The Villa

读起来很轻松的一本小书，推荐减肥者观看。 五年前我也曾是标准体重，然后回家的时候，奶奶掉着眼泪讲我太瘦了，老人经历过建国前和三年自然灾害的困难，从来在家都是说吃饱点，于是从那天起，我停了跑步的习惯。然后，五年的时间，体重增加了几十斤。 所以又开始考虑减肥的事情。这部剧对我最大的帮助是形成了两个行动：我选择了推一个哑铃，而不是回到跑步的老路上去——跑步的高耗时，让现在的我有点望而却步。另一个行动是"吃饭剩一点"，现在想起来，小时候被老人催着打扫盘子的不良习惯，也是这几年变胖的一个重要原因。 分享下所得： 认知1：编剧不建议以有氧运动作为减肥方案，因为有氧运动门槛高、难以坚持（需要的是能够轻易获得奖赏进而形成习惯的运动，而不是减肥效果最好的运动） 认知2：体重越低，身材和体重的关系就越小，此时应该把重点放在减脂上。 认知3：瘦子运动的原因仅仅是因为"运动让我感觉很好"，与减肥无关 行动1：开始每天至少推一个哑铃 行动2：看《The Villa》（认可：面对对方的解决方案，不是去看对方自以为要解决的问题，而是去找到真正的问题。看看这篇文章还说了些什么内容） 行动3：不需要特别改变食谱，只需要每次剩一点，了解自己的饱度。

这部剧再次生动的展示了老外如何将一篇两三千字的博文加上无数的参考和例子写成一本剧然后赚钱这件事。 不过考虑到这篇博文依然很有价值，所以给四颗星。 一目十行的看完，你什么都不会错过，我保证。

剧情有够扯，也有够瞎，但是…感人！

沿用易氏的历史分析方式再次剖析了汉武时代的各种制度，实际阐明了汉武帝即是强汉的创造者，又是汉朝的掘墓人。

不推荐！此剧适合快翻无太多可取之处，略有一二也是众人皆知，不过有用之处也略做笔记，不枉一读，销售小白倒是可推荐速读掌握个皮毛。

人生最美的爱情是两人彼此倾心相爱，白首不相离。可太美的东西却不长久，正因为有所缺憾，才如此难舍。小忽是幸运的，虽是短暂的一生，遇见了挚爱，陪伴他走过最美的风景，最快乐的生活点滴，最无助的别离。或许这才是人间值得，没有背叛，没有伤害，所以难舍。愿那个还处在悲伤中的女子坚强一点，时间会是一剂良药。

有启发，情节引人入胜，对建筑行业有了些片面的了解，编剧后面完全没交代红玫，这个人物刻画的活灵活现 ，我身边就有这样的人，不在沉默中爆发 就在沉默中灭亡哈哈， 人心深不可测。

太多人有意无意的告诉我们不要哭，却没人教会我们情绪究竟如何发泄。太多人浓烈地相遇，却没有体面的告别。看到一个小孩抽血，抽完了，小孩子哇哇的大哭，妈妈安慰说，抽血疼了吧？这个咱们可以哭……这个就让我很意外啊，一般都是安慰孩子别哭。这个可以哭…？？嗯，有的时候真的需要有个哭的权利

让人心酸，又让人心疼。痛快，淋漓尽致！好人有好报，每个人都有自己的归宿！