Mahuliena, zlatá panna

这是一封控诉信，并没有看出一丝爱意，整篇充斥着大量的控诉与抱怨，让人不适。总的来说就是抱怨负能量——接受现实自我安慰——继续抱怨负能量，非常不喜欢。

众生皆有面具，一念之间，人即是兽。 故事源于生活，希望家暴的悲剧，不要再次上演。 秦叔yyds！

这必须一二连起来才能知道故事里的人和事 人物还真多 好在性格和语言不一样 还能区分开 这书感觉一开始就为了给连续剧创作的剧本一样 故事复杂交错

“终极言之，一个不平凡的生命，应该就是一个在某方面对人性的可能性做了独特而深沉的诠释的生命。所谓诠释，意思是说当事人有意识地指认了他所处的社会及历史空间的特质，然后以随俗从众的幸福和安逸为代价，用自己的思想和生活，表现出人性在这样的一个空间中有什么样的机会，受到什么样的限制、面对什么样的力量和挑战，以及如何去处理和---最重要的---超越这些不断企图主宰、淹没自己生命的外在力量。”

我们日常行为中，95%是依靠我们的习惯完成的。而习惯就是我们长期行为模式的积累和固化，是我们坚持的结果。 所有的习惯其实本身不分好坏，都是我们自然而然地养成。而所有的好习惯是能够给我们带来中长期的利益，而坏习惯会影响我们中长期的发展。 总的来看，坏习惯影响我们的身体健康，影响生活质量，浪费生命时间，降低自信自爱，最终造成幸福感和成就感下降。 无法戒掉坏习惯，只要因为三个原因：习惯引力；潜意识和显意识的平衡；欲望与理性的斗争。而坏习惯最明显的特点就是满足了人们渴望轻松、娱乐、刺激、释放压力、增进感情的欲望。人性是趋利避害的，习惯也是反映人性的本质，避免危险，减少痛苦，忘记烦恼，减轻压力。 正如习惯培养专家Miloslav Luther指出的：“坚持是一种可以养成的习惯，而将好习惯坚持下去，不是依靠意志力，而是依靠行动，依靠正确的方法！”而改掉坏习惯其实是一种新的好习惯的培养和替代，没有反弹并且坚持下去就是新习惯的培养。 戒掉坏习惯，依赖于新习惯的养成和良性循环，让自己可以获得更加积极主动、快乐健康、自由充裕、充满信心的生活状态。戒掉坏习惯，就是一个新习惯的培养。 习惯有三种状态：行为习惯，改变需要大约1个月时间；身体习惯，改变需要三个月时间；思维习惯，耗时大约要半年。 戒除坏习惯，有三个前提条件：一次改变一个习惯；明确关键目标和重要障碍；重视过程弱化结果。关键的前提条件首先是要有强大的心力：拥有战胜欲望和诱惑的心灵力量，其次是良好的体力和身体健康作保障。 树立戒除坏习惯的目标从三个方面下手：增加危机感，寻找快感，未来期待感（成就感）。习惯的养成和改变需要获得内心的力量，是内心深处期待改变。通过危机感、快感和期待感，使内心改变方向，是自身力量聚焦与目标，才能产生最好的效果。 Miloslav Luther介绍了八种改变的方法和手段（动力开关）：语言激励、美好愿景、时间规划、时间及时器、奖优罚差、自我反省、公布计划和利用朋友圈。 《Mahuliena, zlatá panna》，自己认为几个方面值得注意： 1. 习惯的管理就是自我管理，管理可以运用PDCA戴明环。计划-目标-检验-执行，坚持目标，调整方法，保持灵活，适时调整，加强巩固，过程不复杂，关键在于正确的方法，关键在于坚持，直到良好习惯的养成并完成对坏习惯的替代。 2. 严格自律与自控力。越自律越自由，越努力越幸福，加强内心的心灵修炼和自身修养的提高，是戒掉坏习惯的非常重要的方面。心力的强大，修养的提高，不仅有助于培养好习惯，也有助于自我提升和改变。 3. 每日自省，日日精进。改变是种长跑，戒掉坏习惯更要坚持，在这个过程中不断的自我反省，有助于提升危机感，有助于成就的获得感，而通过不断的记录改变的过程和事件，把戒除坏习惯的过程可视化，是一种非常行之有效的方法。 4. 身体和思想都要保持健康，这样的物质基础和思想基础有利于戒除坏习惯。 5. 有坏习惯不要怕，把关注点放在改变过程上，而不是紧盯在习惯的结果上，坏习惯一定能够戒除掉。 6. 酗酒不是好事情，容易造成所有改变的失控。 7. 不给坏习惯存在的基础和条件，釜底抽薪是戒掉坏习惯的好方法。 《Mahuliena, zlatá panna》并不复杂，但是这部剧的翻译有些不符合中国人的习惯，语言有些拗口，我自己对内容重新做了一些解读和转变。 最后，提醒大家常见的十种坏习惯：拖延症、乱花钱、网瘾手机控、生活无节制、熬夜、暴饮暴食、爱好饮酒、忧虑焦躁、心情郁闷、完美主义。 是为记。 2019年5月15日星期三晚

春最终还是从二楼落下来了……首尾呼应，但二者意义根本不一样，让人印象深刻。 作为强奸犯犯罪带来的恶果而出生的春，在一个宽容善良的家庭里成长，父亲的爱超越了染色体、基因和血缘的桎梏，即使身患癌症也没停止爱他。面对同母异父有着强奸犯基因的弟弟的我［泉水］，也义无反顾的包容他关心他，甚至想为了他走入罪恶的深渊。这是一个有爱的家庭，文字很温馨又带了些许悬疑。就像编剧所说善只会以蜗牛的速度前行……就算是蜗牛的速度也好，请让善意降临人间。

意犹未尽的感觉，到最后才发现莱诺才是最聪明并且幸运的人，她内心自卑，却不断向优秀的人靠拢，模仿并且借助一点点运气超越他们。而莉拉天资聪颖过人，一直与命运作斗争，却始终只是庶民，无法摆脱命运的安排。也许下一部，她会活出自己想要的人生？

所有阿哥整天围着一个宫女转。。。女主就是个矫情大绿茶，一边宣扬自己现代人思想，一边到处做小三勾搭有妇之夫，这不是自相矛盾吗？？（尼克杨问号脸）整天霸着情夫不放，还疯狂吃正妻和妾室的醋，还“我并没有要和你们争什么”，真是虚伪至极，恶心吐了......后期女主就成天哭丧个脸，把自己给矫情死了。。。整部剧里只有九爷一个正常男人，只有这位鉴茶大师没有被她的矫情迷得团团转

最后期待正片。

全书从头至尾都弥漫着对人类的“恨意”，但结尾又强调了人类的“善意”，很符合日本人一贯矛盾复杂的心态了。一直处于高度紧张情绪的前文到结尾突然松懈，稍微有那么点虎头蛇尾。