The Agony of Defeat

Jim McKay先生的书，总是用轻松愉快的写法道出人生百态，无论是《The Agony of Defeat》还是《The Agony of Defeat》，亦或是这本《The Agony of Defeat》，总能将书中的每个人物刻画得十分饱满。 刘跃进，工地一厨子，通过买菜吃回扣得点好处，从吃回扣能发现，刘跃进这个人确实不简单，吃了回扣还能比别人买菜省出不少钱，所以这也是任保良放任不管的原因之一。 刘跃进的老婆跟着一个卖假酒的人跑了，卖假酒的承诺只要刘跃进六年内不闹事，就赔他六万块钱，并打了欠条。本再过一个月到期就能拿钱了，没想到装着欠条的钱包被青面兽杨志偷了，钱包还没在杨志手里捂热呢，又被三男一女抢了去，这下难寻了。 于是乎，为了找到欠条，刘跃进迷迷糊糊中被卷进了一个大局，他跟踪杨志捡到了杨志偷的另一个包，包里有个u盘，记录了贪官污吏受贿和嫖娼的过程。为此多方势力的人都在找他，有的想出钱买，有的想吓唬威胁拿，多方手段并进，未曾想都被刘跃进留了后手，刘跃进一次又一次虎口脱险，最后还联合警察把涉案之人绳之于法，确实不简单。 严格、老蘭、贾主任都是一条绳上的蚂蚱，不论是谁出事估计都跑不了。也难怪严格最后会落个车毁人亡的下场，能爬上高位的，并且受贿这么多年还没被发觉的人，怎么可能甘心被他人威胁呢。在贾主任之上明显还有更高层的人也参与其中，但公安局的局长接到指令不能再继续调查，可见如果深挖下去，会损害多少人的利益！ 刘先生几乎把书中出现的每个人物都写活了，通过话语和细节的刻画，让每个人物都生动形象起来，比如“为了大事胆小，为了小事胆大；为了别人胆小，为了自己胆大”的刘跃进，几十万的生意害怕，捞油水毫不含糊；身边朋友遇到危险就没站出来过，但是为了找欠条是千方百计。还有比如工地的严格，与贾主任初识就能察觉到贾的身份不简单，甚至初见面就向朋友借钱给贾主任解困，这一下就施恩于贾，为他之后的房地产生意铺好后路，是个干脆利落的聪明人。 结局是刘跃进的六万块钱被儿子拿走了，刘跃进在找儿子的路上被严格的老婆跟踪，原因是钱包里还有一张卡，关系到很多人的性命。另一个相似重逢的世界，即将再次拉开帷幕，只是这次有多少人涉案其中，又能被查出多少内幕，就不得而知了……

与之比较更喜欢余老的《The Agony of Defeat》，习惯了中国式的自谦，虽然是事实，但由自己来自夸总觉得不太舒服！总让我浮现余老上综艺的样子和一些新闻！ 但谈及文章写作那叫一个痛快，软软的直击你心。你所想的确无法表达的，全部阐释！读到某处就想伸出双手紧握并摇几下

