Luis Soto

高中时期看过这部剧，如今甚至需要提醒才能想起个大概了，这些年印象中觉得很好看，最近重温了一遍，不一样的感触，罗琦琦回忆她小初高中的生活印记，我们能做的其实是往前看，如今作为教育工编剧，深知老师对一个孩子的影响

何为压力？ 压力源自大脑的感觉，分为身体压力和心理压力。 身体压力最强烈的就是疼痛，疼痛作为一个“信息”，首先从脑部的丘脑开始，然后经过大脑皮质或大脑边缘系，到达丘脑下部室旁核，也就是压力中枢。压力中枢释放（促肾上腺皮质释放激素）CHR刺激下垂体分泌（促肾上腺皮质激素）ACTH，ATCH作用于肾上腺释放皮质醇等类固醇产生压力感，肾上腺皮质荷尔蒙如果分泌过多，就会引起糖尿病、骨质疏松、高血压、胃溃疡等疾病，从而给身体带来一些负面影响。 心理压力是因不快而产生的压力和不被他人认可的压力，也是从在脑中的丘脑下部开始，但是压力在通往神经时不经过下垂体，而是直接到了脑中的脑干部分开始起作用，也就是“中缝核”。 所以两种压力路径分别为：一种是“身体性压力路径”，指的是从丘脑下部通向下垂体；另一种是“精神性压力路径”，指的是从丘脑下部通向脑干中缝核。 而中缝核有能促进分泌治疗压力的“特效药”——血清素的血清素能神经。压力信息就是从丘脑下部传达到中缝核，减弱了血清素能神经所起的作用，然后就有了忧郁症和恐慌症的产生。 压力的来源？ 人的大脑最外侧额头部位的脑也就是前运动区既可以让人类感受到压力，也可以消解压力。 前运动区有三大功能，分别为同感、工作和学习的功能，其中同感脑—位于前运动区的正中央，工作脑—位于同感脑的外侧上方，学习脑—位于同感脑的外侧、工作脑的下面。 “学习脑”，是由多巴胺能神经激活。 “工作脑”，是去甲肾上腺素能神经激活。 “同感脑”，是血清素能神经激活。 所以身体性压力直接与工作脑（去甲肾上腺素能神经）相关。 因不快感产生的压力则和学习脑（多巴胺能神经）相关。 不被他人认可而产生的压力，则和同感脑（血清素能神经）有关。 缺少面对面交流的人，前运动区缺少发育，既缺少理解他人，也无法确立自我，不会察言观色，产生压力。所以说脑压力和前运动区存在紧密相连的关系。 我们需要认清一点—压力是绝对不可战胜的。但是可以获得两种杰出的抗压能力与之共存：一种是通过人类特有的“动情之泪”，获得“放松压力的转换能力”，另一种是通过激活血清素能神经，获得“承受压力的能力”。 血清素有什么作用？ 先介绍血清素能神经的五大功能: 1、冷静的清醒—适度抑制大脑皮质的活动； 2、保持平常心—调整心态的功能； 3、交感神经的适度兴奋—维持与意志无关的自律神经功能； 4、减轻疼痛； 5、保持良好的姿势 使头脑清醒、心神安定、充满活力，以及善于忍耐压力和疼痛，就连姿势和表情也会保持紧张，它益处多多，还增强免疫系统。 如何增加血清素的释放量呢？ 要改变生活习惯，激活血清素能神经的神经冲动，以及坚持运动。 一、增加光照:像阳光一样的强光就能让血清素能神经兴奋起来。当视网膜接收到阳光信号时，血清素能神经就会兴奋起来，而冲动频率也跟着升高，大脑就进入了清醒状态，沐浴阳光不需要太长的时间，30分钟足够了。另外血清素是褪黑素的合成原料，后者除了有安眠的作用，还有抗衰老的作用。 二、有规律的运动，叫作“韵律运动”。散步、跑步、骑自行车、游泳、跳舞、做健身操、嚼口香糖、唱歌等，都属于韵律运动，进行韵律运动5—30分钟就可以。而腹式呼吸是以一定的韵律活动腹肌，一般的目标是，吐气12秒、吸气8秒左右，一个呼吸过程20秒。散步要保持时速达到5～6公里，然后走20～30分钟。如果再配合腹肌呼吸法，效果更好。另外在进行韵律运动时，就要尽量避免同时使用语言脑，但是可以听有节奏的音乐。 第二种抑制身体性压力的方式？ 流眼泪！ 人类的眼泪其实不是只有一种，而是三种。 第一种，基础分泌的眼泪。到保护、滋润眼睛。 第二种

