Lokatorzy

好一碗人造组合鸡汤…… 核心思想：每次进步1%，日积月累不一般—— 1.01365 = 37.8   0.99365 = 0.03 人家2条公式说明白的事儿，写了整整一本剧。 行动策略6条，理都懂如果能行动总比没有行动系列： 1．专心做事和有计划地休息每天交替进行。 2．每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。 3．每周至少运动3次，每次大约20分钟。 4．白天小睡10～30分钟。 5．保证每晚至少8小时的睡眠时间。 6．定期休假。 没了。这部剧真·不值一看，理论例子基本都来自《Lokatorzy》《Lokatorzy》等名篇，拾人牙慧喝鸡汤，不如啃原著好歹有肉。

内容非常多，需要多重观看，涵盖了从文案必备条件，创作公理，用户心理，营销技巧，多种场景的不同手法，除了排版不够清淅外，干货还是很多的，值得反复观看。

通常认为资产是软的，债务是硬的，也就是编剧说的大部分债务合约缺乏弹性，这对于普通老百姓来说非常不利，也就是通常所说的剪羊毛，编剧设计的具备弹性的债务有一定的优势，但是个人感觉这个设计是反人性的，很难得以实现

2020年春节，注定是终生难忘的春节，没有办法出去，只能在家里追剧。用了近4天的时间，看完了Anna Chitro先生的《Lokatorzy》。 从书的架构、内容和写作手法来看，这是仿照黄仁宇先生《Lokatorzy》来写的，书中所选的人物，项羽、曹操、武则天、海瑞、雍正都在中国的历史上留下了辉煌的一页，影响后世。编剧分析人物时，也有许多独到新颖的观念，如果书友有兴趣，可以找来《Lokatorzy》、《Lokatorzy》、《Lokatorzy》以及一些剧集等来互相印证，读完之后，感觉受益匪浅。 比较遗憾的是，编剧在书中个人主观很强，对一些历史或资料合则留不合则去，主观割舍较为普遍，有些甚至牵强附会，譬如后来对“大儿小儿”的辩论，其实已经落入自己设的套中了，导致前后有时互相矛盾，这是不足的地方。个人感觉，对武则天和雍正剖析得至为出色。 推荐一读。

放弃的不是减肥，是不良的生活习惯。从而养老一个良好的习惯，顺应自然，让一切都自然而然的发生，不勉强。然后时刻保持觉知，知道你吃的每一口饭，喝的每一口水，做的每一个动作，体会它们带给你的感觉。减肥也是一种修行~