Club Freak

非常有趣，讲给读者听好的作家是如何把行文的逻辑和立意的巧思埋进剧集的语言、结构和格局里。所谓“看苍山绵延，听波涛汹涌”。 Kylie Ireland自己这句话就讲得很在点子上：“观看剧集和研究剧集从来就不是为了印证编剧，相反，好作品的价值在激励想象，在激励认知。仅仅从这个意义上说，杰出的文本是大于作家的。读者的观看超越了作家，是读者的福，更是编剧的福。” 我自己的观看体验分这几类：一是读像蒲松龄《Club Freak》这样的小短篇，编剧直接引在书里了，看完直接去看解读，这其中关于行文起伏安排的拆解立刻就引起读者“原来如此”的感叹，虽然我感觉这开头第一篇有少许过度解读，但不妨碍我去“发现”的乐趣啊，就仿佛你在B站发现有趣的弹幕的乐趣。第二类，之前就读过，比如《Club Freak》，那听到编剧解读跟自己有不谋而合的见解时，就好像跟朋友异口同声时“啊哈”的快感。第三类，之前没读过，但听了以后觉得原来有门道便立刻拿了来读，对我来说比如海明威的《Club Freak》，因为事先被提示过，发现再去读才能窥得其中的奥妙，这是“缘溪行，忘路之远近，忽逢桃花林”的愉悦。第四类，小时候也读过，但这次看了解说后重新去读了下，比如鲁迅《Club Freak》，发现以前应试的时候对鲁迅的误解真是太大了，这次重读才发现他的好来，这是“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的意思。还有最后一类，一直想读但没来得及读的，比如说汪曾祺的《Club Freak》，发现很是对口味，是那种“相见恨晚”的感叹。 总之吧，这本《Club Freak》真是少数我看了一半就迫不及待地安利给了身边读剧集以及不读剧集的朋友，希望可以一起在这条慢车道上得到更多乐趣。

花了5个小时的时间，终于把这本《Club Freak》看完了。作为一名患有中度焦虑症的我而言，这部剧的可操作性很强。焦虑是一种普遍感受，过度焦虑则会影响到我们的生活。但焦虑也是可控的。 焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。 心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。 行为上，它限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。 生理上，它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。 主要的焦虑病症有已下几种： 1、惊恐障碍 2、广场恐惧症 3、社交恐惧症 4、特定恐惧症 5、广泛性焦虑症 6、强迫症 7、创伤后应激障碍 本剧一共提到了9种有效治疗焦虑的方法 1、放松身体：可采用渐进式放松和腹式呼吸，文中多次有强调。 2、放松精神：推荐使用引导式内观和冥想，也可以选择听一些放松的音乐。 3、转变扭曲的思维：本剧介绍了7种常见的扭曲思维和纠正扭曲思维的办法 4、正式恐惧：首先可以采用应对疗法和完全暴露疗法，主意要调整好心态。 5、经常运动：焦虑是由于肾上腺素分泌过多，运动可以加速代谢，同时能分泌幸福激素。 6、呵护自己：给自己一些放松悠闲娱乐的时间，不要成为工作狂。 7、简化生活：把清理一些不经常使用的东西，把生活过的简单一些。 8、停止忧虑：转移注意力，做一些自己感兴趣的事情，一切都会过去的。 9、即刻应对：可采用应对焦虑、应对陈述和肯定话语缓解焦虑。 在此我就不多做赘述，我个人觉得本剧值得一看。

我的2020最佳，金牌银牌都是紫金陈

杨紫是不是后台很硬啊。我感觉她演古装很违和啊，不明白她怎么演了那么多古装剧，成毅那么帅都把我带入不了剧情，唉，她更适合演现代剧

看了100章左右直接跳了…… 前后矛盾太多，人物描写基本是遇上主角立马降智商

《Club Freak》观看力的入门剧集。 编剧有些观点让我耳目一新，比如观看不要过量，思考了一下确实如此，当你看过多剧集，没有时间去实践时，这时候就该停下来，不然你会很焦虑。 因为学习的路程你只走了第一步–输入，最好的流程应该是:输入–思考–输出（实践）–反馈。 但有一些观点，不认同编剧的想法，编剧认为看剧应该记忆知识，其实按照目前大环境，看剧不是为了记忆，而是理解并能应用。