Barriers

慕名茅盾影视奖作品，对于括号内的电视剧主要完全忽略了，毕竟书和电视剧所能描写的细节相差太多了。之前没读过清朝太多的历史细节，这部剧打开了我对清朝开国初认知的大门，虽然可能很多细节具有剧集成分，但总归是聊胜于无。另外我还挺欣赏编剧简单而唯美的文字的，读起来行云流水，非常丝滑。对于人物的感情把握也恰当好处，能看出编剧对人心和人性的把握还是很到位的。Barriers和他周围的人都是实实在在的人，而不是傀儡或者纸片话的符号。天子，太后，董鄂妃，安王，简王等等人物都深深的烙印在读者的心里。很推荐一读！

本剧只列了几百个汉字，算是说文解字的入门书。汉字真的是博大精深，每个汉字都有其来源，从甲骨文到金文到篆书到后来规范的隶楷，一步步的演变而来。第二部分的汉字趣谈最有意思了，介绍了每个汉字的古义，还有如今的意思，针对一些字还有一些历史典故、成语故事，有趣的很。

《Barriers》 关键词：尊重 引导 情绪 勇敢 真诚 擅长 解决方案 放松 真实 鼓励 自信 热情 具体 刻意练习 思考： 听众根据演讲所评估的方式 我们做了些什么 我们看起来是什么样子 我们说了些什么 以及我们怎样说 第一步面对恐惧 a，自我激励心理暗示 b，预先想象出错之处 c，准备解决方案 d，驾驭自己勇敢执行 e，刻意练习不断鼓励 第二步从熟悉之处入手 a，从自己的经历和熟悉的知识切入话题 b，放开自己 c，传递热情 d，避免枯燥 e，真诚热情 第三步感受听众 a，以听众为中心，而非以自己为中心 b，与听众产生共鸣 c，根据听众反映适时调整 第四步讲演内容具体化 a，讲演内容明确不空泛（让人一听便知所云） b，搜集并加强储备力量 c，准备周密以应急变 第五步与讲演主题融为一体 a，不可固定讲演内容，保留空间思考创造 b，避免按照稿平淡叙述 c，多加比喻描述例证（有故事能畅达可读） 第六步专注所讲演的内容 a，用听众了解的概念传播新概念 b，把讲演内容与听众现实感受联系 c，用实际物品能加深理解 d，适当和听众进行互动 e，拉近与听众之间的距离 第七步说服性讲演需要认同感 a，找到彼此都认同的基准点or夸奖、认可对方 b，传递公正的态度 c，富有技巧地引导至意见 d，以对方的朋友视角来阐述意见 e，注意听众情绪及时调整消除偏见 f，运用情绪传递热情加上故事 第八步准备好即兴演讲 a，做好随时即兴演讲的准备 b，刻意练习短时间内组织思想语言讲述能力 c，多加运用举例子故事 d，演讲第一分钟重要，听众注意力集中+互动 e，运用活泼生动的语言风格+body hands f，即兴演讲的主题选择: 1.听众本身 2.场合 3.现场内容 提及之前所讲述内容加以赞美 第九步现场演讲关键之处 a，开头和结尾很重要，听众注意力很集中 b，冲破自我意识的束缚，排除障碍冲破壳子 c，切勿模仿他人 d，自然而不设置屏障，抛出观点让听众思考 e，生动形象就得添加营养内容

戒除自己的“好人瘾”，真实地表达自己用来控制别人的东西，都会反过来控制自己。不要让自己成为过度付出者或过度索取者，所有的伪装都会带来对自我和关系的消耗。 不要在意别人的眼光，过好自己的每一天。 能做到这样的接纳和尊重，有个很重要的前提——不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁。 爱情是什么呢？ 你让我成为更好的我，而你也因我成为更好的你。这个阶段的爱情，在身体、情感、精神、灵魂每个层次都有共鸣。两个人可以真正称为“灵魂伴侣”。如果能来到这个阶段，那么对整个生命的高度都是一次重大的跨越。但是，很多人要么完成不了第二个阶段，要么被卡住而停滞不前，或者退行到第一个阶段。 多年来，我一直在努力摆脱内在那个始终坚持事情都要按照自己想要的模样呈现的软弱之人。 不要让自己变成过度付出或过度索取者。 人们要学会的是成熟而智慧的爱。成熟的爱没那么戏剧化，是尊重，是给彼此空间，是彼此独立又相互支持。他们绝对不会过度付出，让自己在关系里透支，会温柔而坚定地表达自己的界限，同时也会在对方真正需要的时候适时地给予对方支持。 别用痛苦来诱惑别人爱你。 这也是为什么有那么多家长仍旧习惯用自己的情绪控制家人，发脾气，甩脸子。真正是做到了，一人不爽，全家压抑。其实，这么做本质上就是寻求关注，通过这种可以控制别人关注力的方式以找到自己的存在感。而需要刷存在感，是因为太没存在感了。 你需要做好准备去承担自由带来的茫然感，从痛苦中走出来有时比忍受痛苦更漫长，但你还是要这样去做，因为你的人生只有一次，经不起敷衍。 信任是最重要的。 当小鸟在数米高的树枝上安心地闭目休息时，并不是因为它相信树枝，而是相信自己的翅膀。你并不需要满世界去寻找一个值得信任的人，你只需要找回信任自己的力量。 我们需要跳开思维的墙，意识维度的升级才能带来改变。 爱因斯坦说：“我们无法在创造问题的意识维度上去解决问题，因为正是原有的意识创造了你当下的问题。当你要解决问题时，必须来到一个新的意识维度。” 这种意识维度的升级才能带来全新的结果，这也是我前面提到的结构性转变。这种转变是一个工程、是一个系统，它需要精准、深入、持续，且有结构性，也确实需要更强大的改变意愿。 承认自己的欲望，而不是虚伪和麻木。 追逐物质没什么可怕的，它只是人们对于贫穷记忆的补偿。物质带来的快感往往超乎想象的短暂，物质满足之后接踵而来的是虚无，虚无会促使人们探寻生命深层的意义。所以，那些文化或意识形态的革命多由富家子弟来主导，从黑格尔到杜威、从亚里士多德到叔本华、从柏拉图到马克思，还有众所周知佛陀和他的俗家身份——一位王子。 我自与世无争 与世无争的洒脱确实是一种极高的境界。 在佛学里有个词专门描述这种境界——出离心。有出离心会让人生出大智慧，反倒会让人变得更有能力和魄力，收放自如地应对很多事。这正是老子“无为而治”的精髓——在又不在。最好的管理就像空气，你知道它极其重要，也无时无刻不在被它支持着，但却常常意识不到它的存在。能做到这样，就已经达到了大师状态。 这份出离心是基于已经自我满足过，看破并超越了欲望，而不是求不得之后的自欺。如果自己尚且没有到达这个境界，大方承认就好。 学会和自己的欲望和平相处很重要，承认它，尊重它，面对它，满足它，然后才可能超越它。 非常赞同。 现在的我走过了那个阶段之后就非常清楚，身边的人会影响到我们，其实是因为内心认同对方说的，才会引发内在的波澜。我们完全身心一致地相信并践行的方向，是不会被别人影响的，甚至会反过来影响他们。 我们应该给自己无条件的爱，而不是物化自己。 只不过每个人会把自己的价值感和不同的条件绑定在一起

高考的恢复给国家的经济科技等命脉注入了新鲜的血液，为改革开发、科技研发积蓄了力量。所有的苦难都在这一刻开出了灿烂的花朵。