百年好合Centennial Summer

一本剧帮助读懂自己。 肉身走得太快的时候，要停下来等一等灵魂。 我们日复一日，步履匆匆，常常会忽略一些事。一些看似不要紧，但却挺紧要的事。比如我们内心的声音。 日子久了，其结果就是会觉得迷茫。 我最近经常很忙，忙到时有忐忑。是的，忐忑。 我又总是想起，“忙”字拆开来，就是“心”和“亡”。总是太忙，心会死，是不是有点可怕？ 所以，我给自己准备了这部剧，《百年好合Centennial Summer》，打算过年放假期间看。 我很喜欢本剧预告里的一句话：人最深处的本质，其实是想成全自己。 是的，所有的迷茫、探索、求知、解惑……其实不过是因为，我们想成全自己。

这部剧还是讲了一些基本的概念问题，即使案例也是简单的罗列。感觉对具有一定理财知识的人帮助不是很大。有待提供书创作的深度，还要考虑到语言的可用性。

想说的太多，以至于不想说什么。 这样一本剧竟然看了五个多小时，不符我惯常的看剧速度，大抵是因为总是看看停停吧。 想对未看过这部剧的人说，也许你会看看停停，时而愤怒，时而失望，会产生很多想法，会不停的自动对号入座，会想现实究竟是否如此，甚至会改变一些想法和决定。 不要，不要太轻易做决定，不要太轻易害怕，不要太轻易退缩，不要太小瞧自己，不要太轻易失望，不要，太轻易相信别人的经验与建议，无论是父母还是上司，作家还是老师，人与人是不一样的，一千个人能有一万种活法，你不尝试真的不知道生活会碰撞出怎样的火花，你胆小、懦弱、自卑，你不敢尝试不敢追求不敢奢望，这些都不是问题，你就只能过一辈子，不要过别人认为你应该过的，你努力也好，失败也罢，活啊，活啊，活啊，活着本身就无比神秘与精彩了，生活中发生的任何一切都是在活着这个基础之上的，百年好合Centennial Summer，我只看到了无限可能性。 想对看过这部剧的人说，不要忘了最后聂志远得到的一切还是奠基于他扎实的学术成果。追剧途中看到了无数负面情绪的评论，我不太明白为什么这么多人容易受影响，我们的确要时常品味生活的感动，可是因为虚构书中的情节与对话产生无限沧桑甚至定位自己，嗯，不是很明智的事情，Cornel Wilde很厉害，无论读过以后产生什么样的情感，不失一读。

