Persona de Leo N., La

感恩编剧，借由此剧了解历代瑜伽行者，真理从不局限于道路、形式、宗派，只要突破临界点就会发现各个圣人了悟无二无别，我将继续前行，愿我们可以极点相遇，不局限于任何形式、理论、观点、规则、抑或存在

難得编剧比較風趣幽默，文筆流暢。所以雖不大喜歡類似體裁，還是在鬧心中笑著把它👀完了。為编剧和自己點贊。👍😅

论及语言组织和史料翔实，不如吴晗。明朝诸多特点，还值得进一步考证。

轻断食是一个秘密，您知道吗？ 肥胖往往给身体健康带来诸多负面影响，是众多疾病滋生的根源。长久以来，人们为了追求身体健康，常常被提醒要减肥。 我们可以把减肥看作是瘦身的开始阶段，而瘦身的最终目标是为了健康的身体。 断食可以瘦身，是一个不是秘密的秘密。 适当的瘦身可以为健康构建基础，这也许算一个秘密。 轻断食是易于个人饮食培养和坚持的办法，这也算是一个秘密。 所谓秘密，应该是事物的真相或者本源鲜为人知的缘故，其发生的因果的科学道理还不为人全面了解，因而把这些不知看成秘密，对大众来说就是刻意的隐藏、隐瞒、隐晦，从而产生了秘密。 绝大多数秘密，是相对于知道和不知道的人们之间确定的，是知道的人数多寡而已，这些都不是终极秘密，只是人家知道而你不知道罢了，所以我们要尽量让自己选择站在知道秘密的人的这一边。 少数的秘密，是至今还没有人们知道的事情，是人类的秘密，我们也不必刻意去追求。 在以前由于知识传播的路径不方便，载体不丰富，或者很难保存，或者很少流传，秘密容易消失再成为所有人的秘密，但一旦被人知晓，就算秘密被公开了。 所以，本剧要告诉我们的轻断食秘密属于前者，本质上不能称为人们的秘密，叫做我们不知道的知识可能更加合适。 断食健身的这个不是秘密的秘密，曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。但是，诚如秘密的存在一样，2500多年来，断食的真正作用却一直被忽视，或者刻意隐瞒，或者一字半解，更多的是密不示人。 程式化的、教徒式的断食要求可能过于刻苛，大多数的人们很难做到，吃是人类生存的根本，但吃的太多，导致能量摄入过剩，肥胖盛行。人们之所以选择断食，目的是为了减肥，更为了瘦身，瘦身是为了健康，所以轻断言是编剧发现的一种比较容易坚持下去的间歇式少吃或者延长不吃时间的吃的方法。 轻断食是虽有丰富食物但能自我控制进食食量与节奏的一种方法，同时又不能简单地说成是节食，更不宜用自己固有的节食认识来评价和执行轻断食，这两者是既相通又不完全相同。 一本英国人写的书，播出社为了赚人眼球，不惜抬出某范站台书面，也是为了播出(钱)而拼了，如此做法，估计不是为了将轻断食秘密告示天下，做一个真诚的揭秘者，一个虔诚的传道者，否则，不应只在书名中加上人家名字，而在全书内容中却丝毫不见其影踪，这免不了让人嘀咕它有盗版的嫌疑，也就可以怀疑书中所言不一定是金科玉律，不能奉为圭臬。 轻断食可以瘦身，但仅仅靠轻断食是不足以塑造健康的身体，还应该多看看其它的相关剧集，比如人为什么发胖、人体的奥秘、基因科普文献什么的。 将一个不是广为人知的知识包装成秘密，示于众人，既能塑造科学传播者的健康形象，更是助推剧本畅销的秘密，如同拉来一个美女丰姿卓越的立在店门口招揽客人一样，但是“妆罢立春风，一笑千金少”，既传统又密不示人。 现在，感兴趣的人们，可以翻开此剧，一窥轻断食这个小秘密。 附摘书中精彩观点： 对大部分的野生动物来说，三餐不济是生活的常态。远古的人类祖先很少一天进食四五次。他们猎捕动物，狼吞虎咽，悠哉悠哉，然后长时间没有食物。我们的身体及基因，就是在食物匮乏但偶尔可以大吃的环境中进化的。 间歇式断食让我们重新与人体的根本设计接轨，不但是减肥之道，也是长期保持健康的法门。 林林总总的节食法，史卡斯代尔减肥法、阿特金斯减肥法、剑桥减肥法、饮酒人士减肥法。 腰围举足轻重，是因为最糟糕的脂肪是堆积在腹部的内脏脂肪。 请在你感觉身体强健、目标坚定、冷静、有决心的日子展开轻断食。 轻断食的计划务必充满弹性且宽容。在必要的时候打破规矩也没关系。 后纪 本剧是在3月初时看的，

独特的破译故事，其实并不是一个故事，是几个故事连在一起的，有点像章回体剧集。不过语言文字还是很平易近人的，很有可读性，读起来非常舒服。只是最后的一个故事有点虎头蛇尾，感觉明明写得很有悬念，结果戛然而止，让人摸不着头脑。最后编剧也说了，这是因为版本的原因啊。第一次读Alberto Vendemmiati的书，看来还要多读

读了这部剧，感觉自己就像个大老粗一样，一点优雅的姿态都没有。看来，优雅美女都不是一朝一夕练成的啊！要从点点滴滴的去规范行为和姿势。淑女练习，感觉比较缺乏。

国境以南或许有大概存在 还存在一个完整家庭 存在一个活法 太阳以西则不存在大概 不存在你是想拥有的就拥有 想抛弃的就无所顾忌抛弃 死法活法都有法则 内心的扭曲充其量是虚无缥缈的自我安慰 一部在以孤独感充斥的社会中的渣男的内心独白

编剧笔下功力感觉还是差些    情节过份的渲染  还有华丽词藻的堆砌   啰嗦又没有意境    倒是云雨的情节描写的血脉喷张      人物的性格也不太符合逻辑  特别是可怜的女二    被编剧写到了尘埃里 不被男主珍爱  就一定要毫无逻辑的变坏  结局凄惨么？

至少要读上三遍，才能创作出一两句话！如能读上百遍，即可创作遗言了！

文俊辉真的太漂亮了。