读者书评
陈
陈勇敢
9.7分
不华丽,不夸张,生活一样的剧集,一口气读完。有感动有愤怒,更多的是感触,谢谢编剧。
z
zhengxin
9.9分
本剧的确是经过编剧的用心研究,但个人感觉如果只是想像我这样了解轻断食,并想轻松减肥的人,只要跳着读就可以,毕竟有些地方我们看不懂!其实断食不仅仅是为了瘦身和健康,也是让我们回归自然生活,寻找本真自我。
中国古代或印度,经常有修行的高人采用完全断食方法来潜心修炼。但完全断食对于绝大多数正常人而言是一种不适合的做法,甚至对身体的伤害较大。而轻断食并不等于绝食,是以低能量的食物代替正常的三餐,来实现促进肠胃排空、缓解便秘、减轻体重等效果。它没有统一的标准,在实施的过程中因人而异。
轻断食持续的时间一般在1-3天之间,有的人适合一个星期进行一次,有的人却适合一个月一次,以身体不感觉到不舒适为准,我现在是第一周,已经顺利过了第一个断食日,感觉很好,很轻盈,不会难坚持。当然还是要循序渐进的,在轻断食前后,建议有一个“缓冲期”。在此缓冲期内可以适当减少高能量食物的摄入,而慢慢过渡到轻断食时期的饮食;反之轻断食结束后也不建议马上吃油腻的食物,可以先从粥、牛奶等逐渐恢复。切不可操之过急,否则身体容易出现很多不适症状。
贫血、低血压、低血糖患者等体质虚弱的人,属于不适宜轻断食的人群。而现在有高血压、高血脂、高血粘、超重或肥胖、便秘等问题者越来越多,平时能量摄入“供大于求”的人选择轻断食比较适宜。既不会特别难以坚持,又能实现体重减轻,代谢加快的三重目的!
想减肥的一定要看看,适时开始,并坚持下去!
s
sss小美女
7.2分
1.语言的改造可以服务于政治目的,语言是世界的边界。语言决定着事实真相。
2.残酷的肉体折磨可以摧毁一个人吗?有时候会。但什么可以彻底摧毁一个人?就是对真实意义的绝对否定。背叛别人很可怕,但背叛自己更可怕。
3.共产主义具体是一种什么样的社会形态?恐怕这个问题不能只从宏观方面进行研究。等到人类发展到这一伟大阶段,人性是怎样的?人际关系是怎样的?社会管理以什么样的方式进行社会财富(还有没有社会财富一说)是如何分配的?男人和女人的关系有什么变化?国与国之间的关系有什么变化?
L
Lilliebella
7.0分
没怎么读过人物传记,这部剧真的好看。不捧吹,娓娓道来的讲述故事。没有生硬的鸡汤灌输,没有刻意的煽情催泪,极好的!
.
...£
9.7分
每个故事情节体都淋漓尽致的反射出了现实社会。最后一个很感人,部队上的那种感情是一生都无法忘记的,更何况是生死之交呢
乐
乐健
8.3分
挺好看的,不会枯燥,给我启示良多,对以往熟悉或不熟悉的名家都有了新的了解,值得反复看,又觉得还是太少,不够看!
L
Lilyw
7.1分
此剧背景是四川刘汉刘维黑社会组织。写得很生动直白!值得一看。
墨
墨麒麟
7.2分
被b站up主安利来的,真的受益匪浅,我的思想就是在这些良师益友的指引下渐渐发生着变化。
感谢让我认识了阿德勒心理学,这部书充满实用意义,且用对话的形式特别容易吸收,在人生的旅途上值得反复观看,结合自己的实际生活不同的阶段会有更多的理解,如果只是读读文字,可能很快就会忘诸脑后,最重要也最难的是亲自踏出那一步。已进入我的必看剧单,推荐给所有人。
金
金建斌
9.7分
看完有种失落的感觉,虽然我没生在那个时代,没经历过那么多痛苦,但仿佛看到了自己的结局。无论时代怎么变,社会怎么变,人的结局都是一样的。悲也好,喜也罢,终归于泥土,归于平凡。
C
ClarenceChow🍃
9.7分
凡事终有尽时,结束亦是开始。
这部剧集集大部分是软科幻,没有特别硬核的艰深难懂的科幻知识,编剧特别懂得留白的艺术。看完一篇,总给人意犹未尽之感。编剧会给读者信息和线索,但点到为止,说多了没有想象的余地,说少了又晦涩难懂,在多与少之间,编剧游刃有余,留给读者无尽的想象和思考。我觉得这也是本剧最为优秀的地方,没有什么比人的想象更能吸引人了。