Out of the Shadow

写得非常好，很有帮助，一个从内部审视自己并成长的建议书。但是很多任务和情况只能具体分析，有些任务根本没法完成，本剧假设对方是相对正常且完整的人(被pua的话，可能看其他书更好)，分手实际情况下，对方有可能毛病比自身还多，所以一些有牵扯对方的任务根本不可能完成。努力提升自己才是第一要务。

这部剧包涵很多人生哲理，有同感，也有悖意。撷取一句以共勉。人活世上，第一重要的还是做人，懂得自爱自尊，使自己有一颗坦荡又充实的灵魂，足以承受得住命运的打击，也配得上命运的赐予。倘能这样，也就算得上做命运的主人了。

本剧名为Out of the Shadow，但全书讲的更多的是如何思考，实际上即为思考的技术。里面有着大量的事例，如果能够耐下心来按书中方法训练思考能力，我想定能有所收益。 全书的框架结构一目了然，分为四个部分：何为思考、如何培养创造性思维、如何培养批判性思维、如何说服别人。总结起来就是，坦诚的进行思考，根据事实情况来选择信息；然后客观公平地评价信息；之后用创造性和批判性两大利器来思考问题，形成解决方法；最后将方法有效的与人沟通（创作和演讲），从而解决现实问题。 在第一部分讲到常见的误区时，要想成为一个由个性的人，就需要鼓起勇气，客观诚实地看待自己，坦诚自己的无知和不足，并在生活中克服一些影响你思考的误区：我是最好的、爱面子、拒绝改变、从众、刻板化和自我欺骗。这几点都是总结的很到位的，生活中常常会遇到，可是，要做到并非一朝一夕的事情，说到底，这是一种叫做“教养”的东西。 第二部分是讲如何用富有创造力的方式解决问题，书中提出了提高思考创造力的四个阶段：寻找挑战（问题）、表述问题或争议（对问题进行描述）、调查问题或争议、产生一系列想法。寻找挑战关键在于激发好奇心，而激发好奇心就需要平时善于观察，同时看到事物不完美的一面；在找到问题后，有一个很重要的步骤就是表述问题和争议的方式，就是说，需要以恰当的方式来表达，这考验着一个人的语言表达能力，就是通常人们所说的“情商”；调查问题或争议就是毛主席说的“没有调查就没有发言权”的意思，当找到问题后需要进行调查了解后才能对问题有更加深刻的理解，进而才能产生一系列的想法，正所谓，看剧百遍其义自见就是讲的这个道理。 第三部分是讲如何提高思考的批判性，这就是本剧较为核心的观点了，思考，终究是需要带着批判性思维去看待问题。但书中并不是单纯就批判性进行讨论的，而是从解决问题的角度来谈的，首先应制定解决方法，然后寻找缺点和新问题，最后完善解决方法。 最后一部分就是讲如何与别人沟通想法，其实就是如何说服别人，主要是从创作和演讲上说明。思考倾向于用口头或书面语言表达自身，声称知道自己在想什么但却无法将其表达出来的人，其实往往并不知道自己在想什么。 整本剧看下来，更多的是一种技术上的方法，所以我叫它“实用类”剧集，可以很简单明了的知道编剧想表达什么，简单粗暴的教人怎么怎么做，书中大量的举例我大概是没什么兴趣去细看的。 总的来说，道理是这么个道理，但要做到需要长时间的坚持，思考本身就是一个主动的过程，不能为了思考而思考，更不能只专注于思考本身。于我来说，思考，就是很多人教育过我的那句话：凡事多动动脑子！

限制人口数量会造成大城市人口的老龄化。编剧写了好多大城市化的问题，但是对于我们个人而言，我们只能正视各种问题，不要被这种焦虑感染，大城市有大城市的繁华，小县城有小县城的安逸。如果能留在大城市就留下，毕竟一个城市既要有富人的奢华，也要有穷人的梦想！