Alone

· 忠于你的感受，但别相信你所有的想法。当你产生不快的想法时，将注意力转移到身体上，然后专注于呼吸，想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。 · 直面自身欲望，但不要付诸行动。当欲望来袭时，注意到它，但不要马上试着转移注意力或与之争论。提醒自己“白熊”现象和“反弹”效应，记住你真正重要的目标。 · 驾驭冲动。当冲动一直存在时，与这些生理上的感觉共处，像驾驭海浪一样驾驭它，不要试图摆脱它，但也不要将冲动付诸行动。

话说三分太少，说九分则太多，六七分则刚刚好，好话歹话兼如此，高兴时话说六分让自己不至于高兴过头，失去理智；愤怒时话说六分，给对方留有余地，而自己则不至于处处树敌，高情商说话，修炼的不只是语言，更是自己的修养～～～

民国以前的中国农村，是一成不变的。变化的只有朝代。民国开始，人口大流动，各种运动思潮逐渐从城市波及到农村，再多的坚守也还是改变。编剧记录这一种改变，让我可以一窥祖辈的的往事。相比羊的门，最后一个匈奴等书。少了大格局大官大背景的，反而细腻但家长里短，而家长里短才是农村最真实的存在。正看是季瓷的一生，实际编剧加入了西芳。改变了过去一个人，一个家族到死到生的故事。用两个女人，一位从民国走到现在，一位从当代走向未来。互相关联，传承和继续的感觉很好。那个德国老钟表的元素用的也不错，即使过了100多年，只要上了发条，钟表还是要继续向前走。凝固的历史是古代的故事，而民国到未来，是流动的往事，应该奔腾不息。

每个故事虽然很短，但每个故事都发人深省。画虎画皮难画骨，知人知面不知心。王尔德说过，不够真诚是危险的，但太真诚却是致命的。愿每个人都有一双慧眼，多一些自我保护意识，也许悲剧就不会上演。 另外，对于每个人，我认为都是平等的，生命都是值得被尊重的。那些所谓的清道夫，他们扭曲了的社会责任感使他们做出违反法律的事，这是个人的悲哀，也是社会的悲哀。

第一次看大约是高一的时候，当时本剧以其言情故事在一众人名都够我记半天的枯燥世界经典剧集中脱颖而出。看完只觉得很喜欢。 如今再看，更能懂得对话中的讽刺、贝内特太太的讨人烦、伊丽莎白的缺点。 前期比较喜欢的人物是逆境善处、态度漠然积极的贝内特先生，我试着用他的方式和我的唠叨奶奶相处。在夫妻关系和管教问题上，其实不太好评判。管教的度和方式太重要了，且因人而异。 后期比较喜欢的是加德纳夫妇和达西先生。从加德纳夫妇身上，我明白了好的朋友对一个人的重要影响，也看到了通过个人选择实现改变的希望。我会拒绝达西先生的傲慢，但是欣赏他对粗鄙之人的漠然，这是应有的界限感。 为人处世上我比较像简：总是喜欢把人和事往好的方面想，遇事也希望大事化小、小事化了，放过自己，也放过他人。大部分时候都还比较放松开心，觉得自己有一颗珍贵的心。但被怠慢、被欺骗、被伤害的时候，还是会觉得很委屈。有时候真不知道，这究竟是一种智慧，还是愚蠢。 暂时不会再读Alone了，等我多发生一点变化再来。

鑑賞了一整年的名畫，感覺自己稍微了解了一點藝術的美，最喜歡莫奈的印象派畫風、梵古的星空，我比較喜歡風景畫。

揭开人性的Alone，每个人都有不可告人的秘密！这是要活的多通透，才能写出如此深刻的著作？完美！