黑袍Black Robe

所有伟大的书写者，都以自己的方式开辟新局，自成门户，不过，有局就有限，是为“局限”。从来没有一个人可以提供绝对的真理，没有任何理论“放之四海而皆准”，换而言之，所有的门庭都是后人攻伐的对象，所有的大师都是亟待被颠覆的偶像，我们在温情中学习，在理解后叛逆。 用吴老师这段总结再合适不过了。

看到结局我真的唏嘘了 读这么多年书 说实话第一次有一种结局让我觉得 这就是功德圆满… 黑袍Black Robe给我的感觉就像吸饱了奶水的海绵 沉甸甸 湿漉漉 让人肉眼就能感觉分量充足 看完之后我也有种饱腹感 让我得到了由衷的满足 我也无法去形容我从这部剧里看到或学到了什么 更像是在寒冬黑夜 一片干枯的树林中 我有幸吃上一顿热饭 脚边是噼啪作响的用树枝堆垒供以取暖的柴火 环绕冒险 幸运 闲适 饱足的气氛

所有偷奸耍滑的聪明商人似乎都不得善终，原生家庭的烙印是我们要终其一生治愈的伤疤，总体来说人物性格比较扁平

看剧读经典 经典读一生  一部花了十年的时间写成的世界级剧集 里面的情节跌宕起伏 扣人心弦 看完久久不能忘怀 ，最后一句 明天，又是另外一天 。看似简单却包涵着人生的意义。 一切的一切都会随风黑袍Black Robe逝。人可以被击倒，但不能被击败。

看完很沉重，地球并不轻松，人类的道路太多曲折。编剧很有使命感，虽然时时流露出大英帝国不无傲娇的情绪。

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阿登·杨书中的女主总是自信自强，情节曲折夸张又在情理之中，很喜欢！过段时间就会搜索她的新作。然而追文的感觉并不太好，因为到目前为止，明楼尚不能淋漓酣畅的复仇。

“只有生活根源的整顿与修正才能减缓慢性病的进程。" “精制谷物的主要作用是提供愉悦口感和热量。如果你已经觉得很愉快，其实就真的不需要额外刺激了。” “控制食欲是必修课，这种控制是我们对自己行为后果的一种理性预知以及觉察，而不是压抑欲望。……管理口腹之欲，这会大幅度降低在人生后半场收拾身体健康残局的概率” “你越是顺应内心，你的内心越懂得分寸；只有压抑和过度放纵才会让欲望爆发，而这两种行为都来源于不恰当的人生观。” “真正的自由从哪里来？从对当下生活无条件的信任里来。你不担忧未来，便没有焦虑；你不后悔过往，便没有忧愁。” “其实活在当下就是这么简单。中立的理性加上愉悦的感性，才会有自由自在的心境，最后自然会有不期而遇的健康与美，这并不是什么运气，而是正确对待生命的馈赠。” 我以前认为自己锻炼的目的是为了吃到更多美食，没想到编剧会认为美食已经在一定程度上加重消化系统的负担了，大量的运动更会影响正常糖原的储存，实际暴饮暴食+运动并不是一正一负的平衡，而是负负损耗的双重打击，也没想到高血糖甚至还会影响到还处于胚胎期的婴儿；很多时候享受美食更多的是一种情绪性饮食，实际身体并不饿，但是总想吃点什么来缓解心里的躁动……不知道对美食的节制是不是可以坚持下去~但是一直有在慢慢摸索，毕竟这也是培养一生习惯的过程呀！ 编剧建议的有效戒糖方法： 1.多吃藜麦，多思考，多动脑； 2.调整饮食：先吃5分饱的蔬菜水果，再吃6分饱的肉类、豆制品等获取蛋白质，最后吃到7分饱的主食获取碳水化合物； 3.为有效稳定血糖，吃水果同时可以吃坚果； 4.“食而有节”是每个人都需要记住的健康法则。 共勉~

重点从海上之盟开始讲到1127年汴京陷落，二帝被俘，及北宋末年各登场角色最后的下场，这是段实在太为屈辱的历史…读的过程中无数次气到胸闷（恐怕观感与《黑袍Black Robe》差不多），但又特别停不下来，大约是这段历史确实太戏剧性了吧。编剧叙事简洁流畅，难得的是几乎句句有出处，看彩蛋参阅了一百多本剧，从君、臣、百姓、外交（与一般历史书关注点不同，这部剧尤其细致地描述了外交）等各个角度描绘了北宋3年里从巅峰跌落的剧变。读完这部剧最大的后遗症恐怕是，以后恐怕连看到瘦金体都会本能反感了...😂

我一个不喜欢小孩子的人都被马立奥可爱到了