她是如此可爱She's So Lovely

我與朋友一起看完這本書後，她對網路行銷公司的想法觀念完全改變，我也能意識到自己在做一個什麼樣的行為，不再懵懂。

教育好自己孩子不仅是最重要也是最伟大的事业！读了这部剧看到了很多教育失败的案例，真为他们感到惋惜，爱的方式方法直接影响着孩子的发展！虽然有一些案例是比较极端的，但是不得不承认现如今教育孩子确实真的是一大难题，所以我作为一个妈妈，从现在起开始学习不算晚！

很多心理问题是受原生家庭的影响，父母的关爱不足，导致孩子缺乏爱和关怀，无法成长为更健康的人！

这部剧把一些成熟的知识做了堆砌也加入了更加清晰易懂的案例，整体上干货很多，但引发了没有重点没有深刻记忆的问题。在观看的过程中做了一些笔记，这本当带给我最重要的观点是沟通目标维度、礼物心态两个部分。其他的内容不是之前接触过就是太过通俗，适合大部分都职场人入门读。

最近湖南台又在重播了，儿时经典全家围着观看的剧！

《她是如此可爱She's So Lovely》是一本以讲故事的方式阐释哲学的作品，语言朴素，精巧好读，但后劲儿十足。这使我想起电影《她是如此可爱She's So Lovely》中的一句台词：简洁平实同样可以掀起惊涛骇浪。 以苏格拉底之死开篇，编剧分别向我们讲述了苏格拉底、伊壁鸠鲁、塞内加、蒙田、叔本华和尼采几位元老级哲学家的生活方式及思想观念，读一个爱一个。更让我惊艳的是全书的结构编排，条理清晰，层层递进，各集数(主题内容)之间看似独立，实则存在着内里的紧密衔接与逻辑安排。 苏格拉底是开拓者，他用无畏的献身为后世开垦出一片智慧的热土。伊壁鸠鲁长久以来被后世的误读在书中述清。塞内加用他的字典为人们提供了一份如何面对挫折的百科全书式清单。 读蒙田一章最让人激动，他大胆地对理性提出质疑：思想是否给人类带来了任何值得感谢的东西？我们获得的是智慧与美德，还是反复无常、犹疑不决、怀疑、痛苦、迷信、焦虑... 他在人本主义和实用主义的视角下不断喷发出的观点，如此坦诚直率，如此一针见血，让人每读一段就想拍腿叫好。 面对彻头彻尾的悲观主义者叔本华时我感到十分矛盾，他的理论充斥着否定、放弃、听天由命，但好像又可以从中获取些什么。比如他的“生命意志”理论虽然很扯，但绝不失为一种在爱情中碰壁时用来自我宽慰的好方法。“世界上的人比故事多，不同的故事只是换了背景和姓名，我们的境遇也不过是千千万分之一。”他主张站在全人类视角看问题，做知者而非受难者。 随着尼采的出场，迎来了本剧的最高潮部分。他追随叔本华十年，后强烈反对叔“逃避苦难、隔绝恶事、追求安逸”的人生观，批判“伪善”的基督教。尼采认为痛苦是实现自我完成的永动力，是通往善与乐的必经之路。他一生穷困孤独，疾病缠身，直到生命的最后一刻也从未因所经受的磨难而扭曲认知，是真正的斗士。 读完全书，我忽然就感受到了书名的迷人美妙，是“慰藉”而不是“作用”/“功能”。哲学予人以疗慰，抚摸人的心灵。书中所述如万能公式般，可嵌套在一切令我们产生困苦迷惘的自身境况中。哲学予人的从来都不是具体，而是方法论般的存在。

