Industrial Tsunami

《Industrial Tsunami》：观看的关于佛学相关的第2本剧。收获很大，最大的感受，就是我一个俗人通过书中的思维、方法，能获得更为平和的心态，然后善待自己、善待别人，最终能得到平和、喜悦的生活。为此，围绕“四圣谛”画了一个模型： 先说一下“四圣谛”：痛苦的原因、痛苦的存在、痛苦消除的方法、痛苦减轻或消除。 1、痛苦的原因主要是：“无明” 2、痛苦存在：痛苦确实存在，也正因为痛苦的存在，幸福才值得倍的珍惜。痛苦好的一方面，就像大师说的，吃苦瓜也是苦，但是却是有益的一种苦，善意的苦。所以，我们不要逃避它，正视它，和它温柔的对话，它就是我们心中的一个小孩，我们要对它慈爱的微笑，和它成为伙伴关系，抚慰它，疗愈它，告诉它：我知道你在这里，我为你而来。这一句话，很多时候，痛苦就会减轻了很多了，它会变得温顺收敛，平和。 3、痛苦消除的根本方法：持有几种重要的思维，那就是——1、“无我”和“互因互缘”，我们也许上辈子都是一棵树、一个石头，一条鱼。我们是一体的，所以，在处理世事的时候，不要偏执，不要我执，要更开放、更包容。我在受苦的时候，对方也在受苦。2、“无常”，世事是一脉的，世事又是无常的。生命就是一条永远奔腾的河流，就像我们常说的，明天和意外不知道哪一个先来。同样，凡事别偏执。我们终有一天都将离去，好好珍惜当下，也唯有当下才是真实的。珍惜身边人，珍惜身边事。 具体实操：不断的修习、行禅，拥有正念。比如正念呼吸、正念行走、正念静坐、正念刷牙。。。。一切事情都可以修习，可以培养正念。 4、痛苦减轻或消除：当我们走完以上过程，其实，我们的痛苦感就开始消退了。我们可以破除“无明”，对自己和别人都更加慈爱和包容。 另，这部剧，值得心有波动的时候拿出来多次看。看见佛陀，看见自己，看看这个世界。 20191227

成毅真丑

三个月了，愤怒、伤心、不解 等多种情绪的日子过去了。工作的忙碌让我忘记了许多，生活的充实也让我平静了许多。今天初雪，不经意间想起来去年一起看的电影，那也是初雪 ，记不清看了什么电影，却记得这件事，感受到那时的喜悦。我最近偶尔觉得可能过去那些都不是事，但我又害怕两个相似的人，心里有缺角的人，像刺猬一样取暖，真的能暖和吗？太多观念的不一致真的能走下去吗？你原来一遍一遍的甜言蜜语到现在我已不知真假，或许当时是真的，但那些恶言恶语也真实存在。如果明知道在一起，会面对很多很多，我会坚持吗？现在，或许我也不是你认为对的的人啦。三个月时间，我们需要一个了结。