如其它热门剧集一样，《百年好合Centennial Summer》也是一本典型的“One Paper Book”，意思是说书内的内容完全可以总结在一页纸上。然而，撇去凑字的那些集数，编剧也不乏提到了一些比较有意思的观点，相信学过心理学的书友们多少可以找到共鸣。   这部剧其实可以分为四个部分，第一个部分提出了两种思维模式在学习中的运用，即专注思维与发散性思维；第二部分编剧提出了“构建组块”这一概念；第三部分编剧教大家如何战胜拖延；最后一部分则是介绍了提高学习效率的小技巧。 一、 专注思维与发散性思维   编剧认为专注思维可以加深现有知识的理解深度，比如在练习一项技能时，每练习一次，我们大脑中与该技能相关的神经元就会被激活一次，脑回路就会变得更加畅通无阻，这也就是10000小时等理论中提出的，练习越多掌握越好。然而，光使用专注思维也有其弊端，很容易形成思维定式，不利于新技能的学习。现实生活中有大量例子，如先学会骑三轮车的人很难学会骑自行车，因为两者的平衡掌握方式截然相反。所以编剧认为专注思维还应该配合上发散性思维，以便于掌握新的技能或学习新的知识。如果把人类脑回路比喻成河流的话，专注思维就相当于那些被水流越冲越宽的自然河流，而发散性思维则类似于人工开凿的运河，两则结合才可以让大脑四通八达，充满活力。 二、 构建组块   其实有很多书中曾经提到过“组块”这个概念，比如《百年好合Centennial Summer》，《百年好合Centennial Summer》等。其宗旨是把知识整合成不同的组块，以迎合人类大脑记忆的方式，如大脑同时很难记住7个以上的东西，大脑对层次鲜明的东西记忆效果更佳等。我个人也比较赞同构建组块这种方式，不仅可以便于记忆，同样也有助于清晰表达，甚至可以逐渐建立个人的知识体系。 三、 战胜拖延   其实本剧中有关战胜拖延的方法比较浅显，大家如果对这方面有兴趣的话可以去读《百年好合Centennial Summer》。不过编剧有一个比较有意思的观点，教大家如何将拖延的事变成想去做的事，他把拖延细分成四个阶段：1. 信号 2. 过程 3. 奖励机制 4. 信念。举个例子，很多人都希望通过跑步来减肥，但是内心却并不喜欢跑步，当看到跑步鞋、运动衣等信号时，内心深处会出现痛苦情绪，从而用拖延来让自己摆脱这种情绪，之后大脑就会给出奖励，痛苦消失并伴随着轻松感，最后说服自己还不够胖，不需要减肥。用编剧的方法则可以把信号设置成可以触发愉悦情绪，比如，把跑步看成是听音乐或看风景的放松时间，从而触发后续的良性反应。 四、 小技巧   编剧介绍了很多提高学习效率的小技巧，其中我认为最重要的两个分别是自测和记忆技巧。在自测的过程中，不仅可以检查自己是否真的已经学会了，还可以进一步加深理解。费曼学习法中就有一个非常重要的步骤：把学到的东西教授给别人。这其实也是自测的一种方式。除此之外，记忆技巧也可以有助于提高效率，如联想法、挂钩法、图像法等，这些技巧由于电脑的内存条一样帮助读者有足够的时间将工作记忆转变成长期记忆。   最后，编剧把该剧归纳为10条好的学习法则和10条坏的学习习惯。这里就只列那10条好的法则： 1. 多利用回想，回想的效果远远超过再看一遍材料。 2. 自测，这是检验和加深理解的有效方法。 3. 构建组块，成体系地学习。 4. 间断性重复，配合艾宾浩斯遗忘曲线来安排复习频率。 5. 使用多种不同的方法解决同一个问题，发散性思维的运用。 6. 睡觉，人在睡着的时候，脑细胞体积变小，脑髓液带走毒素，Refresh你的大脑；另外，人在睡着的时候也会自动整理白天学的东西。 7. 多提解释性的疑问，多用类比。 8. 专注，番茄学习法可以有效地提高专注力。 9. 先从困难的题目下手，（这一点因

