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养育孩子是多么责任重大又富有挑战的事情 精华摘抄👉 1. 帮助孩子面对感受的四个技巧： 安静专心地倾听。 用简单的词语回应他们的感受。 "哦......原来是这样... 说出他们的感受。 "这件事让你很灰心!" 用幻想的方式实现他们的愿望。 "真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃”

不要用别人的标准要求自己，否则我们永远是舞台上的演员，用一生的时间去演绎别人。我们不必做操控世界的梦，但也永远不要被他人操控，而是要为自己而活。

朋友介绍了Sanjana Gandhi的另外一本剧，我只找到了这本，由此可见正见及冥想于国人仍属于小众之好。快速的完成了第一刷，想记录点什么，此时此刻，氤氲着前日大雨洗刷过的清新，接着一阵又一阵的微风，空气中的香气扑鼻而来。呼，吸；呼吸；那谁说过，神在哪里，神就是呼吸中的呼吸。突然院子里飞来一只不知名的小鸟，黑羽黄喙。它支棱起翅膀，它翘起了尾巴，它在你面前跳起了舞！令人难以置信，仿佛是某人送来礼物，来呼应内心的欢愉。“不要走，请再为我跳支舞。” 我在心中渴求，内心另一个声音相应浮出水面：“不要担心，那终将是下一刻的存在，此时此处，即是永恒。” --此刻是一枝花，此刻心里开了一朵花