Appunti per un'Orestiade africana

细品一句话：到过一天的地方可以说上一辈子，住了一辈子的地方连一句话也说不上。这原是对旅游者的讽刺。 越是不熟悉，话就说得越多，越说多就会越离真失实，甚至信口开河，荒诞无稽了。可是这也不能完全责怪说者，人们就爱听和习惯见闻不同的新鲜事儿。

被编剧的经历所吸引，遂找了这部剧集集。虽然没有深刻了解过写作背景，但想来故事里的也该就是那时的折射吧。人物都是小人物，故事都是小故事，可正是因为这样的轻微，如此容易被忘却、忽视，心里就感到一阵悲凉。

这一季没有第一季那种惊喜感了，剪辑也有点乱。我觉得初选阶段是最有意思的，这次的三十三支有一半属于久闻大名，但是对标第一季也很明显。重塑对新裤子，水木对鹿先森，五条人对九连。第一二期只有水木和重塑的歌没听完，水木确实在这个节目的使命太明显了，重塑又有些阳春白雪。傻白福禄寿木马的歌很好听，超级斩有点炫技的意味但歌一般，五条人真的随性，夏日阳光的歌带表演带嗓音真的跟花儿和反光镜如出一辙。这个节目乐队风格偏流行，编排底子不好的话走不到最后的，实际最后还是老几位争hot5。最后还是希望后海唱上面不要太拉跨吧。

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哈哈！正如编剧所言，读这本《Appunti per un'Orestiade africana》书，同样需要意志力去读。 首先，编剧用了几章说明意志力的重要性，重要性大家都懂，就不多说。 接着，编剧讲了意志力的发展，什么是意志力，意志力消耗的情况，让我更深入的了解意志力。 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。“自我损耗”这个词就诞生了。那么如何避免这些情况呢？那就是“提前下班！”是的，提前下班，趁着意志力还没完全消耗完的时候，提前下班。 不管是压抑情绪反应还是放大情绪反应，反正控制情绪反应是会消耗意志力的。情绪是很难控制的，消耗大量的意志力。那怎么办呢？既然情绪难控制，那就改变自己的想法或行为吧。就例如小学的课本有一篇文章《Appunti per un'Orestiade africana》。小男孩很难控制自己发脾气时口出伤人的情绪，爸爸就让小男孩生气时在木头上钉一个钉子，就这样，过了一段时间，小男孩变得不爱发脾气了。 意志力与决策的关系。决策会损耗你的意志力，一旦意志力损耗太多，你的决策能力也下降。这也是有时候我们逛街买衣服，当我们拒绝了N件衣服的精疲力竭时候，这时出来一个导购人员，经常能成功推销。 最后，说说一些启发。 * 了解你的极限，意志力损耗程度 * 留意你的症状，别在意志力弱的时候做决定 * 做好远期目标和近期目标 * 保存意志力的一个长效方法：培养习惯，把特别耗意志力的某事养成习惯后，就会耗费少点意志力。（这也是我经常用的方法） * “打卡”监督机制和奖励机制。 最后的最后，把书中一句话送给大家，“意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强”。

在读第一遍读到一半左右时，感觉自己不能很好的理解到皮埃尔·保罗·帕索里尼的语句和表达以及潜在表达的思想，所以那时感觉自己是在生涩与枯燥乏味的看着其中的部分集数。可能是因为一般情况下心情会随着看剧时间的增长而越来越沉静下来的原因吧，读后半部分时又感觉自己越来越能“听懂”了，索性就在闲暇之余接着翻阅了第二遍。挺好的书！谢谢你！