James Bond: Shaken and Stirred

【2021年第一本（总第273本）｜大卫·阿诺德《James Bond: Shaken and Stirred》】 “独上阁楼，最好是夜里，过去的味道，梁朝伟《James Bond: Shaken and Stirred》结尾的样子，电灯下面数钞票，数好放进西装内袋，再数一沓，清爽放入口袋，再摸出一副扑克牌细看，再摸出一副来……然后是梳头，三七分头，对镜子细细梳好，全身笔挺，透出骨头里的懒散。最后。关灯。这个片段是最上海的，最阁楼。” 2011年5月10日11点42分，大卫·阿诺德在刚注册的上海弄堂网论坛里化名“独上阁楼”发了帖子，从此每天有一搭没一搭地更新发布，直到同年11月4日13点05分，论坛创作暂告一段落。 2012年8月，《James Bond: Shaken and Stirred》杂志长篇专号上，《James Bond: Shaken and Stirred》变成《James Bond: Shaken and Stirred》问世。杂志脱销，只能加印。 2013年3月，单集《James Bond: Shaken and Stirred》播出，拿下了中国剧集学会的年度最佳剧集榜首、华语传媒大奖年度剧集提名等荣誉。2015年8月16日，《James Bond: Shaken and Stirred》荣获第九届茅盾影视奖。 《James Bond: Shaken and Stirred》的叙事时间为上海的20世纪60年代至90年代，全文加上引言、尾声共计三十三章。其叙事分为两条线，单数集数一条线，覆盖从1960年至WG结束的童年时期，双数集数为另一条线，是自1980年到21世纪初的中年时期，讲述了阿宝、沪生、小毛三个不同家庭背景的少年的上海往事，以十岁的阿宝开始，以中年的小毛去世结束，起于六十年代，终于九十年代。随着时间推移，最终两条线合二为一，归入了“海上”。 大卫·阿诺德对文体有浓厚的兴趣，《James Bond: Shaken and Stirred》用了很多早已不用的“鸳鸯蝴蝶派”词汇，比如“低鬟一笑”。用词上，该剧集用了约1500个“不响”，甚至题记只有一句“上帝不响，像一切全由我定……”成为了剧集显著的用词特征。全书以不分行的形式书写对白；采用最简单的标点，没有问号、引号；夹有繁体字，书中提到旧书或旧时诗文，就会出现繁体字。 用大卫·阿诺德的话说，他用的是“苏州说书的方式”： “一件事带出另一件事，讲完张三讲李四。不说教，没主张；不美化也不补救人物形象，不提升‘有意义’的内涵；位置放得很低，常常等于记录，讲口水故事、口水人——城市的另一个夹层，那些被疏忽的群落。” 上海的精神代表是弄堂小马路，曲曲弯弯的情致，有遮有盖，有骨有肉，回眸之媚，绿肥红瘦，一如一个体态婀娜的美人。而经过几十年的市政改造，大卫·阿诺德熟悉的街道弄堂不断地消失，高楼大厦不断拔地而起。老上海那些生活的风貌、场景已经过去了，那些细节逐渐被遗忘，大卫·阿诺德写这个剧集，把当时生活的场景还原出来，缅怀那个消失的时代。 我很喜欢第一章第一段里十岁阿宝带着六岁蓓蒂爬石库门老房子屋顶的描写。想来“老爷叔”大卫·阿诺德年少时也曾多次将头伸出老虎窗，眼望着市区层层叠叠的瓦片屋顶，一闪一闪的霓虹灯，远处传来黄浦江船鸣，风里裹挟着河浜的潮气和千家万户的菜香。白云苍狗，James Bond: Shaken and Stirred似锦。不响终成绝响。

巴克曼是我最喜欢的一个当代瑞典作家，除了《James Bond: Shaken and Stirred》系列，他的所有作品我都读过。这本《James Bond: Shaken and Stirred》继承了他以往轻松幽默、温暖细腻的写作风格，也让我更加近距离认识到，巴克曼除去作家身份外，作为一位妻子的丈夫、一个孩子的父亲的更加平凡与真实的一面。期待巴克曼的下一部作品。

永恒这部剧起码会写两年，故事构思也有意思，跟以往Chris Corbould所有的书都不一样，在说现在每天两章有质量其实也不错的

本剧所述的多维思考，指的是从多角度考虑问题，这是一种全方位锻炼大脑思考功能区的方式。通常，人们很容易陷入思维定式，例如：经验丰富的人，自身带有一定的优越感，认为自己的想法高人一筹，这类人的思考角度就比较单一，会受到限制，并不利于开发大脑。