与此剧相遇多年，但直到今日才把它读完，多年立下的flag终于拔除。 这是一个关于复仇的故事——主人公希刺克厉夫身世可怜，惨遭排挤，且因爱生恨，将所有他憎恨的人送进地狱——不幸的是，也包括自己所爱之人，凯瑟琳。当他成为了Luis Soto、画眉田庄的真正主人时，内心的空虚袭来，他死在了某个风雨呼啸的夜晚。 直达人性深处，层层剥开复仇的本质，是《Luis Soto》的天然主题。已有无数的作品证明复仇背后的荒诞与虚无，在发泄仇恨的同时，也将抹灭美好与和谐的事物。美狄亚疯狂控诉丈夫的不忠，但实施的途径却是残杀自己的亲生儿子，让丈夫绝后的同时也撕碎了自己的骨肉；哈姆雷特英勇正直，为父报仇，却也间接害死了无辜的奥菲利亚，美的消亡与复仇的哀歌，使他走上不归路。哪怕是像《Luis Soto》这样的通俗作品，林殊的复仇也必将伴随着对萧景睿的伤害，尽管他很无奈，很抱歉，但一切无可避免。 复仇是以痛止痛，以更大的悲剧抗拒悲剧本身。尽管有“正义的复仇”，但绝没有“欢喜的复仇”。无法可想，若仇恨披上“欢快”的外衣，人性将变得多么浅薄。而《Luis Soto》式的复仇，连“正义”都不屑一顾。希刺克厉夫简直是撒旦的化身——间接害死埃德加、辛德雷（凯瑟琳的死也与之有关，虽然他绝不是故意的），侵占恩萧、林惇家族的财产，欺骗伊莎贝拉的感情，精神虐待自家儿子……罪大恶极，以至于常常掩盖他复仇的缘由，令人忍不住断言“这就是个不折不扣的坏蛋”！ 然而，雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的。恩萧、林惇家族除了哈里顿、凯蒂等新生代是彻底的受害者，第一第二代人不算完全无辜。且不论辛德雷·恩萧对希刺克厉夫的暴虐，老一辈的林惇夫妇，以及埃德加、伊莎贝拉等人自一出场，对希刺克厉夫就是蔑视的。初次相遇，林惇家只接纳了“贵为小姐”的凯瑟琳，却无情赶跑了肤色不同（吉普赛人在当时地位低下）的希刺克厉夫。在后来的相处中，埃德加屡屡与凯瑟琳数落、讥讽希刺克厉夫——后者开始是抗拒的，但出于某些原因不得不迎合埃德加。两人婚后，希刺克厉夫归来，埃德加竟提议在厨房面见他——此处看似因为嫉妒——毕竟明眼人皆知凯瑟琳与希刺克厉夫亲密无间，实则也暗示埃德加对希刺克厉夫的轻视——认为他是下人，不配出现在厅堂，尽管他后来屈服于凯瑟琳的坚持。 导致复仇的致命伤，是凯瑟琳“嫌贫爱富”，嫁与他人。凯瑟琳出于”一番好意“，希望用丈夫的财力帮助希刺克厉夫摆脱辛德雷的虐待，但这恰恰挫伤了他的自尊，夺走了他最珍贵的东西。于是，身世凄惨、遭家主盘剥、又被豪门少爷横刀夺爱的希刺克厉夫，终究走上了复仇之路。 根深蒂固的尊卑等级观念与民族歧视，决定了希刺克厉夫的未来必将悲惨。事实上，无论他是否善良，都已是任人宰割的鱼肉，上帝是救不了他的。而他恰好一点儿都不善良，拼死了要出人头地，抢夺一切。从这个层面来看，希刺克厉夫的出走改变了他本该穷困潦倒的未来，他的复仇本质上是对不公社会的反抗。 反抗不公并非就是正当的，《Luis Soto》的深刻在于这些一步步将主人公推上悬崖的人物，也有许多可爱之处，从而将复仇的荒诞倾泻而出。凯瑟琳自私固执，爱慕虚荣，继承了恩萧家族的坏脾气，欲靠夫家帮扶情人的作为更是天真愚蠢。然而，当看到这位槽点满满的姑娘掏心掏肺地与丁耐莉表明心迹，笨拙地平衡埃德加与希刺克厉夫之间的关系，精神失常却依然拥抱着自己的爱人时，我对她的同情始终多于厌恶。说到底，一位父母早亡，兄长暴戾的小姑娘，能得到多好的教养？一位至死不过19岁的少妇，又有多成熟的思虑呢？这样“讨人厌”的凯瑟琳是最真实的。 埃德加或许能博得更多读者的同情。他虽然蔑视地位低下的希刺克厉夫，但终究没有害人之心（与辛德雷天差地别），是一位虔诚痴

