Pídele cuentas al rey

能不能找个 长得不丑的人当男主，丑且不能做大表情，配音出戏，浪费时间

行动，潜力，方法，学习。有些文案写的真的不错，会引起人的共鸣，能引起人的思考，同时，编剧的很多逻辑是经得起推敲的。人生就是一次次的选择构成，你选择了什么，就坦然接受什么，不要抱怨。不要一方面想要安逸的生活，另一方面又想要名利，这两方面本质上是不可兼得的。想清楚自己要什么，就好。

(1)三种专注力场景模式解析，为你的专注力保驾护航 ♡互联网有一个非常流行的公式——专注力>时间>金钱，这个公式表明专注力是一种非常重要的能力。我们只有保持高度的专注力，才能让自己的人生更加高效。 ①每个人每一天都要为自己至少找到一段30分钟的专注时间。 ②遇到无人打扰时仍无法保持专注的情况，可以按照以下三步来执行： 第一步，把头脑当中杂乱无章的想法，转移到本子上； 第二步，引导自己继续专注手头上的事； 第三步，手头上的事情做完后，一条条处理本子上记录下来的事情并打钩。 ③要养成不定期关闭手机的习惯，因为现在很多人都会花很多时间在手机上。如果能养成不定期关闭手机的习惯，也是保持专注力非常重要的一个方法。 (2)高精力人士如何分配休息时间 ①第一种休息方式叫作“被动休息”。 ♡以下描述的四种现象，如果常出现在你身上，就证明你是一个“被动休息”类型的人。 第一种现象：吃饭睡觉毫无规律，饿了才吃、困了才睡。 第二种现象：有时候饿过头了，干脆就不吃了。 第三种现象：很困想睡觉，却发现自己事情很多，带着心事睡不着。 第四种现象：晚上失眠，早上起不来。 ♡属于这一类型的人需要注意的是，你现在的饮食和作息时间都是不够健康的。在确认了自己的类型之后，要改变起来就没有那么难了。 ②第二种休息模式，叫作“主动休息”。 ♡关于早睡和早起，一个很简单的方法是，设定好早起的时间，只要闹钟响了就意志坚定地早起，晚上到了时间就会早睡。坚持几天之后，早睡早起的习惯就会慢慢建立起来。 ③第三种休息方式——“仪式感休息” ♡“仪式感休息”是指我们除了要按时吃饭、睡觉、喝水外，还要有更高级的休息方式，比如养成保持运动的习惯、定期旅游放松身心等。其他的还有养成喝下午茶的习惯、保持每日冥想等，这些都属于“仪式感休息”范畴。 第一，被动休息，听从自己的身体反应去休息； 第二，主动休息，主动安排自己的休息节奏； 第三，仪式感休息，设置有别于日常的休息方式。 (3)了解情绪和内耗，保留你的精力 ♡情绪就是当一件事情发生时，你的心情被这件事情影响的程度。而内耗就是当事情过去后，你会不会一直惦记着它，会不会因这件事而耗费更多的情绪。 ♡情绪管理能力并非一蹴而就，一个人也不可能经历所有的情绪场景。但能确定的是，如果你拥有了情绪管理能力，情绪就不会升级成为内耗，这样你就能拥有一个愉快舒畅的高效人生。 (4)升级式关键信息筛选法 ♡高效学习者许岑曾经分享过一个观点：“成年人的学习方法不同于小孩，成年人更应该带着当前面临的问题和困惑去学习，根据目标去学习，而不是像小孩子一样从基础学起，因为小孩子学习通常都不是为了目标和解决问题。”简单来说，成年人的学习是功利性的。但大部分的人，却进行着漫无目的的学习。 第一步，确定一个最核心的关键词，那就是时间管理。 第二步，把时间管理这个关键词扩展成多个维度，比如职场人士的时间管理，全职妈妈的时间管理等。 第三步，写下和时间管理相关的其他维度的关键词，比如擅长时间管理的人的名字、他的作品的名字等。 第四步，写下和时间管理相关的发散性关键词如拖延症、精力管理等。 第五步，以上所有的关键词都在百度上进行搜索，最后确定三到五个对你来说最重要的关键词。 (5)需要用关键词进行信息筛选的应用场景。 ♡收集信息的一些互联网平台： 第一个平台：百度，任何问题，我都会先找到关键词，然后用百度搜索关键词，快速浏览并找到自己需要的信息。 第二个平台：知乎，知乎常常会针对某种类型的问题，有多维度的交流和讨论。 第三个平台：微信，在搜索框输入关键词后，拉到最底部，选择朋友圈或者是公众号，可以找

终于看完了这系列。太好看。我想买一套收藏是绝对没错的，等我有了自己的家有了书柜一定毕恭毕敬的请进来。 膜拜阿西莫夫大神，天才，人类之星！

很久没有这么认真的追一部剧了，很好看，这可能就是感情最好的样子，互相救赎，互相成全；开始觉得江湖群像有点单薄，现在也渐入佳境了；有的地方瑕疵还挺明显的，特效更是一言难尽，不过剧组穷也能理解，不给女配加戏，不魔改，粉丝不控评，主演不MF，认真营业，感觉到满满的诚意，原来内娱可以这么体面；四星剧，多加一星给认真的剧组，希望能出更多好的作品，也希望两位主演星途坦荡

这部剧写的很好看呀，文风轻快，情节跌宕起伏，唯一的遗憾是更新不快，但是更的稳定，不知道为啥好多人说不好看，反正我挺喜欢这部剧集。我就给编剧加个油鼓励一下吧。

2020年诺贝尔影视奖得主Emma Penella早期诗集。她的诗像锥子扎人，扎在心上。

这个小哥哥火起来

知行合一，致良知！ 1、心理学的研究表明，我们生活中绝大多数的负面情绪，其实都不是因为事情本身，而是源于我们对事情所抱有的看法。 2、清心静心。 所谓“百种须索”，就是说我们很善于把各种各样的东西装进内心，结果就是把心灵变成了一个拥挤不堪的垃圾回收站；所谓“千般计较”，就是说我们很喜欢计较生活中的各种得失利害，结果就是把人生变成了一份枯燥无味的财务报表。 3、做事动脑不动心，做人论色不论斤。 绝大多数人平常对待事情时，往往是脑子没动心先动，很容易被自己的情感、情绪、好恶、欲望等控制，只有极少数有修行的定力深厚的人，才会只用脑子（理性）去对待和处理事情。 4、逆境中成长，不确定中获益。 人若着实用功，随人毁谤，随人欺慢，处处得益，处处是进德之资。 5、良知四句教”，即：无善无恶心之体、有善有恶意之动、知善知恶是良知、为善去恶是格物。