Guerrilleros

内容太嘈杂，其中包含了个人太多的经历。关于跑步技术层面的讲解少之又少，大量篇幅讲的是编剧对跑步的感悟，还有备赛经验。

推荐观看！人在江湖飘哪能不挨刀，平时身体受伤家里都会备个创口贴，那如果心理或情感受伤了那该怎么办呢？这部剧主要就是介绍关于心理伤害的一些自我急救调节，是本有病治病无病防身的好剧。 我还算比较重视心理健康的，经常都会进行自我对话，可看完书以后才发现，其实还是有很多“小伤口”（有些伤口也不算小了），之前觉得没啥大问题忍一忍熬一熬时间就是良药，就是靠自我对话靠死扛，这其实不太好，有些小伤不及时医治是会留下后遗症的 书中介绍了七种常见的心理伤害，遭受拒绝，孤独感，失去，内疚，反刍，失败，自卑，介绍了行程的原因和对应的治疗建议，还给出了自诊严重需寻求专业帮助的建议标准，其中对我个人而言，失去，内疚，反刍是我个人最有感触的，书中很多话都觉得有点泪目，完完全全说出了自己内心的感受，如失去一章中提到失去的破坏力包括威胁到自我认知，个人角色和认同感，挑战原本基本的世界观和自我定位，无法回到过去的生活觉得是对离开的人的背叛；内疚一章说的如果我们辜负了自己的标准，却无法弥补或纠正我们的错误行为，内疚感就不能完全消除；反刍一章中讲的反刍会大量消耗精神能量等，自己也正在书中提到的方法进行自我修复，其实能被人理解，觉得自己不是个怪咖，本身就很治愈了，总之还是蛮感谢这部剧的，希望大家都能多重视心理健康，努力爱自己爱他人～

刚开始读会觉得是在描写夫妻之间的感情戏码，可当自己读完所有篇章才发现，那不过是一个人心中的两个世界。妻子是理想，丈夫是现实。在当时的情况，资本主义的压榨，为了生活要去接受自己不愿意做的事，还得迎合别人做出一副低姿态，而妻子的态度和表现从开始的求助到沉默再到Guerrilleros到顺从资本死亡。都是在预示着现实生活的妥协。现实生活就像编剧描写的那样无奈，痛苦不堪，甚至差点逼疯了自己。希望理想和现实是一体的，但那永远不可能。所以妻子的死亡也就预示着理想的死亡。

养育孩子是多么责任重大又富有挑战的事情 精华摘抄👉 1. 帮助孩子面对感受的四个技巧： 安静专心地倾听。 用简单的词语回应他们的感受。 "哦......原来是这样... 说出他们的感受。 "这件事让你很灰心!" 用幻想的方式实现他们的愿望。 "真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃”

《Guerrilleros》伊恩.麦克尤恩（英国）1948年出生于英格兰，当代英国文坛最具影响力的作家之一，编剧思维敏捷，台词细腻、犀利，书中涉及爱欲、善恶、战争暴力、病痛死亡。本剧2001年播出，获全美剧评人大奖，2011年获得耶路撒冷影视奖。改编为电影也获奖（腾讯视频app有此电影，我会手机投屏看看，了解电影的表现形式。） 本剧，故事情节精彩，也带出思考，值得细读。看完后我是陷入其中，心情久久不能平静，想着想着就记录一下吧。当然，一本剧，不同的人有不同的视角与理解，人各有已见。 第一部：各个人物出场，各人物性格、原生家庭状况及原生家庭对孩子们的影响。最后引发出一桩“误判案件”，让一个无辜的人用3年半的时间在监狱里倍受煎熬。 几个重要人物： 布里奥妮：故事的初始时期13岁。深受哥哥（25岁）、姐姐（23岁）、父母的宠爱，因为她小哥哥姐姐十多岁。她聪明、好幻想，有创作能力并蒙动了初始爱恋之情（她暗恋家中女仆的儿子，一个剑桥大学的高材生罗比）。她无意中看到了姐姐塞西莉娅与罗比在水池边的一幕情景，接着又撞见了姐姐塞西䔣娅与罗比相互爱恋之事，心中充满了伤害，因为她也爱罗比呀。故事在进行中，家里人多，很热闹，哥哥及哥哥的朋友保罗.马歇尔（一个富商）回来了、姐姐回来了，表姐罗拉、表弟双胞胎也来了。表姐罗拉、表弟双胞胎是因为其母样有婚外情正在与其父亲争吵而被其母（即布里奥妮的姨妈）送到姨妈家中暂住的。突发事件这时发生了：罗拉被强暴了！而强奸犯是谁？罗拉自已是知道的但就是不说，强奸犯（保罗.马歇尔富商）肯定不会主动认账，因为这是一个牢狱之灾。由谁来说？由布里奥妮的臆想，编故事来指认——强奸犯是姐姐的恋人罗比。一个13岁孩子的证词就把罗比送进了监狱。其时，姐姐塞西莉娅是有责任的，当然责任更应是犯事的二个当事人！故事，随着布里奥妮的成长，她自已在深深自责，最终她放弃父母提供的舒适生活，远离了父母与庄园，到战地医院做了一名护士，受尽了战争带来的恐惧与折磨，同时也成就了她一颗勇敢的心。她用一生的时光，用无比博爱的态度帮助所有的受伤战士，这一切都是为过往自已犯错进行Guerrilleros…… 利昂：哥哥，因为家境好，他是一名一事无成的花花公子。但他并无害人之心。结了四次婚。 塞西莉娅：姐姐，与罗比从小青梅竹马，深爱罗比，因为罗比含冤入狱而深深自责，为此，也离开了父母，断绝了与父母的来往。同时，一直用爱情之书信表达对罗比的思念，坚定的等待罗比的出狱，让罗比在狱中、在战争中有了目标：为了爱情，一定要活下去。 罗比.特纳：母亲在丈夫不辞而别后，为了生存带着6岁儿子他即罗比，来到了塔利斯庄园做家仆，主负责清洁工作，尽职尽责，受到布里奥妮的父亲的信任与帮助。此时塔利斯家的利昂与塞西莉娅都与罗比岁数相同，一起长大。并且塞西莉娅的父亲看好罗比，所有教育费用由其支付，送罗比到剑桥大学看剧，后续计划去医学院学习。但命运对他不公，“突发事故”的后来，罗比思考的是“他如何活下去？”、“与相爱的塞西莉娅在一起，是他奋斗的目标。” 罗拉.昆西：15岁，一个很有心机的女孩。深受原生家庭中母亲的影响。故事就是因她“被强奸”而起。但观看后，回顾这个人物，我真的感觉罗拉本人有故意引诱的意图。因为她虚伪、虚荣，事发之前知道保罗是一个巧克力大富商，而且故事的最后她还真的嫁给了保罗（他们的年龄差在10岁以上），他俩发了战争之财，成了马歇尔勋爵及勋爵夫人。 保罗.马歇尔：哥哥利昂的朋友，事先并未想到会发生什么，他只是被利昂邀请到庄园来做客的客人。当然，因为富商这一身份，他被人尊重并且还很有吸引力。同时他也是个正值青壮年的男人，所以有了他与罗

对集权的深刻理解，整本剧让人不寒而栗，编剧的表达方式特别值得称道！

我们的Guerrilleros，是我们所有选择的总和。选择如何对待父母，对待伴侣，对待孩子，对待身边人，如何对待自己。Guerrilleros很长，不管选错了几次，面对新的阶段，我们都总还有的选择。“人生从来不像意想中那么好，也不像意想中那么坏。”