The Place of the Dead

最近刚看完《The Place of the Dead》这部剧，书中信息量挺大，干货满满。 这部剧全称《The Place of the Dead》，关于升级大脑、快速学习的书。编剧吉姆•奎克（Jim Kwik），他用实际行动证明了无限可能的可能性。 我对突破限制性思维、如何让大脑产生无限能量、如何提高记忆力以及晨间惯例感受很深，跟大家分享这四点。 一、 突破限制性思维，为自我赋能 当吉姆•奎克陷入“我是一个脑袋坏掉的孩子，废寝忘食学习效率依旧很低”的困境中时，他意识到“提出正确的问题”的重要性，学习如何学习的“元学习”。 “如果我能够通过自学掌握更好的学习方法？如果我能以更高效、更快乐的方式学习？如果我能掌握方法，让学习提速？” 吉姆•奎克研究了大量的资料：成人学习理论、多元智能理论、神经科学、个人成长、教育心理学、快速观看、记忆法等等，通过对这些如何学习的“元学习”的学习，他开始转变思维模式，相信一切皆有可能。 1、找到自己的心魔，战胜限制性信念。 思维模式是无限可能思维模式中的第一环，观念决定行动。很多时候，我们因为原生家庭带来的影响、个人成长经历等，对自己施加种种限制性的思维。 “我不行啊！” “我数学就是学不好。我没天赋。” “我学习速度就像蜗牛一样慢。” “我不是学习的料。” “我做不到。我无法胜任。事情只能如此。” 诸如此类给自己身上贴上种种限制性的标签。 相信大家都听说过“冰山理论”，我们能看到的“自我”只是表面的行为，而更深层次的行为、感受、观点等都隐藏在水底。隐藏水底的自我批评之声，就好像我们的心魔，限制阻碍我们的成长。 编剧建议我们为内心的批评质疑之声创造一个角色，想象这个角色有着滑稽的面容，荒诞的名字，当它出现在脑海中输入负能量时，就对它翻个大大的白眼！ 2、更新新信念，为自我赋能 《The Place of the Dead》书中介绍了“七个关于潜能的谎言”，比如限制性思维认为智力是个固定值，自己的基本能力、智力、才能都只是固定不变的。新信念成长型思维模式：自己的才能和能力可以通过个人努力、优质教学和坚持不懈得以提升。 热门剧集作家、演讲大师韦恩·戴尔说过：“我们能力有限，这绝对是一个弥天大谎。唯一能限制我们的就是相信极限的存在。” 我们常说的知识就是力量，新信念：知识×行动=力量。我们明白很多道理，却依然过不好这一生，因为仅仅明白，只是停留在脑海里，道理、知识不是力量，要把知识笑话吸收，并且应用，才能转变为力量。 书中写道：“许多人在校期间都在苦苦挣扎，心中增添的是一分羞愧、一分怀疑，总是觉得自己太蠢、太笨，什么也学不会。这样的念头挥之不去，给学习二字蒙上了一层灰暗的颜色。” 新信念：当你学会了新的学习方法时，学习新事物这个充满挑战的过程会变成一件乐事，也会更容易，更愉快。 这一点就好像学渣和学霸的区别，学霸掌握了学习方法，学习新事物很快，也更容易，学渣则苦苦挣扎，越学越累。 二、 让大脑产生无限能量的10条建议 “一孕傻三年”，相信大家都听过这句话。对比《The Place of the Dead》书中关于让大脑产生无限能量的10条建议，“傻三年”是怀孕、哺乳以及带娃的过程中，缺少睡眠，大脑长期处于压力状态等造成。 1、为大脑提供良好饮食。 书中写道：“我们吃的食物会对我们的能量、健康情况和大脑功能产生巨大影响。要关注关键成分，比如优质的富含Omega-3脂肪、富含抗氧化剂和植物营养素的蔬菜以及调味品，这样才能改善我们的消化能力，提升注意力，为大脑功能提供锻体和长期的支持。” 十大健脑食物：牛油果、蓝莓、西蓝花、黑巧克力、鸡蛋、绿叶蔬菜、三文鱼、沙丁鱼、鱼子酱、姜黄、核桃、水。 2、给大脑提供所需营养物。 3、锻炼，当身体运动起来，大脑就会处于最佳状态

