读者书评
🌸
🌸默婧 9.8分
本剧的要点就是25分钟/5分钟，及高效工作学习25分钟后休息5分钟。其他的感悟都是对编剧来说最适合的，我觉得不要照搬此剧较好，希望可以找到自己最适合的方法。
l
llgao 9.8分
一个人的身体状态是其精神世界的具现，而精神世界只是在诚实表达ta的宇宙观和人生观。最终还是要回到ta如何理解宇宙、自然、人类社会和自身。在这些问题上含糊，不论锻炼多勤奋、饮食多严格、就医多及时，战术上的勤奋终归无法掩盖战略上的懒惰。
英
英俊公子 8.4分
看了一点 发现文字太多，找个排版干净点的 这个找时间再看 主要是太喜欢玛吉·伊万斯 但是看剧页面干净才看得下去 要不然头疼 拿来背书的 因为喜欢，想要了解
梁
梁承臻 7.0分
很羡慕那些对美有执念的人，比如卡卡。 其实每个人都是爱美的，只是在懒和美之间，选择的程度不同，每一个极致爱美的人都有着不妥协不将就的劲。 看到卡卡写朋友的那一章，突然变得好难过，这个世界上永远有人不争不抢就得到一切，而这正是你拼了老命却得不到的。 他开玩笑地说“我这么努力，为什么红的是你却不是我？” 那一刻，我读懂了他的绝望，那种绝望不是来自对卡卡的责怪和埋怨，而是在命运面前的无能为力。 现在这个世界每个人都想获得些什么，有的人拼劲全力，有的人佛系面对。 不能说卡卡走到今天全靠幸运，毕竟那些难眠的夜和赶稿的旅途我们都未曾经历过。 活了这么多年，我突然意识到，我不是一个很“拼”的人。 做什么，费多大劲，全凭自己的喜好。 以前也是会埋怨自己，咋这么不努力呢？怎么这么差劲？ 现在我更多的是跟随自己的感受，希望自己更“自洽，不拧巴” 人生有很多的活法，没有绝对的正确，尽情体验。❤️
一
一觉醒甚爱你 9.8分
The Greeks Had a Word for Them完美诠释了一个人是怎么靠近然后住进另一个人的心里的，然后在不断找寻自我中又是怎么逐渐走远的，怎么像苛刻的守财奴一样孤傲的保持自己的原则，然后一一把它们撕碎，深夜里杯子碰到一起都是梦碎的声音，然后一切落幕。
金
金金仔妮🌟 8.4分
剧情不止拖拉，主线还不明，一群配角都是智商负数的，就因为是主角光环吗？一个个大人物围着她转，主角想做什么都简单得很。。。。总之非常玄幻，莫名其妙 ，情节经不起推敲
青
青矗阳 7.3分
实事求是的说，这部剧里有很多内容，感觉都在我的身上得到印证。要想解决这些问题，首先要正视自己，就像第一节讲的，你不解决问题，就终将成为问题。因此，不怕有问题，而是要把问题拎出来，一个一个的去认真对待。
空
空想家 9.8分
自己的总结。  1. 睡眠最重要的是刚进入睡眠状态的90分钟的深度睡眠时间 2. 在这90分钟的深度睡眠时间如果可以质量很高，就算你休息时间短一些也没有关系 3. 所以怎么样保证90分钟的深度睡眠的质量呢？那就是固定时间上床睡觉，固定时间起床。 4. 怎么帮助快速入眠： a. 临睡前90分钟沐浴（足浴也有这个效果） b. 睡觉的时候放空自己，然后用比较单调的音乐（白噪音） 5. 关于起床： a. 可以设定2个闹钟，每次间隔20分钟，第一次闹钟设定宜声音小且时间短。 b. 早晨起床的时间在5~7点，会较为舒适。 c. 起床后脚踩地板、洗手（用冷水）、晒太阳可以更清醒一些。 6. 关于熬夜： a. 需要熬夜肝的时候，困了，让自己先睡90-120分钟左右（即闹钟定为90-120分钟后），保证90分钟深度睡觉的质量，再起来继续工作。 7. 如果需要提早起床的情况： a. 按照固定的上床时间去上床睡觉，然后将睡眠时间缩短即可 b. 如果提前1小时入眠，就提前1小时沐浴 8. 其他一些小细节： a. 午睡大概20分钟左右为佳 b. 周末可以多睡会儿，但是上床时间应该与平常一样。
荨
荨殇公子 8.5分
粗粗地读了下，也算是大致了解了下阿德勒的个体心理学，感觉阿德勒立足于儿童心理教育和大量的教学实践，提出了合作，与周围产生有益的社会联系，对社会要做出积极的贡献等等十分向上的观点。如果说书中最让人印象深刻的部分，那就是在儿童教育这块，阿德勒提倡要重视提高母亲的地位，建议母亲要及时正确的引导孩子与他人建立良好的联系，以及学校在儿童教育中所该扮演的角色，对家庭教育不足的补救，当然还有大量阿德勒亲身实践过的具体措施和案例，十分值得借鉴。 最后吐槽下他和弗洛伊德吧，书中的心理治疗，追溯童年的回忆来判断现在的心理问题感觉跟弗洛伊德的精神分析法同出一辙，更不用讲书中“梦是自我暗示，自欺欺人”啦，这简直与“梦是欲望的满足”一说没啥两样的，还真有种一树开两花的赶脚。也许正如书中所提到的，阿德勒可能只是反对弗洛伊德用性学说来解释一切吧。
轻
轻聆卿意 9.9分
整体来讲很不错，情节紧凑不拖沓，引人入胜，只是结尾结的有些突然，后面的情节没有前面的严谨，丝丝入扣，感觉编剧有些后力不足。总体还是不错的。