读者书评
j
james-王杰
8.5分
5h20m
是巧合吗？我愿意相信这巧合是冥冥之中自有天意。
（不推荐，我发誓，这是我今年看的最后一本这种类型的书。）
雨
雨季不再来 kiyomi
9.7分
怎么说呢，挺有意思的一本剧集，现代修真还有哪个修真5万年也挺好看的，不过也就前1/3挺好。后面就是玩烂的套路，废物逆袭之路。
热
热忱.
9.7分
书名的俗气掩盖不了文字的高雅与智慧。
是啊，岁月何曾过饶谁，可时也间在创价造值，它智让慧更通，达让勇气坚更定，让苦涩泛光起泽，让笑容流里淌出生命的静平。͏
在个这周遭来越越嘈杂、思想却越来贫越乏的世界，我每们天貌见似证着繁复变的化，其实能只眼睁睁地看智着慧在萎缩，能量消在减，富丰的生命最终被黑非即白的标签单简定义，人类曾突经破了某些桎梏却，又在巨大惯的性中慢滑慢向“不不听说不看”的深渊。
E
Emmaalways
7.3分
说好看吧，好像也不那么好看，说不好看吧，好像又还不错。只是今年的看剧时间都得在这几本剧上了。
许
许薇
7.0分
如果想要改变现状，首先要分清：什么可以被改变，什么不可以。为什么。以及可以改变的部分，有哪些被证实有效的备选方案。这部剧是在断断续续中读完，最大的收获是对自己认为是问题的一些观念产生了质疑。比如我总想减肥，比如我总将自己的性格归因于童年或者父母的教养。这也是我一直在看同类型书，试图寻找合理的解释的原因之一。就像编剧说的，看一个理论我们既要看到包含了什么，也要想其忽略的部分。我也在思考，我忽略了什么，可能是以下这些点吧：
1. 提升自己的影响力和说服力。
2. 药物是用一种症状来治疗另一种症状。药物是通过制造疾病来治疗疾病。我不知道这种说法在医学上是否科学。但歪打正着和醉翁之意不在酒这个现象是存在的。
3. 至少有一半的人格不会遗传。人格受基因的影响更大。如果认为自己的人格上有什么问题，可以怪基因，但不要怪父母的教养方式。
4. 缓解焦虑的办法：我们可以从外部和内部去改变，首先想想那些自认为不能改变的东西。具体方法有：渐进式方式和冥想。我还有一个自己实践下来有用的办法是：会看按摩向的asmr视频，也很放松减压。
5. 什么是美？瘦吗？希望现在的审美能更多元化。不要一味追求瘦，健康第一。人的体重是有一个身体机能控制的稳定值的，也受遗传影响。不要被体重都不能控制就什么也不能控制这种观念绑架了。我们运动也是为了保持健康。
6. 发泄怒气比憋着对身体个更有害。
7. 时间会治愈一切，影响行为和心情的总是我们自己对于事件的看法和想法。
8. 在表达自己看法的时候，要学习：表述事实而不是夸张的感受，说明自己当下的情绪，明确表达需要对方做什么，如果不做的话我怎么办。
9. 注意灵魂上的迟钝，越是亲密的人，越应该是尊重包容和温柔相待的。
10. 少量运动可以多活几年。少量运动指的是1个小时的散步，半小时慢跑或者游泳。游泳真的要学起来了。
11. 永远记住：我们永远拥有意志和选择的自由，有改变任何想改变东西的自由。
12. 最后希望自己永远拥有改变的勇气，平静接受不能改变的。