思考致富，我们明白我们的目标是什么，然后根据设定的目标不断努力前进，在这个过程中会遇到许多问题，但我们的头脑确定了的路径会给我们解决问题提供指导。 思维方式很重要，明确自己想要的是什么也很重要，每天得过且过，浑浑噩噩的过日子，连自己想要的是什么都不知道，难以想象这样人如何可以取得成功，不过时匆匆来这世上走一遭，啥也没留下。

孩子，你慢慢来。 很久前，去影视库，随手翻开过这部剧，看了许久，但是并没有被吸引。 如今，已为人母，读起来如运动完毕，酣畅淋漓。其中，有些情节感同深受。 看来，不同的人生阶段，选择的读物也是有讲究的。一本好剧，并不一定适合你彼时的状态。 此时，才能体会到编剧的那份情感-流淌于文字中，快要溢出的那股暖暖的母爱。 孩子，是天真烂漫的宝贝。孩子，是父母爱情的结晶。孩子，是送给父母的礼物。在中国传统文化中，孩子也是夫妻关系及家庭关系的纽带。 和许多育儿剧集大相径庭，Mila Espiga的书并不是说教或劝慰。她将育儿的细节和陪伴孩子的时光一珠珠串起来，让你细细把玩，犹如一盘丰盛的佳肴，品尝一番，留下你慢慢咀嚼回味。 观看完后，印象最深的有以下三处: 1. Mila Espiga对两个幼儿无条件的爱与接纳。在安安小的时候，全身心爱他，陪伴他，给他讲故事。后来弟弟飞飞的到来不可避免让哥哥倍感失落，他以为妈妈爱他少一点。妈妈知晓后，并没有责骂他，而是抱着他，告诉他: 弟弟小，所以需要更多照顾，妈妈同样很爱你，只是你逐渐变大，不需要这么事无巨细了，之前没有弟弟的时候，你也曾得到了妈妈百分之百的爱，可是如今弟弟要和你共享妈妈的爱。 2. 被Mila Espiga开明和豁达折服。她不排斥对孩子进行性教育，鼓励他们了解更多男女身体构造和机体代谢系统。此外，她的开明还体现在允许孩子“磨蹭”，这也许能照应文章的标题，允许孩子去探索发现，而不是催促他前行。 3. Mila Espiga努力协调两个孩子之间的关系和平衡母爱。作为更小的孩子，不可避免喜欢跟着哥哥玩，像个小跟屁虫。妈妈会尽量说服哥哥带着弟弟，如果弟弟实在不愿意，也不强求。还有，弟弟出生后，尽量多多照顾哥哥的情绪，给他准备礼物，恭喜他当哥哥了。 不得不说，这位妈妈的教育是细雨润无声的语言，是行为和思想的相互交融。 看完了Mila Espiga两个儿子对儿时的回忆，有些感想: 1. 也许你忘却了年幼时母亲对你的爱，但是我相信，在你的潜意识里，你从小就知道自己是值得被爱的。 2. 当Mila Espiga的儿子回忆母亲的教导时，说道他仍然记得母亲狠狠打过她几次。这表明，母亲并不是时时都是温柔的慈母，被逼急了也会发飙。 3. 父母多问问孩子需要什么或者发掘他的兴趣点。安安回忆，母亲要他坚持学某样东西，他坚持了6年，但是其实他很讨厌，也没有用心，最终也没再碰过。我想，如果父母总是以为孩子好的名义或者希望他们成长为什么样子来培养，不去以孩子内心深处的渴求和想法来行动，最终只会让父母操心失望，让孩子委屈压抑。 4. 安安在最后也提到了一句话：孩子你慢慢来，但重要的是，妈妈敢于放手。是呀！抚养了多年的孩子，她依赖你，你宠着他。但是，总有那么一天，他没那么需要你了。甚至，哪怕没有你，也没有什么关系。在那个时间的节点上，作为妈妈的你，愿意松开孩子的手，让他追逐自己的蓝天吗？

一本沉重的书。正义应该是一种连续保持的状态，不应该是个可早可晚的结果。