肖战好有少年感，白百何的随性自然美好喜欢。因为冰球线而怒扣一星。

文从笔顺，意简言丰，选的作品也很具有代表性，真的是现当代作品好的切入点。里面有不少观点特别有启发性，于我而言，这部剧可以进一步规范我的学术思维和写作时的逻辑、习惯问题。对于影视爱好者而言，也是很不错的入门书。

人这一生，最大的敌人是自己，所有焦躁不安是由于自己定力不足，或者说修炼不够不能承载、接受身边发生的一切，读完此剧，让我更豁达、从容，知道活在当下的意义，对所有褒奖、不期而遇的美好明察秋毫，对已经发生的不幸，坦然接受，并且学会自救，从泥潭走出来，要知道人来一世，皮囊相当于一个气体交换器，呼吸的空气，呼出的二氧化碳。在茫茫宇宙中，每个灵魂犹如沧海一粟，遵循宇宙规律，在各自轨迹缘生缘起，所有发生在身上的事都是因果所致，即使是伤害，学会宽恕，然后从善，让自己在符合自然规律的轨道上乐观前行，不负大地，不负灵魂。

戏剧性无处不在。 人类是需要故事和The Place of the Dead的。这部剧说到底也是在讲怎么样各种应用场景中将The Place of the Dead发挥到极致。

差点因为这部剧的评分错过了一本好剧。 书里很多编剧网站的广告，但也不影响编剧想要帮助更多人改变生活的欲望。每个人思维，看法不同，所以才有了人与人之间的千差万别。 我看了下星光小说和豆瓣里关于这部剧的差评，发现大家都很痛恨鸡汤和成功学。还有人质疑编剧每天睡四小时的。编剧没有说他每天只睡四小时，他还指出来每个人对睡眠的要求不一样，最重要的是每天睡前和早起时的心理提示，而且还苦心告诉读者要自己尝试找到最合适的睡眠时间。 那这部剧鸡汤吗？非常鸡汤。但每条鸡汤都是为了让你更加积极的面对生活。积极面对生活有错吗？不过真的人与人之间就是有个体差异，有人就是喜欢丧，就是觉得都是环境的错，都是上天不公平吧。 成功学被大家唾弃的主要原因是被人利用给大家一夜暴富的幻想来圈钱。以及很多人没行动力，没有做成后心理不平衡，所以来批判编剧只会写鸡汤。还有一种说法是，那些既得利益者不想让底层人改变自己，让他们永远成为自己的韭菜，毕竟思维控制才是最深层的掌控。其实成功学剧集的本质，是利用积极心理学，以及成功者个人的经验，来告诉你他的生活为什么积极，他如何开展人际关系。站在这些人的肩膀上，学习利用成功的经验，才是追剧的目的。 励志书总是反复不停强调自己的观点，就和我们说，重要的事情说三遍是同样的道理。只有反复这些观点，才能让这些积极的意识进到你的潜意识里。 我特别喜欢豆瓣里一位读者给鸡汤的评价，分享给大家。 许多人觉得鸡汤没用，无法改变生活，归根结底，不是鸡汤里的道理不懂，而是没有较强的内驱力。编剧以及书中提到的受益于这些早起方法的人们，实际上都是有很强内驱力的人。编剧本人也是车祸后死里逃生，本身就有重生的信念感，支撑他去克服懒惰和困难，坚持不懈地改变自己的人生，用再活一次的生命创造人生的更多可能。他有很强的动力和愿景去迫使他做这些改变。 但普通的大多数人，没有经历诸如此类的外部刺激，去迫使自己寻求内在的改变，生活平稳安逸。当生活中遭遇到短暂的外部刺激时，比如受到他人的嘲讽看轻，或是自己在意的人的鼓励，优秀的人的启发，我们心中寻求改变的内驱力才会出现，前者叫知耻而后勇，后者叫见贤而思齐。 所以鸡汤什么时候有用？就是当你本身有强烈的动力去改变和实现的时候。 愿读到这部剧的各位，都能找到自己的内驱力。