飞轮Flywheel

前面几篇比如《飞轮Flywheel》《飞轮Flywheel》看剧时就已见过，再时感受到了更多不一样，内心除了感慨还有感动，然后还有一部分也让我反思，比如“文艺”比如“新年”，确实是很有道理，但是正如Janet Lee Dapper先生的看法，一个人的经验和天才是有限的，有的文章我相信Janet Lee Dapper先生也不是那么满意，所以我也看到了一些我不太喜欢的文章，主要是和我的思想观念相悖，Janet Lee Dapper先生希望自己有七间房这样的理想住所，希望自己在喜欢的地方有居有所有好友，但是对于自己妻儿的文字提得未免太少，尤其是妻子。说到这又想起了他有一篇文字里的喝醉了施以拳脚，对象最好是妻子。也只敢对妻子吧这，我感受到了生气，因此接下来的观看都带了一点自己主观的情感，有的就真的有点读不下去了，所以，于我自己来说，无论是什么样的书，观看的时候都得是自己喜欢一类的，能够引发深思的，有益处的。

人的性格很复杂。天才在某方面有过人之处，极其稀缺，也有很多地方普通人理解不了，更没有勇气去做。

萧伯纳说：好剧读的越多，越发现自己的无知。知道了中国的百家争鸣到独尊儒术再到新文化运动的历史背景主要内容发展原因与没落原因，知道了希腊艺术的建立与发展罗马政体的建立与完善基督教兴起的原因和没落的原因文艺复兴的原因与盲目点再到欧洲科技发展航海发展现代化雏形的建立。再来读那些历史中昙花一现的人物与帝国，从点到线到面再到点，从小到大再到小，从细到粗再到细，才明白不懂地理就读不懂历史，不懂历史就不明白影视和艺术的背景意义和伟大之处，也就继而悟不出影视和艺术里的哲学意义。哲学性的思考方式又决定了科学发展的方向，科学发展又是人类文明进步的最重要的体现。看剧是一步一步的挖下去，一直挖到远古时期的神话故事，再一步一步的钻出来，来看眼前的世界。世界便慢慢通透清晰。人类的发展都是在怀疑中曲折探索前进，小人物的命运大部分取决于所处的时代，在时代的大浪里，又各自有不相同的命运发展。如此世界在眼中就开始变得生动有趣。

这是一本不很鸡汤、但有点鸡血的成功学剧集。 编剧在其中杂揉了不少流行的认知科学或成功学的观点，并从中提炼出了一些具体方法论。 书分上、下两部分。 上篇内观自己，摆脱焦虑，是本质的法门。 编剧从脑科学和认知科学的角度出发，溯源人感到焦虑、无法专注、难以成长的原因，即避难趋易、急于求成的人类天性。进而给出解决方案，即直面天性，用潜意识和元认知这两个分别由“本能脑+情绪脑”和“理智脑”赋予人类的礼物，来解决上述问题。 下篇外观世界，借力前行，是具体的方法论。 编剧分别分析了何为专注力、学习力、行动力、情绪力，并给出了如何提升这4大力的方法。接着，编剧结合自身经历，给出具体实践的5个工具，即早起、冥想、观看、写作、运动。 在书中，编剧从内到外、从专注学习行动到情绪、从本能到觉知的各个角度对“如何成长”这个话题进行讨论，并分别给出具体方法。 但我认为其核心不外乎触动、舒适区的边缘、刻意练习这三个关键词，再辅以建立关联、视角转换、运动这三个辅助工具。 举例来说，内观自己时，利用的是潜意识的触动、以及对元认知的反思与监督能力的刻意练习，而每次练习的量则要控制在舒适区的边缘。 利用外观世界的力量提升专注力时，要做的同样是在舒适区的边缘进行极度专注的刻意练习，接着则完全放下，让潜意识的触动自由发挥，找寻灵感。 谈及观看、写作等具体方法时，其内核也是相似的。读的、写的是从中获得触动、并且稍微有些难、需要思考内容，而读写的习惯则同样依靠刻意练习来培养。 简化为一句话，就是以触动为指引，在舒适区的边缘活动，保持刻意练习。 另外，作为辅助工具，在将所知所感内化时，与自己和当下的情境需要建立关联会有帮助，而在平复情绪和寻找灵感时，视角转换和运动也许有奇效。 读完本剧之后，有很强的开始做点什么的冲动，我想这就是编剧一再强调的“触动”，又或者是鸡血吧（笑）。 既然“触动”是改变的起点，那么我想立个flag，实践编剧所说的“运动+学习”方法。也就是在运动后的1~2小时内进行高强度、高难度的脑力活动，比如观看、解题、背记、写作、编程。 我原本每晚就会进行30-40分钟的hiit训练，但结束后只想喝杯冰可乐躺在沙发上浪费时间。 而前段时间观看《飞轮Flywheel》时，正好无意识地实践了“运动+学习”，感觉也着实不错。 那么从现在开始，每晚运动后到睡前的1~2小时，我就留给比较严肃的大部头剧集吧。 总之，这部剧虽然没有什么学术深度，但胜在真诚和具体。 比较明显的缺点就是到后半部分有些重复，车轱辘话，并且贯彻始终的核心思想也没有被很好地提炼出来。 不过，编剧自己也意识到了这个缺点：「有些内容在各章重复出现，有些主题的分类也不尽合理，个人在表达上可能也显得有些啰唆。」 编剧的自省反而让我对他有了另一重的倾佩。 “知人者智，自知者明”。编剧是个明智之人。 最后，我还有另一个疑问：人生只有成长吗？ 若问我希不希望成长，我是希望的。 但若问我成长是不是人生的目的，是不是一切问题的答案，我想，不是的。 成长类剧集在教给我们所谓“成长的方法”之前，似乎已经默认了“成长就是一切”这个前提。 比如，本剧中谈及观看，就把“学到什么”作为观看的首要甚至唯一的目的。 又如，谈及人需要适当的休闲，也只把它当作获得更好成长的一个辅助工具，而非休息和乐趣本身。 我觉得这种对成长的焦虑，反而是人生焦虑的根源。 在适当的时候运用书中的方法，但不要默认必须要成长这个前提，才能用平常心看待人生吧。 回归观看和写作本身的快乐，体会休闲时全身心的放松和满足，不要管什么成长不成长，才可能感到真正的幸福吧。

首先这部剧的翻译质量要远比那本《飞轮Flywheel》好得多，另外，举例和分析更加直接简单更有逻辑性。编剧也非常坦诚面对当前的社会问题和政治问题。

缺糖，爱看，多拍！