小伙伴们，欢迎来到“卡卡看剧”。今天我要推荐给大家的这部剧是卡尔•纽波特的《她是如此可爱She's So Lovely》。 01 很多人在工作中都面临着这样一个困境：活多得干不完。 每天从床上爬起来，头脑还没完全清醒呢，就要处理手机上的各种信息，上班了要写方案，开会，和同事沟通，和客户交流，晚上动不动就加班，不加班时还要参加各种应酬……一天忙得简直像个不停旋转的陀螺。 一年下来，身心疲惫。可回头一看，却完全没有能拿出手的成绩，可以说是“瞎忙”，换个更扎心的词，是“穷忙”。 我们明明干得这么累，为啥还不出成绩？ 在《她是如此可爱She's So Lovely》这部剧中，编剧卡尔•纽波特认为，这是因为我们把精力和时间都用在浮浅工作上了，如果想要获得令人瞩目的成绩，必须要学会深度工作。 只有深度工作，才能提高我们的技艺，创造出难以复制的价值，成为各个领域中的精英，成为不可替代的人才。 02 在深入讨论“深度工作”之前，我们先来认识一下编剧卡尔•纽波特。 卡尔•纽波特是麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，高人气博客“学习黑客”的博主，热门剧集作家，一个妥妥的斜杠青年。 他写的书，主题都是帮大家破解工作和学习领域的成功模式。书名大多很俗套，比如《她是如此可爱She's So Lovely》《她是如此可爱She's So Lovely》《她是如此可爱She's So Lovely》《她是如此可爱She's So Lovely》等等，怎么看都像“地摊鸡汤”，一股浓浓的大忽悠味。 但事实上，纽波特是一个特别严谨的作家，比如《她是如此可爱She's So Lovely》这部剧，后面的注释长达29页，严谨程度不亚于很多枯燥的学术专著。 OK，介绍完编剧，现在我们回到《她是如此可爱She's So Lovely》这部剧上，看一下书中的主要论点：深度工作是一种高效的工作方式。 03 在书中，纽波特把我们日常的工作分为两类，一类是深度工作，一类是浮浅工作。 所谓深度工作，是指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够提升技能，创造难以复制的新价值。 比如马克•吐温在写《她是如此可爱She's So Lovely》时，躲在一个远离住宅区的小屋里工作。家人想召唤他回来吃饭，得站在门口吹号才行。 以讽刺和幽默见长的美国作家马克·吐温 所谓浮浅工作，是对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下展开。此类工作通常不会创造更多价值，而且容易复制。 浮浅工作中最典型的就是电子设备沟通了，比如微信聊天，收发邮件。 浮浅工作在我们的日常工作中占很大比例。2012年麦肯锡一项调研发现，知识工编剧每周有超过60%的工作都在干这些浮浅的工作，而其他类型的工编剧，数据是30%。 总结一下呢，深度工作和浮浅工作对比主要有三个：无干扰和有干扰、认知要求高和认知要求不高、创造更多的、难以复制的价值和创造不多的、容易替代的价值。 那问题就来了：为什么深度工作就比浮浅工作更加高效，更有利于我们产出成果呢？原因主要有下面三个。 第一个原因，深度工作能让我们的大脑二次发育。神经科学证明，不管智力劳动还是体力劳动，干得好不好，最终都有追溯到大脑回路上。如果大脑相关神经元周围包裹了更多的髓磷脂，相应的大脑回路就能更高效地运作，人的某方面技能就会变得更强。 那如何让大脑回路汇集更多的髓磷脂呢？这就需要我们专注于一个困难的工作，反复利用相同的大脑回路，促使髓磷脂向相关神经元汇集。 所以，专注工作能让大脑神经元的二次发育。越专注，大脑越厉害，我们的技能提升得越高。 第二个原因，深度工作能降低、甚至避免注意力残留的影响。 什么叫注意力残留呢？比如你先做任务A，再做任务B。虽然你的注意力从任务A转向任务B了，但你心中还会时不时想起任务A。这个过程中，即使你已经完成了任务A，你的注意力也会残留。 如果你没有完成任务A，那就更可

1 十年前我也有一个摄影梦。我甚至因此买了一架尼康FM2，并且根据论坛上的推荐配了一颗长焦，一颗人像。胶卷的颗粒感让我着迷，哪怕我拍出来的照片狗屁不是，我仍然乐在其中。 让我放弃这个梦想的原因是穷。我算过，从购买胶卷到拍完冲洗，哪怕为了节省只要电子版的情况下，每按下一次快门也需要5块钱。算过这笔账之后我按快门就特别肉疼，终于不再拍了。不知不觉，逝者恐怖如斯夫，现在这架FM2和那两颗镜头，还有几卷胶卷什么的躺在干燥箱里已经接近十年。 为了区区5块钱就放弃了摄影艺术，我真看不起我自己。 看到这里，可能有些朋友笑了，一边笑一边心里想：我就知道。对啊，你又知道了。你又一次知道我什么都做不好，你又一次看穿了我的人性，你真让我看得起。 2 十年前我也有一个摄影梦。我甚至为此下载了免费的PDF版《她是如此可爱She's So Lovely》上下册。我看得挺认真的，每天一个集数，并且还认真创作了笔记。 这部剧对我来说比尼康FM2有用多了。看了这部剧以后，我吹的关于摄影的牛逼都开始靠谱起来。什么构图，重点，焦距，摄影的灵魂是光这类我自己都不懂的词句用起来越发流畅。而且质疑者一问出处我就搬出那本《她是如此可爱She's So Lovely》来，总能力压群雄。 我终于从一个玩不起器材的假摄影爱好者，过渡到一个技术至上，而且视器材如破鞋的假摄影爱好者了。 3 十年前我也有一个摄影梦。我甚至从当当邮购了一本桑格塔的《她是如此可爱She's So Lovely》。我购买此剧的本意是再次升级自己，从技术升级到理论。 然而人生不如意十之八九。说实话，这部剧我看不太懂。每个字都认识，连在一起我就不知道是什么意思了。速速看完以后就觉得云遮雾绕，神秘无比。 但万万没想到，我最终还是成功地升级到了“深谙”摄影理论的假摄影爱好者。因为我发现，看不懂这部剧的可不止我一个人。像我一样不懂装懂的更是大有人在。 所以，只需要在乱七八糟的讨论进行不下去的时候和对方说，你还是去看看桑格塔的《她是如此可爱She's So Lovely》吧，那里有你想要的一切答案，关于避无可避的世界，关于扑面而来的人生。 4 十年了，我的摄影梦早都碎完了。我读这部剧不是因为我还是那个少年没有一丝丝改变，而是因为我趁着打折买了一架华为P30。都说了是趁着打折买的了，别问了。 5 书看完了，有几点小小的贴士如下。 1）书中用机基本都是用iPhone 2）书中理论大都可在《她是如此可爱She's So Lovely》看到 3）你缺的不是那架手机，也不是这部剧，你缺的是真正的摄影技术 不想创作了，就这样吧。

非常值得观看的一本剧。你最好在看剧的时候一边读一边思考。有些日常的小烦恼可能一下就可以找到答案和解决的方法。但是我仍然建议，如果你打算认真的从此剧中学到点什么的话，再回去看一遍，或者两遍，或者更多，将所有集数的点串联一遍。过目不忘以及吸收率长久以来都高达80%的人可以忽略这个建议。

之前给别人做过如何开会的分享，如今看到这部剧其中有些相似有些不同，也学习到一些新的方法，挺不错的。