Fleisch und Blut, Ein

很值得看的一本剧，点赞👍！ 无论是做人宗旨还是子女教育都是非常有意义

安娜务虚，爱情至上，悲惨的结局可悲可叹；吉娣务实，不脱离生活， 才是最简单的幸福。

本剧的护肤方法基于皮肤的解剖结构，有根据、可证伪、易实践。对于常见的各种皮肤问题，编剧从产生根源到修复方法进行了充分的介绍，语言简练，章目清晰，篇幅简短，方便针对性观看。 核心观点是健康的皮肤能够自我调整和修复，护肤的目的是帮助皮肤达到和保持正常的生理结构和功能，不需要过于干预。皮肤恢复健康，美白、控油、祛痘、抗敏感的问题自然迎刃而解。 所谓极简护肤，用品少而精，流程简单。反复提到的用品只有蒸馏水（补水）、冷压榨取植物油（如荷荷巴油，卸妆、防晒、保湿）、植物纯露（补水、植物成分有舒缓等不同功效）和氨基酸洁面膏（清洁）。这几种用品加上内疏通按摩就是简易护肤的大体流程了。 日常的极简护肤首先需要经历断舍离的过程。 一、停用期 目的是确认皮肤状态，并让皮肤进行自我感知和修复、主要是皮脂膜修复。这个阶段能够调整皮肤的过油和过干问题。 期间的护肤流程是早晚清洁，停用所有的护肤产品，仅用蒸馏水补水。 二、修复期 这个期间可以使用具有天然功效的植物纯露、外用修复产品（如表皮生长因子EGF，注意此处有争议）进行补水和辅助皮肤修复。 三、调理期 根据年龄层的核心需要进行选择、根据季节特性调整护肤重点，感受皮肤的需求。 四、抗衰期 抗衰不是某一阶段的需求，而应该长期进行。防晒、运动、定期内疏通、保持生殖区健康、稳定情绪、缓解压力、合理作息、健康饮食能够帮助维持皮肤的健康、达到一定程度上抗衰老的目的。但皮肤的衰老是自然的生理过程，主要来自于皮肤深层胶原蛋白的流失，不同深度有各种医学美容仪器能够处理，而外用护肤品无法缓解。 针对每一时期编剧提供了可供参考的护肤流程，包括对内疏通的工具和按摩方式做了详细的介绍，此处不再赘述。 总之，非常推荐各位对护肤有兴趣或困惑的兄弟姐妹翻看。

年少时向往三毛和荷西的爱情。浪漫，自由，洒脱，放荡不羁，他们的爱情惊天动地，最后的生死离别每每读起都会落泪。也许爱情真的不需要天长地久，真的是曾经拥有过就足够一生回忆美好了。 如今却为钱钟书和杨绛这样的爱情所大为感动。平实简单的生活，简单的爱，文字剧集是他们灵魂的交流。锅碗瓢等也是他们爱的痕迹。他们的爱情平凡而可贵，并且真正的诠释了死生契阔，与子成说，执子之手，与子偕老的爱情佳话。 最贤的妻，最才的女，是钱钟书爱的表达也是真实的评价。内心足够充盈足够强大，才能如此的波澜不惊，平淡温和啊。