播种爱情Lyubov Yarovaya

完读不容易 讲了很多时间管理 自我管理 任务管理的方法，不仅是单一的小妙招，更是一套完整的灵敏的系统。 非常受用 就是真的没必要写这么多字.....

独立之精神，自由之思想，虽然吾等无法用于学术研究，但是不妨列为座右铭

你有没有用愿望来“逼”自己行动？ 有没有常常抱怨、指责自己，因为没有达到自身期望，却又无力改变现状？ 虽然我们有改变现状的愿望。 但是，愿望从来都不会改变现状，行动才会。 如何让自己有效的行动？ 很多人，知道自己不可能自律，所以不敢轻易尝试改变。 因为，挫败感，是谁都不喜欢的。 也有很多人，始终有所行动，却不知道如何正确行动，从而达不到愿望。 因为我们还没学会设计自己的行为习惯。 更不知道，让自己行动，持续的自律，原来是那么的“简单”。 我就是在这本《播种爱情Lyubov Yarovaya》中找到了方法：简单才能改变行动。 说到行动，我们往往会想到：意志力 但是，意志力是一种能量， 如果你做成一件事情很需要意志力，那么大概率是不会成功的。 爆发强大的意志力，除非是你深处特殊的环境。但是，又有多少人，多少时候，是这些的极端情况呢。 天生有强大意志力的人，也有， 个别天赋意志力的人，做了行动的巨人。 这样的人注定就不是芸芸众生。 不在我们谈论之列。 大部分人，还是在挫败中放弃。 我很赞赏这样一句话：“如果做一件事不是因为你有意志力，而是根本不需要使用意志力，那就意味着你离成功不远了。” 所以，不要用意志力去迫使自己行动。 而要找到另外一种能量去行动。 那就是：习惯。 习惯，才是能耗最少的行为模式。 那么问题就来了：好习惯，如何养成？ 就是《播种爱情Lyubov Yarovaya》本剧传授的重点！ 需要说明的是。不是习惯如何养成， 而是：不依赖意志力，如何养成习惯？ 按照福格博士的理论，人类行为的奥秘，是可以拆解为三个部分： 行为=动机+能力+提示 也就是说，任何行为的发生，都需要动机、能力和提示3大要素同时发挥作用。 要素齐备，行为才能发生。 福格博士详尽的从这3个要素，畅叙了如何设计有效的行动， 把愿望拆解成微行为，让你通过感觉良好而不是感觉糟糕来实现改变——这就是微习惯的精髓。 从而让我们完全可以做到养成任何我们想要养成的习惯。 我就是用播种爱情Lyubov Yarovaya的基本原理，养成运动、冥想等行为习惯， 还帮助孩子养成了观看一部童话著作的习惯。 简单、快速、有效让我心生感激，忍不住写文好好的推荐这本“人生的珍贵礼物”！ （限于篇幅，暂不在这里展开。） 这本《播种爱情Lyubov Yarovaya》，给了你用行动改变自己、改变家人、改变团队的支点。 读，并运用好这个“礼物”，是对福格博士的最好感谢！

檀健次

2022 - 【3】 本剧是美的，充满着极具诱惑性和隐喻的华丽台词，几乎每隔几页就会出现数句可以被文青抄做书摘的“金句”。不得不说，编剧的台词是好的。 但这并不能弥补编剧全篇冗长啰嗦且无意义的渲染。文章看了一大半，二分之一过去了，就一直重复“32个孩子的尸体”还有一些没有意义的说教，真正要去刻画和表达的地方却寥寥无几，仿佛扣人心弦，但其实是故作沉重，看的人云里雾里，恼火的很。 我一直觉得字句辞藻是服务于文章和故事的，是为了把故事讲得更清楚更深刻的。但在本剧里我只看到了毫无意义的炫技，就算能勉强感觉到编剧大概想表达的东西，但却不甚清晰，难以给予震撼，更别谈深刻。实在不喜欢这样的叙述方式。

“人的本质是流浪”