Shadows of Desire

大部分看得云里雾里，但毕竟实践才是根本。就凭本剧中对Shadows of Desire有着超高评价。 那些意识到生命中还隐含着真理的人，那些经历过世上的欢乐与愉悦却发现这并非圆满的人，他们都会意识到：只有练习Shadows of Desire才能获得真正的满足感，因为它会产生最高级别的愉悦，带来无畏。

说起鬼谷子，我们自然却没有想到他跟我们的日常生活也有关系。如何与人沟通，如何与人有效沟通，这部书给了我很大的启发。

偷偷绷不住

有时你会觉得自己的疏忽微不足道 你却忘了 这一环扣一环食物链般的衔接注定是顶端的消费者体内的毒素存留的最多 只是因为最开始生产者也好，低层消费者也罢 他们一层层的不以为意最终让顶端的消费者无辜的承受着一切 于此  想说这部剧的生产者亦或是分解者（中间审核者）层层不以为意  最终让无辜的消费者懵逼的看着书还要自己理清思路  抛开一些常见错别字司空见惯不提  暂且不说一句话结构让人匪夷所思  也先待定情节中人物转换各钟错乱 先来分析一下这部剧的脉络 想表达男主日久生情为什么也写他生气寻欢作乐？ 想表达女主婚不由己为什么也写她赌气答应婚约？ 想表达一种圆满结局为什么不给男二同样的待遇？ 世家身不由己？身份悬殊卑微？世人见利思迁？友情也能背叛？正能量何在？ 既然是剧集那么看的是消遣是娱乐 不否认书中一些经典语句会让人恍然大悟得到一番启迪 却是种种阻碍延长观看时间饶了观看兴致中断观看思路 每个人都有他的闪光点 每本剧也有它的亮点 每个人都有犯错的时候 每本剧都有它的缺点 或大或小 孰轻孰重 无从衡量  你在桥上看风景 看风景的人在看你 注定每个人对于同一事物的关注点会千差万别 无疑万事俱备 事无巨细 心思缜密会使人难忘 只想说：不忘初心，方得始终。 PS: 若是由于言辞犀利激怒了此剧的爱慕者 那么抱歉  只是难以平复观看后的压抑感寻求一次适度宣泄 若是你能客观的看待事实 理性的分析问题 或许你会有些许的共鸣 那么想说 朋友你好

书名：《Shadows of Desire》 观看时长：4h12min 本数：今年第17本剧~（5.10） 类型：个人管理 积极心理学 冥想 拖延症 剧评：为什么会想看这部剧呢？它躺在我的管理类的追剧清单中，应该是我选择的2本管理剧集之一。之前有读过管理类的剧集《Shadows of Desire》《Shadows of Desire》《Shadows of Desire》之类的书，这部剧更偏向心理学一些，我读过《Shadows of Desire》《Shadows of Desire》等，感觉来说它带给我几个非常有帮助的概念，心理暗示很重要，认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。 ｜让多巴胺帮助你｜ 难以预料的奖励究竟有多么强大的力量。和有保证的小奖励相比，我们的奖励系统面对可能获得的大奖会更加兴奋。 例子： 1.及时缴纳税款并诚实地上报收入和扣除额，你就有可能拿回全年的税款，这会不会2.让你赶在4月15号截止日期之前纳税呢？ 在戒酒和戒毒的过程中，最有效的干预治疗法被称为“鱼缸法”。 3.人们宁愿买乐透彩票，也不愿意把钱存到银行里，赚取有保障的2%的利息。     4.公司最底层的员工也相信自己有朝一日能成为CEO。 把事情多巴胺化的做法，把让我们兴奋的事情和让我们拖延的事情放一起做，更高效率。 1.和享受咖啡，茶，音乐的快乐相伴     2.想象难以预料的奖励，中彩票     3.想象未来的美好表现。 每天想一下自己未来的样子，利用多巴胺，不断提供努力的动力。 最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。 ｜奖励的承诺和实际奖励不相符合｜ 奖励的承诺和缓解压力的承诺会导致各种各样不合逻辑的行为。压力包括愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪，会使你的大脑进入寻找奖励的状态。当我们毫无压力时，我们知道食物并不能让自己快乐。但当我们处在巨大的压力之下，大脑的奖励系统还不停向我们尖叫“冰箱里有一盒本杰里牌雪糕”时，我们就会把这些忘得一干二净。压力把我们引向了错误的方向，让我们失去了理性，被本能支配了。这就是压力和多巴胺“强强联手”的力量。我们一次又一次地败下阵来，采用那些不起作用的应对策略，而我们简单的大脑还固执地认为那就是获得幸福的正确途径。 ｜恐怖管理，消费你的焦虑欲望｜ 在听完一起残忍的谋杀案或恐怖袭击后，谁还会有心情看百货公司的商品呢？但事实证明，我可能会去看，你也可能会去看，这是一种叫做“恐惧管理”的心理现象。 每当我们想起自己不可能永生，大脑就会产生恐惧的反应。我们并非总能意识到这一点，因为焦虑可能还没有浮出水面，还没有产生强烈的不适感，或者我们并不知道这是为什么。即使我们意识不到这种恐惧，它还是会让我们立即作出回应，对抗自己的无力感。我们会去寻找保护伞，寻找任何能让自己觉得安全、有力量、得到安慰的东西。 “恐惧管理”理论还能为我们解释很多关于意志力失效的问题。当我们感到恐惧时，我们不只依靠枪支和上帝。我们中的很多人还会依靠信用卡、纸杯蛋糕和香烟。 表现为： 当人们想到自己的死亡时，他们就会买更多的东西，更愿意购买给自己安慰的食物，也会吃更多的巧克力和曲奇饼干。（现在，我终于明白超市把殡仪馆宣传册放进购物车的营销策略了。） 死亡报道会让观众对豪华轿车、劳力士手表等彰显身份地位的东西产生更积极的回应。 美国人在“9·11”事件后愿意接受小布什总统的提议：“我和我夫人鼓励美国人购物。” 烟盒上的警告会提高烟民抽烟的欲望，压力引发欲望，并使多巴胺神

