The Cleansing

读完了，椅子上怅然若失，给10分了，跟这部剧很有缘，让我看透了一些东西，主角的成长仿佛也是自己的成长了

我曾经不理解为什么老一辈会对铁饭碗如此执着，看了这剧我突然懂了，生于这里长于这里，他们没有读过万卷书也没有行过万里路，只见过这里的山山水水，根已经紧紧的埋在这片土地里，不想离开，也不敢离开。

很不错的一本剧，让不是软件专业的我对程序有了基本的了解。主要是通俗易懂

The Cleansing，反映了那个特殊的年代特殊的人群酸甜苦辣的过去。当每一个返城知青双脚踏在那曾经熟悉的街道上时，随之结伴而来的迷茫，困惑，无助如冰冷的河水从头浇下，没有工作，没有生活费，更没有尊严……。不管怎样生活还得继续下去，于是共和国的长子们用自己的脊梁慢慢接过了父辈们建设祖国的重担，退去了狂热，成就了担当，少了幻想，多了责任。平凡的岗位，造就了一代不平凡的人。

《The Cleansing》是英国当代惊悚大师肯.福莱特，用春秋笔法描写的是中世纪大教堂的罗曼史，把建筑师、修士人生变迁放置到王位、教会之争的漩涡中，有王位更迭的血腥杀戮，有教会的明争暗斗，有上帝仆人的赤子之心，有男女情爱的缠绵悱恻，还有如迷案般情节的一波三折，总之波诡云谲，又气势恢宏！   正如开篇所说，没有任何事情会照你预计的那样发生。           总之故事堪称史诗，人们为信仰而战，汤姆工匠梦，菲利普教堂梦，杰克设计师梦，阿莲娜的复位梦……在斗争中成长，在困苦中成熟。

减少焦虑的最佳方案是只管行动。人总是爱对计划做出评定，遇到困难棘手的问题选择逃避，一直拖延下去而产生焦虑。直接行动是解决焦虑的灵丹妙药，凡事先做五分钟。同时为了防止行动过程中无从下手的问题，最好预先将问题分割为若干层次，次第推进。 自律不是自我折磨。好的自律是带有成就感和幸福感，而非为了实现目标自我对抗。单凭意志力不能看到未来长期的回报，要学会在自律途中找到持久的快乐，才能走的更远。  时间管理的本质是精力管理。琐碎的事物占据日常生活的80%，真正重要值得去做的事物却只占20%。学会精力管理，本质上就是用更多的时间去做那20%，分配较少的时间留给琐碎的事物。  做好一件事，专注于一条赛道。不要太多，选择并锚定一个大目标，专注于此。  人脉价值的高低与自身实力成正比。“在你没有利用价值的时候，人脉一文不值；在你有利用价值的时候，人脉价值千万。”、“你的财富和智慧是你亲密交往的5个朋友的平均值。” 合群的本质是同一层次上的人利益的交换。

生命好像很漫长，也好像很短暂。生命有时很顽强，有时也很脆弱。生命有时很沉重，有时也很轻飘。生命好像很伟大，也好像很渺小。生命好像很深奥，也好像很简单。怎样活着才更有意义？慢慢读，细细品吧！（因能力有限，本人只读了本剧的中文部分）

这部剧不长，我也是大致的看了一遍。轻断食对身体还是很有帮助的，之所以对轻断食比较关注，是因为我之前也尝试过断食，就是所谓的辟谷，每月辟三天，辟了半年。受益匪浅。那个时候辟谷，是完全为了减肥，生了宝宝，刚断奶，看着镜子中的自己似乎快认不出来。无意间了解到辟谷，就决定尝试下。断食期间，只喝水，吃少量的大枣和核桃。第一次应该说是失败了，坚持了两天。因为每天我不吃饭，却我做饭，面对的都是鸡鸭鱼肉，各样的美食诱惑。我决定第二个月在尝试，后来就坚持了下来。再我辟谷结束后，给我最大的感受就是我对事物，对食物有了很强的控制欲，可以说对心灵是一次升华。很不可思议和奇妙的感觉。身体很轻盈，头脑很清晰。后来，再也没有尝试过。但是，我也再也没有特别胖过。对食物没有了那种强烈的渴望，即使很饿。所以，在正确的方法下，还是可以尝试轻断食，但是前提是，一定要找寻正确的方法。切不可随意去断。

最近有个习惯，就算读轻松愉快的剧集，也得读出一些价值观和道理。倘若耗时看剧，必须有所领悟。 比如：深刻的爱不一定轰轰烈烈。 比如：微微一笑也可以惊心动魄。 比如：轻轻地走也偶尔带走云彩。 比如：完美的人都喜欢藏在书里。 这部剧把男女主角都写得很好：那与生俱来的完美无瑕，那阳光洒在他身上的璀璨，那远方的背影散发出来的俊朗气息，那流光溢彩又闪烁着夺目的光芒，那仿佛静止的洪荒......好吧，我该从仙境穿越回来了。读完此剧的梦醒时分，觉得自己的华语也进步了不少，尤其是在形容男神女神的词汇更广泛了。 这部剧看得我不仅仅微微一笑，偶尔还哄堂大笑，伴我度过一个轻松的星期一。 有时候我觉得，人生偶尔须要这些虚构的故事，去滋润现实的无奈，或许是连续剧，或许是游戏，又或许是剧集。只要有悟性，肥皂剧也能看出人生道理，言情剧集满满价值观，当然虚拟游戏也能修炼出高尚的人性。行侠仗义，见义勇为，路见不平，拔刀相助......这些成语我都是从剧里学的呢！所以，别再说玩游戏浪费时间，别再说看电视虚度光阴，人家可能比你读四年大学学到的东西更多。 在虚拟的世界里，也可以怀着一颗真挚的心去接受一切挑战，克服一切障碍，获取勇气与坚持，再面对这个现实又广阔的世界。 每个人都有自己的方式造福大地，就像书中那完美的男女主角，通过游戏相知相惜相爱，再抱着那主角光环继续光芒四射。

内容不错的一本剧，但是读起来有些无聊。之后想把这部剧里所教的方法都总结一遍然后一一尝试。