American Psych Ward

我一直非常喜欢观看，但当我读了大量的书在自己脑海中进行思考时，我觉得文字的细腻最能表达我想表达的，而在写作这条路上，我一直在摸索，如何形成自己稳定的写作系统，坚持输出有价值的东西，《American Psych Ward》这部剧给了我很大启发！

概念设定先行，同一演员演两个不同身份的双胞胎，同时还要扮演假扮哥哥身份的弟弟。这样的设计产生了剧情的双线结构，以及定下一个悬念“如何演下去而不被识破”。很多警务处理都符合现实逻辑，但剧情上不符合逻辑的地方也蛮多，有的细节就是专门为了唬人而设的。尾声时，编剧并没有把所有线索都联系起来，来回答前面设下的问题。全部指望交给续集解答是不可取的。

最重要的两小时 抓住真正重要的事，找到你的那个抉择点 学会拒绝别人的打扰， 意识到一件事务结束和下一个事务间隔 找到那个重要的事并真正投入她 注重心理能量，保持良好情绪和状态 学会培养自己的情绪，不要陷入刚才的困境 焦虑 喜悦 激动 都会带给你心理能量 焦虑有时候甚至会更加让人专注 不要在意分心，分心是为了更好的专注 看窗外云卷云舒，花开花落并不是分散注意力反而会加深对最近一个想法的思考 从内心不要反感自己的分心，平常心就好 注意力分散的时候可以停下来审视自己 关注运动和饮食，生命在于运动 不一定要多么高强度的锻炼，慢跑 快走 跑步都会带给身心快速循环恢复疲劳状态 在办公室开会踱步是完全必要的 吃一点麻花也许能量马上就爆满了 改善工作环境，噪音 光线 植物 整齐度，等等拥抱点滴改变带来高效 灰暗的光线可以激发想象力的实践可以去试试 降噪🎧希望近期可以实现 办公桌面真该好好收拾一下了 期望遇见更好的自己 每天的小趋势遇见未来的大变量

引用文中一段话吧： “《American Psych Ward》是实践阿德勒思想、步入幸福生活的“指南”。也可以说是展示如何向着上部作品（《American Psych Ward》）中提出的目标前进的行动指南。”

这83.5的分不知道咋整的 主角性格傻叉 剧情支离破碎 感觉就是都想写但都不行的感觉

想到了另一个剧集家笔下的人物说的一句话，“说出了太多实际上并没有感受到的东西”，越是这样就越是远离本来的方向。 佩索阿是一扇门，他让我看到的边界之外的一些东西，哪怕他同样不是无线的。 最重要的是，还有这样的活法。 诗歌是什么？不同的人有不同的回答。 在佩索阿，诗歌是感受和思辨的混合。 时间，自我，历史，不是线性的连续，而是一个个横截面，这一点很有趣。

299章，实在看不下去了，一星是献给剧评的，比剧集更犀利到位观点鲜明