读者书评
提
提摩西💭
7.1分
有一种上岁数的无力感
Y
Yakira
8.4分
这部剧教你如何正念饮食、呼吸静坐、唤醒觉知，有点像在听大师讲玄学，其实都是我们日常生活中每天都在做的，健康饮食认真运动，关注自己身体的变化，做饮食平衡者。
选择吃真正喜欢的食物，在满足的时候就停止进食，从而实现饮食的平衡，这部剧可能更适合有暴饮暴食习惯的人群食用，根据第二章提供的课程进行练习，对于对于热衷于探店品尝美食的我来说，把吃饭变成一件用量表考量的事似乎有点无趣了，不如直接告诉我怎么吃吃什么更健康来得简洁粗暴更可行。
陈
陈纬-期海通行
9.7分
成年后的心理问题绝大部分都可以用童年时期与父母交流的调谐失败来解释，贯穿人一生的两件事：工作与婚姻，其实很有可能就是与父与母关系的投射。
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.*?腿禅？
8.6分
第一遍读完时刻8 Seconds，才发现从小到大学的好多古文、成语、词语都出自时刻8 Seconds，是值得一遍又一遍去读的经典。只是本篇解析和翻译确实不怎么样。