主要思想与生平的散系列，撷取他们无数智慧果实中的几颗，细细品尝，清凉甘甜沁人心脾。给你一点点慰藉，一点点勇气。
迷
迷Î界 9.6分
对立面：谨慎上网，小心行事，何为所需，何为所得。 正   面：寻找需求，拉拢可能，固定范围，创造不同。
九
九千七 8.5分
全球幸福指数排名的国家里前十几乎被北欧的国家占领，北欧国家贫富差距小，福利和教育确实令很多人神往。福利不但关乎一个人的生老病死，更决定人的生活品质。
x
xzf 9.7分
看完了这本有“里外不是人的客观”的非虚构写作。觉得何伟是渐渐热爱上涪陵的。行文是根据他自己的日记按时间线推进的 你能看到他的眼睛一直在观察中美差异。 而他的眼睛从社会宗教环境生活习惯这些公共议题，逐渐转向了一个一个的人。印象最深的都是他作为一个外来着对中国人的观察：中国人会用笑来表达很多复杂的情绪，忐忑的笑，勇敢又压抑的笑。还有中国人尊重教育的程度高，永远乐观，中国女性很执着，还有他说中国人说这个东西是清朝的，意思就是很老很老 但是又没有那么老的意思。等等，有些是对身在此山习以为常的细节的总结，有些是异位而处才能发现的集体性格。我觉得没有冒犯也没有阿谀，很真诚也很用心，像何伟自己说的：“这就是我对影视的信念：真实是永恒的，不受日常生活所累。”
摩
摩卡不加冰🍑 9.7分
肥胖问题衡量周期较长，很难开展精确的实验，编剧参考了大量的文献，反驳了众多流行观点（一部分来自医学研究、一部分来自食品厂商的宣传），并提出了以下主张： 1.胰岛素水平提升导致肥胖，采用健康的饮食和生活方式能够逆转胰岛素水平提升 2.减少糖、调味剂、深加工产品、精致碳水化合物的摄入 3.适当摄入蛋白质、天然脂肪是非常必要的 4.摄入足够的膳食纤维，使用苹果醋也是一个不错的选择 5.减少不必要的用餐、零食等，适当运动，降低胰岛素抵抗 6.适度的节食，有助于降低胰岛素水平 7.咖啡、茶、酸奶、黑巧克力、奇亚籽、牛油果、羽衣甘蓝、西蓝花、特级初榨橄榄油、坚果、豆类、燕麦、黑巧克力等都是非常棒的食品 对于编剧提出的观点，一个可取的判断方法，如塔勒布所说，看看是否符合自然规律。
z
zhx🐳 9.9分
自己收藏了实体书一，希望能早点读到二。 书和电影都值得n刷，每一幕都印在我的脑海，有生之年一定要到意大利，美和浪漫至死不渝。