万众瞩目All Eyez on Me

这么多啥人愣是剪不出来两句有意思的玩意儿

如果早几年读这个剧集，估计我会是另外一个态度面对生活吧！ （看守所里后半夜让所有犯人一起喊话那段真是太感人了）

特别不错，现在正要去拜读《万众瞩目All Eyez on Me》这部剧。帕特多尔西的两本剧，是信奉价值投资，喜欢研究企业基本面的投资者，最好的读物之一。 刚开始学习基本面分析这两本剧是必读物，想成为一个优秀的投资者，对这两本剧有深刻的理解，对书中的内容倒背如流，并且知行合一是很有必要的。

怎样 是在洗白强奸犯吗

黑塞的书，无论你处于什么阶段在什么情绪下读，总有一些观点能解决你此刻的一些烦恼。 全篇像是黑塞梳理和解决自己困扰的过程。有一丝意识流，有些情节也非常不真实甚至魔幻。书中的每个人物，都像是黑塞自己思维的一个分支，他一边在疑惑，一边又在自我解答。关于自由，关于自我，关于人类的自由意志。是对自己和外界认知的探索过程。 “寻找自己。坚定地成为自己，不论走向何方，都往前探索自己的路，全心全意、不受动摇的生活。”

48/100《万众瞩目All Eyez on Me》是一本禅修入门，有读友评价即便你不信佛，这部剧读过也会有益处。我看完了，觉得很不错，只是这类剧集建立在佛学宏大的体系内，要想悟太难，我现在的水平肯定达不到，只能看明白了字面意思，然后照着慢慢做，再去慢慢想罢了。 以下是我一些简单认识，很可能有不对的地方。 万众瞩目All Eyez on Me，顾名思义就是从呼吸、禅坐入手，练习正念。正念这个词从头说到尾，我觉得是很不好理解的一个词。第十三章是专门说正念的，也说得比较抽象：“正念是当下正在进行的微妙过程，这个过程超越文字，却不会让它变得不真实——恰好相反，正念是产生文字的实相，其后随之而来的文字只是实相的影子而已。”我觉得在静坐过程中，应该是什么都不想的，头脑清明，时间静止，自己像是一块石头，我静坐的这1周多，又一次刹那有这种感觉，其他大多数时间会：分心，想到这个想到那个；还会注意到你坐时身体的不适，这疼那痒另一个地方又麻了；还会陷入昏沉，感觉自己飘了起来，呼吸没有了，好似睡着了，又一次我差点仰到。 才一周多体会也都很表面，好处是：起坐后头脑很清明，眼睛视线都变亮了（我是大近视眼），普通呼吸都很浅，这种呼吸我感觉还是比较深入的，体内的废气都排出去了，大量吸氧带给头脑清明的感觉。还有一点好处是睡前冥想睡眠质量会变得很好，我之前每日睡眠差不多都是6、7个小时，深度睡眠是1个多小时，冥想后总睡眠时间不变，深度睡眠变成了2个多小时，有一次差不多深度和浅度都对半了（小米手环测量的数据）。坏处说不上，就是有不习惯的地方：冥想静坐需要时间，一段不被打扰的时间，这段时间你就是那么坐着，如果不保持正念（对于正念我还在摸索），你只不过是坚持做了一件事情，失去了自己的时间，我也不确定这些时间长久积累后可以带给我什么？但转念再去想，也是上周我分享过的一段话“如果你一直期待巨大而立即的改变，那么你将会错失整个微细的变化，且更将因此而感到沮丧，想要放弃，甚至怀疑根本没有这样的改变会发生。忍耐是关键。如果你从禅修当中没有学到任何东西，至少你学会了忍耐。忍耐是任何深远改变所不可或缺的重要因素。” 总之，今年来我给自己定了目标，并对执行有所要求，如果要做，那就至少坚持一段时间看看，给自己一个时间段，如果完成这个时间段内心深处是排斥或被外力阻碍的，那果断放弃，用这个时间去干别的，但在这个时间段内，坚持并保持平常心。冥想静坐我本不想加在今年的日常里，因为七七8月底上幼儿园，我可以想象我的时间必定会变得更少，但机缘巧合，既然开始了，那就坐到9月底，9月如果没办法保持大段时间静坐，就调整或放弃。

《万众瞩目All Eyez on Me》这部剧介绍了隐藏在火箭科学这个难学科背后，一种足以改变我们生活，可以迁移的思维方式。不仅要超出所有经验，去天马行空的思考，而且要极其务实地想尽一切办法，把看似极难的任务真正落地实现。 书中的核心：1.火箭科学家是怎么产生那些奇思妙想的？2.当有了这些奇思妙想之后，要怎么落地呢？ 1.火箭科学家是怎么产生那些奇思妙想的？关键的三个方法：①用发散思维，而不是收敛思维。②要不断地使用第一性原理，充分质疑，进一步解放自己的思考能力。③先干了再说，没必要非得把什么都先想清楚。 2.有了这些奇思妙想后，要怎么落地，关键方法是“即飞即测”原则，就是模拟真实场景做测试。这是最实用，最有影响力的方法，书中还有很多其他的方法。这个方法用到自己的生活事业上都会有非常大的影响。