Fight for Justice: The Nancy Conn Story

真佩服编剧的勇气，睁眼说瞎话，东拼西凑，张冠李戴，无聊至极。

吼叫激烈情绪的背后，是自察明镜，不是那个外在的小东西让你吼叫，是内心某个声音某种标签让你吼叫：我不够好，我说的话不被重视，我不会教，我的感受没人在意，我不被尊重，我的期待落空了………找到那个吼叫的开关

本剧精彩语录集萃如下： 1.成长是我们自己的事，在这方面你觉悟得越早，你的人生就越主动，越顺利，越辉煌。成长不是年龄的问题，而是你能不能为自己负责的问题。成长就是要从父母的手中，一步步地接过管理自己的任务。 2.让我们记住一句话：“纵然达不到终极目标，但在追求目标的过程中，我们已经取得了最大的进步。” 3.朋友，也许你们每个人心中都有自己未来的梦想，但命运却不一定都会让你们梦想成真。每个人梦想的真实程度取决于他自己的热情和付出，如果你要梦想成真，就要像故事中的皮格马利翁一样，满怀热情，全心投入。 4.创作日志绝对称得上是最明智的投资。为什么？每天花上三十分钟左右的时间，你就能得到一份关于自己的最宝贵的资料。除此之外，你还能得到坚持不懈的顽强毅力、极其重要的自学能力、安慰自己的心灵导师、取之不尽的素材宝库、监督自己的良师益友…… 5.说到时间管理，很多朋友可能会说，管好时间就是抓住每一分每一秒的时间。这么说只能算答对了一半，因为管好时间的第一原则不是占有时间，而是利用好时间。美国时间管理专家阿兰·拉金认为，对每件事情来说，“正确地完成它”效果要远远地优于“更快地完成它”。与其挤出更多的时间，不如利用好眼前的时间。 6.80/20法则，是20世纪初期意大利经济学家维弗利度·帕累托提出的。它的主要意思是：在任何情况下，重要的事情通常只占20%，而不重要的事情则占80%，因此只要能控制好重要的20%即能控制全局。所以我们要把最佳的时间，留给最重要的事情。 7.一个不守时的人，浪费的不止是自己的时间，还有别人的时间。在日常的工作和学习中，准时不仅仅是一个时间问题，更是一个态度问题。 8.人不应该为自己陈旧的衣服而羞愧，他应该为自己陈旧的思想而羞愧。如果你还满脑子贪图富贵、不劳而获的想法，你就仍活在过去落后的时代。 9.萧伯纳说，“如果我们能够为我们心中的伟大目标去奋斗，而不是一个狂热的、自私的肉体在不断地抱怨为什么这个世界不使自己愉快的话，那么这才是一种真正的乐趣”。 10.从来不去想，是解决负面问题最有效的办法。一个明智的人，一个看透各种不幸的人，不会把精力浪费在逃避各种困难上，而是会时刻牢记自己的目标，通过积极的行动来追求自己想要的结果。 11.美国基督教神学家尼布尔曾创作过一篇著名的祷文，其中有几句是：“愿上帝赐予我平静，使我能接受无法改变的事；愿上帝赐予我勇气，使我能改变可以改变的事；并赐予我智慧，让我能分辨这两者的不同。” 12.没有绝对公平，只有相对公平。可即便是相对公平，也不必过于较真，还不如把精力放在提升自己的能力上。如果你的水平只比对手高一点点，那么你被误判的可能性就很大；如果你的水平比对手高出很多，你被误判的可能性就很小。 13.人生就像那棵无花果树一样，可能会遭遇各种挫折的考验，但只要能挺过漫长的寒冬，就一定会焕然一新、生机勃勃的。 14.歌德说过：“责任就是对自己所做的事情有一种爱。”没有爱心，没有对生命、对所有人以及对所做事业的热爱，就没有责任感，没有伟大的事业。 15. 南开箴言：面必净，发必理，衣必整，纽必结。头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象：勿傲、勿暴、勿怠。颜色：宜和、宜静、宜庄。 16.哈佛校训说：“与柏拉图为友，与亚里士多德为友，更要与真理为友。” 17.人生最重要的一课就是学会拒绝。根据“二八法则”，重要的事情只占20%，这意味着你要拒绝80%无关紧要的事情，才有时间去做真正重要的事情。

一代经典。只恨英雄气短。

罗PD 旅行和工作中的嘀嘀咕咕 平时而有趣 ～ 书里的每一张图片都超级超级喜欢～

还算能看得下去，除了第一集有点迷之外节奏都还不错

看名人传记仿佛在看一个人如何凋零死去，看得心梗。世人爱梵高，也许更爱他短暂绚丽的人生。没有梵高，我们日子依旧，但是有些事情是永远不一样了。是梵高教会我的一些事。 但是7月27日，在麦田里画画的梵高，对着自己的胸口扣下了扳机。提奥心急火燎地赶到梵高身旁，但两天后迎接他的却是哥哥的死亡。Ann Wedgeworth只活了三十七岁。同年晚些时候，悲伤击垮了提奥，次年1月，他在荷兰去世。