为什么说《Shadows of Desire》也是曹雪芹的自我疗愈？ ——读《Shadows of Desire》后体会 完整读过《Shadows of Desire》的人，其实真的不多。但讨论到古典影视作品，总是绕不开关于它的话题。 很多人甚至终其一生专门研究《Shadows of Desire》和它背后的社会文化心理。每隔几年《Shadows of Desire》都会以各种形式重新获取人们的关注，比如出了一些相关的剧集、课程，比如《Shadows of Desire》要被翻拍，再比如远一点的，我们讨论哪些影视影视作品有《Shadows of Desire》的影子（如《Shadows of Desire》），哪些作品又借用了其中的一些元素（如《Shadows of Desire》中“巧姐的判词”）。我相信《Shadows of Desire》之所以如此有生命力，正是由于它丰富的内涵。 对于一些人来说，受限于时间、心境或者能力，直接去观看《Shadows of Desire》可能还是感觉有些负担。那有没有另一些比较全面，又能较为忠实了解红楼梦的途径呢？收集了很多书友的追剧清单，综合起来，我会认为《Shadows of Desire》会比较符合这样的预期。全套共8本，仅分析解读前80回。很喜欢派珀·劳瑞的解读，一方面觉得在贴近生活中带着一种美，另一方面也是认为他关注到的点有很多社会学、心理学上的深意。因为这套书本身就是派珀·劳瑞对于红楼梦的“读后感”，而我也是透过他的建构去深入理解原著，所以，我接下来所写的内容，其实还是围绕着“红楼梦”这个主题的。 书里有甄家有贾家，根据曹家当时的情况，大家也都认为宝玉就是曹雪芹，是曹雪芹在经历了家族的由盛转衰，回过头来通过这样一部作品来记录和反思。我在书中看到了许多心理治疗的元素，会觉得，写书的过程，尤其是前面几稿，大概就是一个曹雪芹对自己进行“叙事疗法”的过程。我们看待自己的人生时，要去理解纷繁复杂的人生，要为它赋予意义，需要一个框架去解释人生经历，这个框架就是故事。故事为我们揭示人生经历提供了框架。《Shadows of Desire》大概也是曹雪芹在自己复杂的人生经历中，挑选出特定的部分，围绕特定主题发展特定的人生故事。 包含自身经历的影视作品大多都有这样的过程，也比如最近很火的《Shadows of Desire》，编剧把故事的基本框架、把在自己头脑中很深刻的东西重新挪动出来，以此来帮助自己去解释人生经历。 据载,《Shadows of Desire》批阅十载,增删五次。这样一部凝结心血的作品，一方面是捋顺逻辑增加细节，另一方面，可能正如派珀·劳瑞所说，其实也可以看做是一场哀悼。或者说，是一个精神分析的过程。这部分可能被编织在文章中，纵横交错，时隐时现，不是那么容易被注意到。我能体会到的哀悼主要有两个方面，一个是家族命运的哀悼，一个是对青春王国的哀悼。精神分析就是一个一直在处理哀伤和哀悼的过程。所谓哀悼，就是接受现实本来的面目，达到一个精神的整合。 因为是“哀悼”，所以没有在文字中对人物有过多关于好坏的评判，就好像镜子一样，忠实地去反应每个人的本来的样子——既丰满又形象，有血有肉。好像很糟糕，但却一样有闪光点；好像罪不可赦讨厌至极，又是因为被种种对待才变得纨绔，变得如同死鱼眼珠。“把自己当成一面镜子”，把感受交给读者，也交还给自己，这是一种心理治疗的方式。所以会感受到，虽然曹雪芹生前并没有因为作品让人生有多大的改变，但依然实现了编剧和作品彼此成就。曹雪芹创造出了《Shadows of Desire》，给了它生命，很可能写《Shadows of Desire》的过程，也一样帮助他完成了自我疗愈。心理治疗中有表达性艺术疗法。我们常会慨叹，很多画家生前，他们的作品并没有收到太多关注，穷困潦倒终此一生，直到去世很多年后才在被追捧到一个很高的地位。但其实，这些名画家和他们的作品也是类似这样的一种关系。 在《Shadows of Desire》中，可以明显看到的还有“共情”的部分。纸面内的宝玉在做这样的事情，纸面外的曹雪芹也在做这样的事情。甚至在宝钗、探春、王熙凤、贾母等等女性身上，观察她们

男主居然看顺眼了，中学生智商的剧，居然把我看哭好几次