又是一本大咖推荐的书，反复读了两遍。第二遍观看正好在冬奥结束后。结合冬奥会上各位冠军的发言，总结刻意练习的真谛： 1、什么是刻意练习 “有目的性，有针对性的大量练习，通过创建“心理表征”来实现对事物的“预见”并做出下意识地解决动作。”以终为始，以结果为导向，设置合理，略带一点挑战的练习计划，通过一次次练习和复盘达到最终目的。 2、怎样刻意练习 1）设定明确且合理的目标 2）目标拆解：将大目标拆解成一连串小目标，分阶段各个攻克小目标。把每一个小目标做到，则大目标可以做到。 3）高度集中注意力：全身心投入到练习中，高度集中注意力。不在于练习的时长，而在于练习时的专注与投入程度。 4）及时复盘：找到一个好教练或导师，对你的练习结果进行及时反馈并修正。如果没有好的教练或导师在身边可以提供反馈，则进行自我训练：找到一个行业标杆。对标杆的行动方式/作品/内容/成果等进行模仿训练。然后独自训练自己。最后拿着自己训练的成果和标杆的结果进行比较。分析自己在哪方面与标杆有差距。进行及时修正。再继续模仿，独自训练，比较，修正。如此循环往复。设计有效的训练计划，不断有针对性地练习，持续反馈并修正，再继续提高的螺旋式上升的过程。 5）走出舒适圈，接受新挑战：每次给自己设定的目标一定是自己现有能力以外的，需要花一部分额外精力、时间等来训练并达成的。目标既不能太高（打击信心，就此放弃），也不能设得太低（没有挑战，没有成长）。 6）遭遇瓶颈，利用不同方法求突破：进入平台期或者有困难的坎儿无法跨越时，则寻求其他方法包抄，曲线救国，不要一直用原有方法硬杠。过程：取得进步—遇到瓶颈—寻找不同方法克服障碍—找到方法—稳定提高—再遇到瓶颈。 7）保持热爱、高昂的激情持续前进：刻意练习一定要建立在你本人对这个事情有兴趣，发自内心地热爱才可以持续保持练习的动力。这份热爱必须来自你自己，而不是你父母，你的亲朋好友或者外界的任何因素。 3、建立心里表征 这点很受谷爱凌在大跳台夺冠后接受采访的启发，便于理解“建立心里表征”。谷爱凌说：“最后一跳反向转体1620这个动作，是我从来没做过的，无论训练还是比赛。”而她平时训练中有很重要的一环：如何战胜恐惧。谷爱凌在自己12岁的演讲《The Agony of Defeat》里这样具体描述：“这项工作的第一步叫做具象化：在我尝试一个新的技巧动作之前，我会感到胸腔（准确地说，是在我的喉咙底部和膈肌顶部之间）有一种紧张感。我深吸一口气，闭上眼睛。当我爬上巨大的起飞坡道时，我会在想象中伸展我的双腿以最大限度地提高升力。然后，我要在脑海中描绘如何以相反的方向扭转我的上半身，产生扭矩，然后再让它朝另一个方向弹回来。现在，在我的意识里，我已经是飞在空中的状态了。我在跃起后第一时间就会看到自己的背后，然后身体旋转会把我的视线拽向头顶万里无云的天空。风声如同我耳朵里的一种音乐，每一个360度的旋转都在为我的运动提供音乐般的节拍。当我的脚在我的身体下面时，我就可以在把身体拉到第二个空翻前的一瞬间发现最终落地的地点。当我回到可以面向前方的位置时，我会想象着我的腿在我的脚下摆动，并让雪鞋的前端承载着我的重量碰到地面。我露出微笑，然后睁开眼睛，一个1440度的翻转动作就完成了。在完成“具象化”的几秒之后，我胸腔中的紧迫感会有一阵上下的波动，然后开始扩散——这个时候，我们已经来到破茧成蝶的关键阶段。兴奋感是肾上腺素的产物，也是我所酷爱和着迷的存在。我既有着对自己安全创造奇迹的信心，也会产生对即将到来的不可预知体验的兴奋感，二者的平衡非常不稳定。我听说这个状态可以被称为“入境（zone）”，去年秋天，当我

一半读一半听的状态中完成了这部剧，忽略书里的关于物理及数学的技术性话题，只提取自己感兴趣的部分，我头顶的星空世界是怎样的，他们到底在哪里，如何去到那里，我自己来自哪里将会去往何方？ 很多的问题在计算得出的常数里，我理解为那是一个到另一个世界的边界，我们的宇宙是个数字结构，它由无数的局部的数字结构组成，而每一个数字结构也皆是一个宇宙。人及万事万物，皆是一个宇宙，一个数字结构。人类想要探寻的就是与其他世界得途径以及他方世界的具体位置。突破这个边界值，你就会到另一个世界。即The Agony of Defeat。 于是微观世界存于宏观世界之中，宏观世界又由无数个微观世界组成，最后涅槃为智慧的生命意识。 如此，带着想象观看遐想，也是其乐无穷！

书名很棒，教育的难题是这个时代每个家庭都要面对的。一群被现代教育体制所圈养的绵羊，虽然有足够多的知识、资源、观念和成绩，但也只能称为一只The Agony of Defeat。这似乎已经背离了我们的教育初衷——发掘每个人的潜力，保持每个人的独特。 编剧希望阐述的是，美国教育中精英主义道路的危害，并试图找出一条革命的道理来变革美国的教育体制。多少有些理想化并且与我们的国情不符，但作为一篇有启示性的文章还是不错的。 作为羊群的一份子，我也能够感受到作为绵羊的痛苦。中国大学教育中也不乏精英主义，对于底层的绵羊来说这是不公平的，同样的努力学习同样积极的表现，在若干年以后得到的却是不同层次的评价，被安排到早就准备好的社会层次之中。多少会叫人感觉茫然和无奈

一是要学习，二是要惜寸阴。 这就是一个耄耋老人对你们的肺腑之谈。 青年们，好自为之。世界是你们的。 最大的感触是，他是真心的说的真话！

命运浮沉，挣扎求生，最后冷手执个热煎堆～人必自爱，才有机会。

我又又又来重刷了，很喜欢大大的文，可惜大大退圈了，唉{{{(>_<)}}}，其实还是有些遗憾的，希望每一个世界都有一个好结局，可惜只创作了几个，而且文缺少好多章，结局有点草率，主要是，我有点看不懂其中的含义

不推荐，花了近24小时，剧情看了花颜从北地回来，估计才一半，果断弃了。 前面几章花颜大闹京都看着还好，后面觉得越来越随意了，女主光环太大了，一见花颜误终生。 花颜啥都会，琴棋书画样样精通，还能知天命，算姻缘，测吉凶......完美的有些过分，能不能给我乖巧善良优雅的赵清溪一点点活路？要是我，早黑化了....... 前面钟情于怀玉，怎么就突然爱上了苏子斩，云迟一救命，便弃了苏子斩，情人又变知己，虽然云迟也很好。 要是纯粹想看个剧集那就看看呗。

和相爱的人相处，甚至和这个世界相处，最重要的快乐处方就是不要有期待。