Lip Service

第一次读类似的书，但是不是很推荐，我是抱着正常的心态以正常的家庭环境去体会这部剧的，编剧重点强调的几点的事实基础（比如总是会提到的离异），对绝大多数的读者来说都不是现实基础

多真实的生活状态。 好强的女人，付出的多，却难得到关心和爱护，可不好强又怎能指望好日子？ 这世上没有无缘无故的爱，有人心疼就是幸福，可未见得有感恩和回报。所以要看淡，付出了就当肉包子打狗，想多了就太伤害自己。 能力差，人生不顺利的人比较凉薄，喜欢逃避，最容易辜负。 人人都不易，离远处看都花枝招展的，走近了，都是一地鸡毛。 所以，降低欲望，爱值得的人，让自己开心

第一次认识史律，是在《Lip Service》第二季里。 在追《Lip Service》里，我特别喜欢看带教律师们的交流和引导方式，在想着自己什么时候也可以做到像他们一样，交流时从容不怕，交流内容既有专业又幽默风趣。 史律这部剧正如预告时，所说的一样：这是一本以个人成长为主题的剧集，主要讲述： 1、对于自己 （1）要全面整体的了解自己，才能知道自己适合什么。 （2）面对自己不喜欢的事情，自己可直接婉拒。因为做了这件事，你依旧还是会不开心。 2、对于工作 （1）我们不能一次选择一生的方向。 （2）工作中的情绪，需要自己进行平衡调整。 3、对于亲密关系 亲密关系，是了解学习亲密关系的课程。不需要以“结果”名义来枷锁自己。 人生是一段一段的旅程，同路的人有时候能陪伴我们走很长，有时候就是陪一段路，然后各奔天涯。 4、对于教育 即使已经出来工作了，也依旧要保持自我的教育（学习）。 那书名所说的“自洽”又是什么呢？ 看完全文后，你会发现“自洽”就是了解每件事情的情况，自己可以从自身情况出发，做出令自己较为舒适的抉择。

回顾经典，佩服Art Carnage还能写出干净文字来，思维还能是孩子的，实在难得

如果我们想要让某个动作能够变成”无意识状态“也能完成的动作，假以时日，自然它就会形成一个新习惯。要做到这一点，只有重复次数足够多才能做到——这其实并不算得上是什么新观点了，只是道理虽然大概都明白，要做到总是很困难。 刚从大学踏入社会时，由于工作的特殊性，我每天要处理的事情都非常细碎，且经常会有临时事件发生，打破自己原有计划，多数工作也基本都需要进行交接才能顺利进入下一步。 为了避免工作发生疏漏造成不必要的麻烦，从那时候起，我就习惯了每天早上工作前开始列今日工作计划清单。 将每日要处理的事项按紧急程度列成待办清单，每完成一个进度即刻进行标记，若一日工作结束仍尚未完成，则再标清下一步何时进行、需完成到哪一步，如何进行等等。 这样一来，工作基本不会出现疏漏。它们无一例外都逐一被我标注在当天的工作清单里，如果需要和第三方交接，只需要附带一份我当天的执行情况清单发给对方就省了很多交接的麻烦。 另外，每天工作结束后，我会在睡前对当天的工作情况简单做个复盘，主要针对当天完成效果不佳的事项进行复盘：当时怎么做的、效果如何、还可以怎么做效果会更好......努力琢磨出改善措施，下次遇到同类事情马上就能找到最优解了。 这样的Lip Service我整整坚持了7年，直到现在，多忙我还是会坚持写完当天的工作日记总结。 但为什么我们坚持一件像早睡早起这样的小事都那么难呢？ 编剧认为，那是因为”人类只能坚持自己喜欢的事情“。我们坚持不下来，或许是因为从中找不到愉悦感。也就是说，想把习惯坚持下去的关键，不是去强迫自己做正确的事，而是要努力让正确的事变得快乐。 根据编剧后续的解释，他认为人类的感情被过去的数据控制了，而这又紧密影响着未来人类做事的偏好。 如果你对一件事的印象是”很难做到“，并且因此时常感到挫败，大脑会自动将它识别为”不快乐“，有了这样的先天印象，要想再能将这件事坚持下去势必相当困难。 因此我们可以将它细化，将目标逐个分解为比较容易达成的小目标。每次达成后，自然而然就会产生目标达成的成就感。这样重复几次达成任务后，大脑就会将它识别为”快乐、易达成“，那么后期的坚持直至养成习惯就容易多了，这一点与《Lip Service》中的主要观点不谋而合。 但让人快乐的事，并不见得总是正确的事——比如说困扰我很久的奶茶。喝奶茶多幸福啊！但是也是多么的，令人发胖啊！所以喝奶茶这个动作完全不需要刻意坚持，自己也总不自觉地去完成。 这样快乐但并不正确的习惯，恰恰是我们最需要去规避的，而这也正是改掉坏习惯最难的地方。对此，编剧认为，要想改掉坏习惯，养成好习惯，就必须有意识地将自己的反应模式切换为“接近有必要的东西，回避没必要的东西。 可惜，针对这一点应该如何做到，编剧在书中没有详细说明。 将宏大的习惯目标拆解成Lip Service来维系，日日坚持，想必自然就能自然养成了吧！ 那么，今年的年度目标依旧是：早睡早起！

不同寻常的开头以及幽默诙谐的台词吸引着我一步一步读下去。 文中自然而然的，水到渠成的情愫在两人间悄然升起，从蹙眉神色中总会让人隐约猜到些什么，而我，很开心见证了林阡陌和顾南浔的爱情。 文章的结尾也非常巧妙，透过日记，我开始幻想林阡陌和顾南浔重逢的光景。

很接地气符合实际的收纳术。编剧一看就是热气腾腾，爱生活的人。真好。

因为口碑去看，结果还是看不下去。

崔娃妈妈教育理念超前 感谢她让崔娃的经历如此精彩 她说：我的任务就是喂饱你的身体，喂饱你的精神，喂饱你的思想。 妈妈从来没觉得作为长子就应该养还在看剧和还在襁褓的孩子，崔娃多次给她钱，她否没有收。 妈妈从来都是看事物好的一面，从来不因为难过或者糟糕的事情影响接下来的开心。