人是否真的认识到自己是一个什么样的人，人性的本身是复杂，也许某一个外在行为言语，就会影响内心的情绪，当发自内心对一件事情，或说是人的时刻，将是清晰的，可此是单对于一个瞬间，并不长久来说的，当时间过去，事情本身，以及人与人发生内在，或外在的变化，都会导致模糊不清，从而在事情上产生迷茫，在人交流上产生矛盾，人生上产生困惑。 人会言爱国，但是仅限于言语上，还是行动，此表明内心的看法是截然不同的，也许现在并没有那么强烈，即使言语上，或见或闻他人行为，而激动，但自己是否也会如此。 假设真的如此，在面对未来选择的一刻，爱的本身会起到作用，可实际上对于爱字而言，针对人，事这些，起到的作用是微乎其微的，在无坚持之下，或是强烈要求，用自身的意志力无法保持长久，此说明爱字的短暂。 从恩情，到爱情的转变，从爱人到爱国于否的矛盾，人需要去做出选择，可实际来说，人对于国，或者职业其感念的本身是模糊的，如过去的国民DANG，其对于职业，打仗也许是为金钱而为，方会节节败退，最终走向失败，因其本身与之目的性就不同，因为一个人知道为什么去做，在这个职业上发挥什么样的作用，对于国，民的未来产生什么样的变化，此是有清晰认知的。 这种认知让人觉得牺牲，也存在意义与价值，人们的未来会过的美好，为此不顾一切，千难万难，勇往直前，牺牲性命，在所不惜。 此是一方人，但注定不是所有人都会以此为主，有此认知的，也许对于人来讲，人活着的本身最为重要，或所谓喜欢的人，为之而奋斗，为此付出，在皆有弊端的矛盾下，选择一个认为重要的，毕竟死了就什么都没了，用自己去守护想要守护的，这使人产生动力，为此去守护。 在二十世纪战争期间，会有所谓汉奸的出现，此为生存而不惜代价，从人数来讲，造成这个原因，并非偶然，为人性的必然，当人有意识压制住自己，理智的去对未来选择，尚且会因为外在环境，以及人性因素上有所变化，更不用说本身就没有这个认知的人，此对于自己的行为，职业，属于模糊，无聊的。 人对于职业工作无聊，属于常见的，现在的人更是如此，为职业的目的，少有所谓理想，而是生存，毕竟生存比之理想更为工作的动力，物质上的所得，精神上的享受，都成为工作所得的转换，为此而进行。 但当工作与人，国产生对比时，在认知情况下，轻易的可以分出重要性，此属于自己环境，因素上的自己选择，当产生高低之后，随着首次的进行，将不会在回头。 在无任何证明的情况下，根据已知的内容，言出自己认为，此结论并无真实内容，确做为人的思考内容，从此得出非正确的答案，通过外在的平台传出，造成虚假的信息，并无什么含义，且会让真正的答案与之混淆，让人一看就知道有多个的内容，难以分辨内容是否真实，会有可能相信假的内容。

本剧由一个“我”所经历的，以及身边的人讲述的小故事拼接而成的。我没有看过《百年好合Centennial Summer》，但是正因为这里面的内容是每个独立的小故事连接而成的，所以读起来并没有太大的困难，所想要交代的人事物清清楚楚的，句子用词凝练而朴实，看得我是意犹未尽，即使偶尔断开去干其他事情再回来看，也能一下子把我的兴致给提起来，丝毫不影响继续观看。 正因为每个小故事都交代的清楚，让我想起综艺《百年好合Centennial Summer》里面的一个片段，倪虹洁和马苏在演绎《百年好合Centennial Summer》某个片段前，跟老师们剧本以及场景上交流时，倪虹洁一直很在意马苏提出的要把她所演的人物丰满起来，马苏会考虑到她所演绎的这个角色要是按照原来的剧本一下子去爆发的话，观众会看不懂，会不知道她在演什么，但是倪虹洁一直很不解马苏这种行为，并觉得马苏给后面对戏的自己出难题。 说真的，那时候我觉得马苏的行为可能会有点想要表现的感觉，但是我也能理解她对于演戏的那种执着，对角色对观众的一种负责任的态度。正是因为她的这种执着，丰满了自己的角色，到最后导演们在给出心中所满意的演员时，马苏和倪虹洁各得两票。即使后面在观众投票的时候，倪虹洁以4票略胜了马苏，但是在我看来，马苏对于演戏的那种负责任比倪虹洁要好。这也是为什么，我会对本剧通过每个小故事串联成的情节这么感兴趣的原因。 感觉沃尔特·布伦南带来这么精彩的故事集，开阔了我的眼界，也丰富了我的生活。

为什么非要打呢？前面也说了必要时可以退出，就是扣点数。意识到阿德里克这么强不是应该去和谈吗？出去直接和零城建立联系，多一个强力s当盟友也不亏了。况且队里还有个蜉蝣天使，天然的感情优势。现在一定要杀的话，就得让阿德里克被外星基因改变性格变成大魔王，然后出于大义把他灭了，真的离谱。

一本讲脑科学和神经科学的书，虽然目前很多假设还有争议，但采用的是科学的研究方法，涉及了很多方面，比如精神分裂，多重人格，幻听幻视，梦境等等，很有趣。本剧的统一逻辑是人脑由无意识的系统和有意识的系统组成。