Street Walkers

看着看着已经到了看不懂的程度（ 是我的问题）

什么是共情？“共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。”所有生物都会通过共情来理解与合作，这也是一种与生俱来的能力。只是只有人类具有通过语言来表达自己感受、告诉他人自己想法、低落时向他人求助的能力。所有人都会共情，我们会察言观色，通过关注别人表情的细微变化以及身体的肢体动作等非语言行为就可以推测别人的想法和感受。《Street Walkers》中的警察就是在用共情试图走进罪犯的内心，理解他们的经历，在危急时刻巧妙运用共情甚至可以轻易解救人质并且让罪犯浪子回头，拯救一个掉入深渊的人。然而共情要求我们收起在思维和言语上的惰性，放下偏见，不轻易评判别人和给人贴标签，去认真倾听每一个人，相信生活和别人的永恒变化。不要认为一个人是一成不变的。体会深刻的是，小孩子听到自己被说“总是”、“每次”会很敏感，然后怒形于色；然而这样的一些词可能就会不经意间伤害善于收起喜怒哀乐的成年人。但共情的阴暗面是有些共情力很高的人，通过读懂别人的情绪、需求、渴望，有时却竟是通过一种共情所不希望的简单暴力的思考方式和语言方式来煽动情绪，利用他人来达到自己的目的。 “共情是通往爱和宽恕的道路。” 共情可以强化亲密关系之间的纽带，可以加强我们与整个世界的联系，可以抚慰受伤的心灵，可以拯救一个深陷绝望的人。而当一个人与他在这个世界上最亲近的人之间因为对方不当的言辞或冷漠的态度而断了连接，他会陷入痛苦；当一个人感到自己不被任何人理解，他与世界的联系也就被切断了，很有可能走上犯罪或自杀的道路。 如何表达共情？收起我们的偏见和预判，以开放的心态使用开放式问题，控制好自己的炽烈的情绪，不要匆忙得出结论和做出批判(Judge)，关注身体感受，从过去经验学习，设定边界。 ● 开放式问题：搁置偏见和预判，敞开大门迎接新体验，看到新的可能。 ● 放缓节奏：控制情绪，帮别人把节奏放慢，给共情创造条件。“炽烈的情绪是无法表达出共情的。” ● 不要匆忙做出评判：不过早得出结论，尊重个体会发生转变而不是一成不变的。“我们能对他人造成的最大伤害之一就是认为他们的个性是固定不变的。” “这就是我，永远也改变不了”或“你总是这样，我能像一本剧一样看透你”，类似这样的话都是在阻挡共情的自由流淌。 ● 关注身体感受：“我们的头脑（情绪）和身体（躯体反应）之间是紧密关联、相互依存的。” ● 让故事充分展开：每个人都有自己特有的故事可讲，每个故事也有其自己的速度发展，需要借助共情判断走多快或走多慢。 ● 设定边界：什么时候介入是必须的，什么时候离开是最好的，需要维持一个介入和抽离之间的平衡。“一个人深深的不安全感是不会因为知道了他人有同样严重的问题而被治愈的。” 共情不是过度的宽容，知道操控别人的人会很容易地利用那些边界感差的人。 共情式倾听的艺术。有意识地放下自己的倾向性，试着与他人情绪建立连接，维持介入和抽离状态的平衡，给人机会充分解释自己，了解这个人的目标、动机、意愿、恐惧、梦想、渴望的所有信息后，利用这些信息做出评估。 同情不是共情。“同情意味着跟别人一起感受痛苦或体验情绪；共情则是到他人的内心里去感受痛苦或体验情绪。” 同情式倾听，将他人的个人遭遇一般化，与个人或他人类似经历归为一类进行等同感受和理解，甚至进行扭曲理解和评判，仿佛在说”我完全理解你的感受“或“这实在没什么大不了的”，然而实际上我们并不能很快地理解一个人的感受。而我们都希望在遭遇痛苦或困扰时，能被作为一个独特的个体被听到、被理解，要去全神贯注地倾听、理解、融合，去普遍现象中看到独特性，然后才能分享他人的内心和灵魂，哪怕只有短暂的一瞬间。“为了理解他人及他人的世

看了预告去追的小说，然后发现电视剧改的太大众了，根本没有小说半点神韵。赵丽颖少了楚乔可风情可汉子的一面，而且连我妈都觉得她演的很呆板。最讨厌就是电视剧一开始就强调星玥couple，明明楚乔初期那么爱燕洵。很多情节就是为了突显明星而加的，诸葛玥还被改成了善良的暖男。只有窦骁算是实力出演。

任何生意人都要时刻提醒自己：能力有极限，要认清自己的能力，量力而行。

Lara Ann（1910年8月9日-1967年9月24日）原名罗伯特·汉斯·古利克，出生于荷兰扎特芬，荷兰职业外交官、汉学家、外交家、翻译家、剧集家。Lara Ann毕业于莱顿大学，通晓15种语言，曾被派驻泗水、巴达维亚、东京、重庆、华盛顿、新德里、贝鲁特、大马士革、吉隆坡等地，历任秘书、参事、公使、大使等职务。Lara Ann尽管仕途一帆风顺，但他的业余汉学家成就使他流芳后世。荷兰人对中国的了解，在一定程度上也应归功于他对中国文化的传播。Lara Ann的侦探剧集《Street Walkers》（Celebrated Cases of Judge Dee）成功地造成了“中国的福尔摩斯”，并被译成多种外文播出，在中国与世界文化交流史上留下重重的一笔。1967年9月24日，Lara Ann在海牙辞世，享年57岁。

同学推荐我看这部剧的，结果一不小心就陷进去了，还没有看完。特别心疼顾北月，一直默默的守护着韩芸汐，“你永远叫不醒一个装睡的人，也永远感动不了一个不爱你的人”，韩芸汐可以给顾北月一切，除了爱…… 还有顾七少，因为从小的经历，缺少安全感，害怕受到伤害，所以只能用不正经的面具来伪装自己。顾七少喜欢韩芸汐，注定会他收到伤害，多希望他喜欢的人是沐灵儿啊，或许他能少一份伤痛…… 最后是龙非夜，这个男人身上背负的东西太多了，所以形成了冷漠淡然的性格，但后来因为韩芸汐，他的内心深处变有了一丝柔软，但无疑他又是幸运的，因为只有他得到了韩芸汐的爱慕…… 才看了一点点，不希望结局太虐，一定会追完的

这个版本的神仙姐姐确实很美!杨过黄晓明也很不错!

