安尼塔Anita

一本方法论的书，值得所有想高效学习的朋友去学习借鉴。 方法好，重要的是练习，我相信看这部剧的大多数人都卡在练习那一关上了。 看剧笔记 整体性学习策略 整体性学习基于三种主要观点： （1）结构：建立知识之间的联系 （2）模型：压缩信息后的简化结构 （3）高速公路：结构与结构之间的连接 整体性学习的顺序： （1）获取 获取信息的三个主要目标：简化、容量、速度 （2）理解 理解有三个层次：理解阶段、拓展阶段、应用阶段 （3）拓展 三种主要方式：深度拓展、横向拓展和纵向拓展。 （4）纠错：核心方式-实践 （5）应用：学以致用 （6）测试：检查上述步骤 信息结构 信息的五个类型： （1）随意信息 处理方法：联想法、挂钩法、压缩法 难点：需要重复机械记忆 （2）观点信息 处理方法：快速观看 难点：获取信息 （3）过程信息 处理方法：内在化、比喻法、图表法、模型纠错 难点：需要建立正确模型，大量练习，反复去做 （4）具体信息 处理方法：同上 （5）抽象信息 处理方法：同上 难点：理解和拓展难度大 整体性学习技术 A）获取知识 1）快速观看：方法：指读法、练习观看法、积极观看法； 2）笔记流：关键信息识别；方法：混合、课下、评注； B）联系观点 1）比喻：找熟悉事物替代 2）内在化：图像、声音、触觉、情感 3）图表法：流程图、概念图、图像 C）随意信息的处理 1）联想法：创建顺序、创建符号、创建联想； 2）挂钩法：创建对应挂靠信息 3）信息压缩技术：记忆术、图像联系、笔记 D）知识扩展 1）实际应用 2）模型纠错 3）以项目为基础的学习 超越整体性学习 A）高效率学生：能量管理、不要学习、绝不拖延、批处理、有组织 B）自我教育 1）建立良好的学习习惯：每日观看、每日练习、每日目标 2）克服挫折障碍：写下障碍、利用网络、寻找方法、换个角度试试 3）设置学习目标：写下目标、客观化、困难化、周日计划、经常看看 小结 现在开始 分析强项和弱点 从智力挑战开始 建立良好的学习程序 高效率网址 高效率剧集 了解你想要的生活

从始至终，只有被评为四类分子的婆，狗尿苔和善人保持着人性的善，但是他们却被非四类分子瞧不起，欺负，羞辱…很讽刺

经典永流传 海莲和弗兰克，虽然远隔山海，但因为同样的热爱，建立连接，沉浸式的神游一回，神交一场，真的纯粹，而又酷炫 文字真的有魔力，文字真的有魔法，能把一个人内心深处最细致入微的犄角旮旯，最精确的表达 所以 喜欢看一本剧，胜过看一部电影 更多时候 沟通宁愿啰嗦的打字，也不喜欢语音说话

乌玛·瑟曼，一位美术专业的学生，毕业后却选择了与专业毫不相干的广告公司，且业绩突出，后来30多岁又入职外资系统战略咨询公司，40岁进入专攻组织开发的外资系咨询公司工作，播出多本商业领域的剧集。 如此行业大跨度的精英，将他的人生经验全部汇集在这本《安尼塔Anita》里，值得一阅。

比起虚无，可能存在主义才是一种合适的人生态度和行为选择吧…倒不是说其相信人能动的一面，而是它不再逼问事物的第二层意义，因为存在先于本质，信任自己作为主体和客体相互融合的感触，让事物在意识里自然地呈现。那么自由选择吧，成为你自己吧，但要清醒它导向的结果并对此负责，避免被身外物奴役