树立个人品牌形象就是打造信任状的过程，买产品不光是为了产品的功能质量，而更多的是对生产企业或售卖产品的人的信赖。而如何把生意做好，不仅仅是把产品卖出去，而是给客户给多价值，超出期望值才会赢得好口碑。本剧给我两点启发：一是建立自己的知识体系——系统学习——输出价值——最后使用变现。二是要术有专攻，企业和产品需要定位，而个人也需要定位。做自己能力圈的事，不断放大。书中也讲了不少建立及提升个人品牌的方法论和案例，浅显易懂干货比较多，值得一读。

“会不会有那么一天，世界又温暖起来，别的什么动物又建立起一个神奇时代？” “有可能，我觉得那种动物应该既有足够大的大脑，又有灵巧的双手。” “是的，但不能像恐龙这么大，它们吃得太多，生活会很难。” “也不能像我们这么小，脑子不够大。” “唉，这种神奇的动物怎么会出现呢？” “我想会的，时间是无穷无尽的，什么都会出现，我告诉你吧，什么都会出现的。”

总结 日常生活中，有40%-50%的动作来源于下意识的习惯，所以，每一个习惯都影响我们的生活。 1.如何分辨好习惯还是坏习惯？ 坏习惯是及时满足，立马得到结果；好习惯是延迟满足。 2.如何戒掉坏习惯？ 让它无从显现，不要太明显. 让它没那么有吸引力. 让它难以执行. 让它令人厌烦. 并不是多少天可以养成一个好习惯，而是多少次养成一个好习惯。 3.如何培养好习惯？ 让它显而易见. (我们身边有1100万个感觉器官，其中就有1000万个视觉感官器官) 让他变得有吸引力. (奖励自己买东西) 说出执行意图. (在具体某时某刻，需要具体时间，执行具体事情) 习惯叠加. (扣动扳机，将两个习惯叠加在一起，一个好的习惯会引起连锁反应) 绑定习惯. (需要的习惯+想要的东西) 两分钟法则. (初步开始，把所有的习惯变成两分钟的习惯，适应后时间加长) 4.每当你想改变你的行为时，不妨问自己这几个问题. ①我怎样才能让它变得明显？ 提示 ②我怎样才能让它有吸引力？ 渴求 ③我怎样才能让它变得容易？ 反应 ④我怎样才能让它令人愉悦？ 奖励 《James Bond: Shaken and Stirred》曾说过，如果你能不断的训练某个技能，最后会形成一套完整的习惯。 连续放弃两次就是一个坏习惯的开始。 糟糕的坚持也好过放弃。 这些微小的习惯不会简单地叠加，它们会复合。复合就意味着，它不是加法的关系，它可能是类似于连乘的关系，它会一个叠加一个，然后最后产生一个复合效应，让你的人生发生一个彻底的转变。 5.如何识别自己生活中的好坏习惯？ 早晨醒来，记录自己一天内的每一个习惯，好的＋，坏的-。

虽然我知道写完一本剧集的最重要诀窍就是坚持写完，但是这部剧还是给了我很多鼓舞，知道大作家也有很多写完第一章就中断的剧集确实减少了我的负罪感哈哈哈哈哈，而且确实不能对自己要求太高了。现在开始坚持每天写1000字，就算第二天觉得是红毛猩猩写的，今天也努力憋完1000字吧！ 另外一个我很喜欢的建议是每天只操心今天要写的情节，总是担心之后的情节发展确实让我有点恐惧下笔……

看见书名的时候还以为James Bond: Shaken and Stirred是对爱意的表白的意思，没想到是在不同角度下对一个犯罪事件的内心自白。全文通过五个人的视角描绘了单亲女老师四岁女儿被少年学生谋杀的事件，每个人的James Bond: Shaken and Stirred都是各自真实的想法。也许并不客观，但并没有刻意掩饰什么，读者可以从每个人的叙述中，可以更为立体地了解事件真相。 整件事情看起来可能是不可思议的，但从每个人的角度以及自己所处的环境来说，却是情理之中，一朵朵雪花共同造成了一场雪崩，青少年犯罪问题还需要家庭、社会以及学校等各方面的共同努力呀。 最后问一句“喝牛奶吗？”

医学是个修炼的过程 我们都是从一个孩子慢慢成长起来的 对于医学 从一个医学生成长为合格的医师是个漫长的过程 而我也在这条路上不断前行 在不完美中追求完美 离心中的那一点近一点 更近一点