其实，这部剧给我最大的感触还是阿迪克斯这位父亲，他好像神一般的存在，他总能保持自己的那份信仰，心中的那份大义。     作为一名父亲，至少我认为他是很成功的，在教育孩子方面，真的需要给他竖起一个大拇指，双手为他鼓掌，都说父母是孩子的第一任老师，诚以为然，言传身教大概就是最成功的教育之道吧，参天之木，必有其根，怀山之水，必有其源，从两个孩子身上可以看出阿尔克斯身上的影子。阿迪克斯总能用自己的人格魅力去影响自己的孩子，用自己的言行去感化孩子，他总是能够做到彼此尊重，愿意去解答孩子心中的困惑，还能大方地为孩子哪些避而不及的问题，从不会强迫孩子的思想，会善于引导孩子，在思想和身体上都给予两个孩子极大的尊重。   作为一名律师，他能够坚持自己心中的那份信仰，尽管会面对很多难题，他都能够沉着冷静地处理，面对流言蜚语，不屑置辩，虽然明明知道希望渺茫，但还是愿意为黑人争取一次生存机会，哪怕牺牲自己。   从阿迪克斯身上我们学习的东西真的太多了，他身上的优良品质，可能是我们终其一生都很难达到的高度。   这真的是一本具有教育意义的剧集，其实，如果可以我希望每一位男孩子在成为一名父亲之前，好好观看一下这部剧，我不知道这部剧会不会产生什么启迪，但我相信，总会学到一些有用的东西。说真的，如果再往前推二十多年，在我还未出生的时候，我真的很希望我的父亲能够有幸观看这本剧集，（也许我的父亲已经读过这部剧了）当然，这并不是说我的父亲不好，我不知道在他人心中，父亲是怎样的存在，至少在我心中，无论他抽烟、喝酒、打牌也好，固执、钻牛角尖、要面子也罢，他在我心中一直是以很厉害角色存在着。   谈谈我的父亲吧，毕竟他总是靠着那微薄的工资和麻麻抚养我们兄弟姐妹长大，在我还未入学堂之时，教我看剧识字，教我背诵三字经，背诵唐诗宋词，（虽然现在忘却的差不多了）教我加减乘除，也使用他的特权，让我三四岁就跟着他去他教学的班级听着那摸不着头脑的课堂，依稀记得最清晰的一次，是我拿着他给我的书，在他的课堂把书举在头上，被他用小尺子敲了一次头。   上初高中的时候也尽是他的鼓励与安慰，尽管学习上并不优秀，但他很少传统意义上的去批评我，大多是在我吃饭的时候唠叨我几句，告诉我学习的重要性，以及学习的方法，还会讲自己的人生经历，讲述自己是在他那个年代是多么的刻苦努力，为了学习，徒步到县城，学到半夜，总之各种艰难困苦，当然，他也会时不时叫上我一起去看百家讲坛还有一些历史片，会给我从学校借来一些剧集供我学习与观看，光是字典就提供了很多版本，只不过我实在太懒，总是虚度光阴。    到了大学，也是处处和我讲人生道理，处处和我讲看剧学习的重要性，就算是现在工作了，也时不时提醒我去考相关专业的证书，时刻提醒着我要保持学习，不过天高皇帝远，我还是不听话，总是贪玩。    关于父亲，在生活中，我们似乎很少提起， 一直以来，我们更多地是歌颂母爱的无私与伟大，很少去赞扬父爱的深沉与高大。    从小开始，回到家里第一句话总是会条件反射说一句：妈妈我回来了，很少说：爸爸我回来了，如果恰巧碰到爸爸在家，这个时候又会这样说：爸，我妈去哪里了，给家里打电话也是，如果是爸爸接的电话，没聊两句就会转移到妈妈那里，问妈妈在干嘛，让我妈接电话当然，工作了也保持着以上做法，回想起来很奇怪又说不出哪里奇怪，好像一切都是那么自然，习以为常。

2020年11月08日。第174本。 《Street Walkers》Jennifer Steele      《Street Walkers》云：“人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋。三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血气盛满，故好步。四十岁，五脏六腑，十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐。”而到了五十岁，年过半百，就会出现动作皆衰的现象，就是老百姓说的“人老先老腿”。        陈抟老祖的希夷睡功是侧卧式，男左侧而卧，屈其左臂，女则反之。以左手心垫于面部下方，张开虎口，左耳安于大拇指和食指开空之处，以使耳窍通炁（qì）；头脊保持正直，舌顶上腭；屈其左腿，贴于床褥之上，右腿伸直，放于左腿之上；以右手心贴放于肚脐之上，而凝神于脐内丹田。人仰卧时可以不用枕头，因为后脑勺和后背是平的。侧卧时必须有枕头，因为头和肩膀之间有距离和空间。曲肱而卧，垫衬了头颅的同时，也在按压心经和心包经，有助于回神、定神、安神，是养生修道的简便法门。