Awaaz

花了两个小时读完，受益匪浅。1.世界变幻无常，国家利益决定国家政策，亘古不变！2.中国的今天来之不易，突显老一辈政治家的智慧，如履薄冰，如临深渊！3.虽然美国每次都是靠战争牢牢掌控铸币权，但从不打影响国运的战争。4.财富不会凭空消失，只会转移。美国在用铸币权剥削全世界！5.战争只是权利游戏，经济基础决定上层建筑，而上层建筑是经济基础的反映。

值得一读，做了简略笔记。 《Awaaz》的基本论点为：人类与“大自然的技术”之间的联系越紧密，就会越健康。 健康饮食可能赋予人体非凡的能力，使我们终生保持最佳健康状态。 第一部分 传统的智慧 第1章 重获健康 >> 世上最强大的天赋莫过于健康的基因 >> 大多数人的疾病并非源于遗传的基因突变，而是源于迫使正常基因表现糟糕的有害外部因素，这些外部因素可能驱使基因进行非正常的开启或关闭。正因为这样，曾经健康的基因可能会在某个时候表现得很糟糕。 >> 干扰基因运作的外力有两种：毒素和营养失衡 >> 毒素是指我们可能食用、饮用或吸入体内的有害化合物，甚至在我们压力过大时，体内也会产生毒素。 >> 营养失衡通常源于维生素、矿物质、脂肪酸或其他细胞存活所需原材料的缺失。 >> 食物绝非养分那么简单，它更像一种携带外界信息的语言。 第2章 聪明的基因 >> 长期以来，生物学家一直认为碱基字母替换是产生这种生理变化的唯一途径。而表观遗传学告诉我们，不同个体的不同生理特征并非来自永久的碱基字母替换，而是源于一些临时标记——表观遗传标记。它们依附在DNA的双螺旋结构或其他核质上，能够改变基因的表达方式。 >> 表观遗传标记是身体对化学物质做出的反应，这些化学物质源自我们通过嘴巴摄入的食物、通过鼻子呼吸的空气、大脑所做的思考以及身体所做的动作。 >> 相对于基因（DNA）突变，环境因素对表观遗传标记复制的精准度的影响更大一些 >> 我们现在已经知道大多数疾病都不是永久的基因突变造成的，而是源于基因表达有误 >> 人类（及其祖先）的独特之处在于：使用复杂的工具让人类在食物领域的消耗比例比竞争对手更大，这进一步推动了冷酷自私的人类基因繁衍、修正和升级 第3章 最了不起的礼物 >> 为了积累和保护基因财富，在长久以来与陌生、严酷、荒蛮的自然环境进行斗争的过程中，人们必须对自然资源进行精心研究和巧妙利用。 >> 美丽、健康躯体的打造不是凭运气，而是靠提前规划、优质食材以及对相关学科知识的借鉴，成为“基因博彩赢家”的前提条件亦在于此。 第 4章 动态对称 >> 我们对美的渴望并不只是单纯的虚荣心。长相是健康状况的外在表现，因为形式反映着功能，缺乏吸引力的面部轮廓意味着身体功能欠佳。 >> 美之数学法则的核心是一串数字，以11世纪首次发现它的意大利人斐波那契（Fibonacci）的名字命名为“斐波那契数列”。 >> 根据感知理论，有两种方法能够创造物体或空间的和谐平衡。 一种是把物体或空间分成等大的部分，创造出平衡对称，轴对称就是平衡对称的范例。 另一种是基于黄金分割率创造出对称的完美形式，之所以说它完美，是因为较小部分与较大部分的比值和较大部分与总量的比值完全相同，这就是动态对称。 >> 尽管一个人是否美丽来自别人的评判，但他/她之所以貌美并非运气使然，而是因为DNA在构建人体组织的过程中创造了动态对称的几何结构。 >> 为什么大脑更喜欢对称图像：这些对称图像中熟悉的几何结构会在瞬间与我们产生共鸣，使美的事物更容易被我们感知。 >> 人类拥有与生俱来对形式与功能之间的联系进行判断的能力，而且可以通过动态对称的存在与否评估健康状况。 >> 对大脑而言，动态对称的美等同于健康。 >> 美学研究者把女性体形分为4类，按照人数从多到少依次为：香蕉形、苹果形、梨形和沙漏形。 >> 长得美不是偶发事件，也不是命运安排的意外；它是水到渠成的事情，是自然生长的必然结果，它的过程遵循特定的数学比例法则。 第5章 孕育完美宝宝 >> 第一，尽管老大的面孔表现出较强的动态对称，但轴对称不足，也就是说他

编剧的设计很有意思，女性视角的时候会更有感觉。被宠爱时候的幸福感，有些不理解时候的纠结表达的很到位。有时候设计的情节会发现有些漏洞，但是不乏为一个很有故事情节的剧集。卓凡，黎落后面的番外情节很感人。可能真心爱一个人的时候会倾情付出不计较

值得思考是的NLP逻辑层次，分为五层。第一层是环境，第二层是行为，第三层是信念和价值观，第四层是自我意识，第五层是使命。读这部剧的时候，网上有个新闻说一个消防员为了就跳楼女孩不幸拖绳去世，可能这就是他行业的最高层次，使命。

华为无疑处在风口浪尖，一个普通的中国民营企业，竟然值得老美如此打压，可见对手多么忌惮。当然也很好奇华为的成长历程，拜读了这部剧后有了深入的了解。尽管书中多是溢美之词，但对普通国人来说也值得骄傲。只是通过此事，更清楚地认识我们和国外核心技术的巨大差距，希望下一个30年华为迎头赶上。

“在你困境的时候，你要对别人好一点。你要努力地做善事，你要始终保持正直、坚强、乐观、开朗，积攒更多良好的正能量，更好的人脉，在你需要崛起的时候有人能够帮到你。 所以也可能低谷的时候，是你给自己做准备的时候，在这个时候你要好好地积攒自己的能量。让自己不断地学习，积攒，而不要在低谷的时候不断地抱怨，抱怨是最没有用的东西。” 我一直也是这么想的，想不到，我在这里得到了肯定。

最后一个很重要，因为《Awaaz》其实很沉重的。

这部剧断断续续听完的，感觉编剧生活多姿多彩各种体验心得。很喜欢😘鲁迅先生说：必须如蜜蜂一样，采过许多花，才能酿出蜜来。当剧集和旅程越积越多，就算没能厚积薄发，眼界和格局也总会随之大一点儿。 平常心要以见多识广为基础。当沸点越来越高，人慢慢就变得淡定了。 读万卷书，行万里路，如果心有余力，再和一万个有料的人聊聊天，堪称完美的精神生活。 Awaaz行动起来吧

今天开播第一天，看六集垂直入坑。好看，很舒服，不甜腻。剧情写实，感情自然，循序渐进。是一部好剧。