Jane Eyre

Lisbeth Blackstone的意象，太阳，蛇，鹰，侏儒，傻子，我，他想通过文字的密码阐述自己的观点，Lisbeth Blackstone像个孩子。译者作为翻译还是有文字功底的，但自身创造理论时就力不从心了，彩蛋部分有些浅显。于是我开始怀疑起前面的翻译来，我担心译者并没有读透Lisbeth Blackstone的能力，把握不了核心，德语好难，怎么办。

比起第一部 情节略有拖沓，坑挖的一点多来不及填。逻辑细节不够严谨。 但是整体12小时的故事，还是很跌宕起伏，百转千回。张小敬这样的孤命英雄，在滚滚历史长河足够有记忆点了

语言表达多处出现雷同，情节主线清晰但支线很少，很多地方总结性结论反而和前面的内容互相矛盾，没什么新颖的构思，这部剧看的过程中没有一点想笑的情感，但某些情节还是比较感人，3星评价吧，差不多了。

通俗易懂与系统化，专业知识与具体实例的完美结合。非常有收获！

Martin Faust的书，是把人活活的扒开给你看，看透了丑恶以后，依然要狠狠的热爱生活

Jane Eyre Viola Allen Frayne 8个想法 ◆ 斯坦福大学睡眠研究所 >> 身体处于睡眠状态，但大脑依旧在运转 ◆ 你陷入“睡眠负债地狱”了吗？ >> 瞬间睡眠指1秒到10秒的睡眠状态，它是保护大脑的一种防御反应。 ◆ 遗传基因决定理想的睡眠时间 >> 总是不睡觉的话，“睡眠负债”就会不断积压，这将导致之后的极深度睡眠的时间有所增加 ◆ 不可忽视的睡眠共性 极度的安静和黑暗，舒服的床具，让我觉得安全到可以裸睡的小空间。 >优秀的运动员对卧具、明亮度、室温、睡眠环境等，都有明确的个人喜好。 ◆ 睡眠的五大使命 害怕😱 >当我们处于清醒状态时，神经细胞也是活跃的，此时大脑中的废物会不断堆积。虽然白天清醒时也会排出堆积的废弃物，但这还远远不够。所以，晚上睡觉时，大脑会进行自身的“维护保养”工作。 如果大脑中的废弃物不能有效排出，就有可能成为患阿尔茨海默症等疾病的诱因。 >> 当然，限制睡眠会提高原本易患“阿尔茨海默症”的人患痴呆的发病率，从这一点来说，“睡眠负债”并不是诱发痴呆的直接原因，但确实是高危致病因素。 ◆ 黄金90分钟决定睡眠质量 >> “一定不要忽视最初的困意。明明犯困却坚持不睡，之后就很难再进入到深度睡眠的状态，而且无论睡多久都不会有一个良好的睡眠质量。” 我感觉我已经很久没有过这样的状态了。 >健康的人，闭上眼不到10分钟就能入睡。其心率会渐渐变平缓，交感神经活跃度趋于低下，而副交感神经则变得活跃起来 不过目前对于我来说，最难的可能是入睡困难。还是做不到控制自己的思想在睡前什么都不想，就进入睡眠。失眠的次数实在是太多了。我已经想不起来自己是从什么时候开始失眠的？小学还是初中？太多人跟我说过是思虑太重，想的太多。可是我还是做不到控制自己的思想。我也试过一些方法，比如说运动啊，睡前喝热牛奶什么的，只能说是收效甚微。不过在睡前保持一个开心的心情确实会好一点。还有一方面就是，我好像越来越沉默了，不太愿意跟人说话，大部分时间都是寂静无声的。但是如果可以看到我脑部的思想活动的话，基本上每天都是频繁的小剧场。😂 不过我倒是记得我练瑜伽腹式呼吸的那段时间，睡眠有改善很多。但是我太懒了，我真的不想动。现在冬天那么冷。😭

龙族1是一个少年的暗恋，炽热又温暖，龙族2是一场青春，有甜蜜有遗憾。