无法监督的权利挟裹着欲望像滚烫的钢水，奔腾燃烧肆意欢唱，所到之处人性向恶，要么同流束手，要么刚烈致死。圣人难寻～致敬陈岩石！

这几天读完本剧，这部剧的确值得用一生反复来研读，是对人的心灵的一次洗礼，书中的主人公叫丹，他像我们很多人一样，奋力追求外在的成功，用来满足个人的欲望，可是却发现成就终将是一场空，并不会造成任何差异，他在智者苏格拉底（一个淡定从容，类似武打片中的世外高人，身怀绝技，身藏不露，又有着哲人的思想）的引导下，领悟深刻的人生哲理，一步步完成从普通人变成一个勇士的修炼过程。最后达到莫名其妙，毫无理由感到快乐的境界。 丹是一名在校大学生，是体育健将，获得过好多世界级冠军的奖项，每次取得的种种成就，并没有使他更快乐一点，更充实一点，他并不能发自内心的感受到快乐，遍寻不到永恒的安宁与祥和，内心依旧空虚，忧郁。实际这代表着大多数对这个世界迷惘的心灵，不断的在曲折的人生路上徘徊，渴望了解生命存在的意义。犹如当前我们很多人虽然物质富足，很有钱，可就是无法感受到真正的快乐。 在苏格拉底的指导下，他开始了勇士的修炼过程：1、练习专注力，通过静坐，觉知当下，觉察以突破心智的障碍；2、练习控制紧张的情绪，“一切随他去”，不执着于问题及情绪本身；3、练习自然呼吸，以达到安静详和；4、练习遵守戒律，只吃水果沙拉，蔬菜，未精细化的五谷杂粮，而且少量；5释放紧张，他虽然身体健壮，满身肌肉，可是却僵硬无比，一捏会疼痛到尖叫，因为心智会对身体施加压力，忧虑、焦灼和其他心智残渣经过多年累积，形成慢性的紧张状态，苏通过教他先按摩脚上每一个穴位，再按摩到全身，释放紧张。很多时候我也和丹一样处在紧张状态，尤其面对孩子的稍有一点危险的动作，都会过度紧张，心提到嗓子眼的感觉，后来学习了中里巴人的穴位按摩，按哪里哪里酸疼，身上的肉都是紧紧的，没有弹性，都是长时间处在紧张状态下形成的。6、练习顿悟，训练的同时，集中心思，清空情绪，它出现在专注当下的时候。 在修炼过程中，丹经历了很多，期间他出过一次车祸，伤了右腿，苏说，没有所谓的意外，每一件事情都是一项功课，相信你的生命，一切都有一个目的，这就是你的修炼，让痛苦净化你的身心，他会把很多阻碍烧尽。经历了苏格拉底的另一个学生约瑟夫突然离世，苏表现很镇静，令丹感到愤怒，苏说，你就把死亡当成一种转变好了，用不着特别难过，只不过是身体一项改变，该来时自然会来，勇士既不惧怕死亡，也不逃避死亡。告诉他死亡是回到了他来时的地方。苏还说到：死亡并不让人悲伤，让人悲伤的是，大多数人根本就没有真正活着。对于死我们很多人都无法平静对待，曾经有个邻居一家三口，儿子突然出车祸离世，母亲每天以泪洗面，无法面对这突如其来的痛苦，感到绝望，以致不久，母亲也去逝了。面对死亡，我们是不是应思考不用特别难过呢？书中还有一句话印象深刻：生命并不是苦难，但你会因他而苦，而非因他而乐──除非你挣脱内心的执念，不论发生什么事，只管自由自在，随风而行！我们每个人都有执念，如果执于为何身边的人都对我不好，就会陷入抱怨中，所以我们要觉察自己的“我执”，做出调整，不钻牛角尖，生命将是另一翻景象。 之后丹又经历了结婚生子，几年后或许是和妻子没有灵魂的碰撞，没有思想的交集，最后离婚，他又继续修炼，寻找心灵的安乐，所有人世人都被困在自己的心智所造成的洞穴中，无法自拔，只有少数勇士看见光明，挣脱束缚，放弃一切，因而能笑着走向永恒。丹就是少数的勇士，他修炼成功，认识到他一直是一个人，有颗恐惧的心和终将腐朽的身体，我们又何尝不是呢，最后丹真正找到生命中的灵魂伴侣，开始了幸福的生活。 最后把书中结尾的一段话写下：抛下心智，不需要追寻，成就终将是一场空，没有什么问题不问题的，问题从来就不存在，未来也不会存在，抛下你的挣扎，放开