Adam Lost His Apple

我在看这部剧之前并没有去看网上的相关文章，当我看了这部剧并且做了笔记以及思考过后，我特意去找了些这部剧的解读，我发现他们的解读很片面。基本是照搬书里面的内容。 我个人认为，这是在做无用功，是没有经过思考的输出。 我说过，我看一些工具类的剧集一般在1-2小时会看完，如果遇到会刷新我认知的剧集，我会放慢速度，故此，这部剧我前前后后看了两天，中间我很多次停下来思考书中的观点。 这部剧必然是一本好剧，所以，我应该去认真对待，也更应该推荐给更多的人看。 02 《Adam Lost His Apple》的核心是“感染力”，如何才能讲这种力量赋能到产品和思想中去？需要遵循六个原则，即：社交货币、诱因、情绪、公共性、实用价值、故事。 社交货币 虽然编剧把动机也划在了社交货币的组合元素里面，但我个人认为，动机应该是其余元素的前提条件。 比如，元素里有个归属感，归属感则由稀有、专用、神秘这些元素组成，那么，我们举个例子，比如，我说：XXX恭喜你获得XXX专用奖励。 听到这句话，是不是认为这是某个级别或者某种群体才能享有的特权？那么，我相信，得到这种信息的人肯定会对产品有一种归属感，那么，就有可能更加卖力，更加频繁的使用产品，甚至还给朋友推荐产品。 而，这一切的动机就是想要获得更浓烈的归属感，更高的荣誉。 所以我说，动机应该是行为的前提条件。 针对老用户这一招是最好用的，比如，你的产品是内容型，那么，关键行为则是用户端的输出对吧，那么，这个时候你给老用户发个信息，告诉他，他的内容被官方选为精华，并赠送他一张“贡献达人”卡，这张卡只针对持续的高质量内容输出者开放。 这个时候，对于用户而言是怎样的心理状态呢？ “我靠，啥玩意儿？” “我去，达人卡？” “我去，限量专属身份标识？” “我的天，发帖经验双倍、首页推荐置顶、红人榜...” 以上对话来自于想象。 用户的心理状态必然是惊喜的（Ahamoment），所以，他就会更加努力的进行高质量的输出，你产品的高质量内容也将会越多。 我就举个前两天的例子。 我在鉴锋的星球发了几篇帖子，然后前两天鸭头小助手找到我，说下周给我上优质榜。就这么个过程，你说我惊喜不，显然是的，那么，这样一来，我就会更加的给他的星球输送优质内容。 再比如说，我投稿给鸟哥笔记，最后通过了，然后还能给我带来一些粉丝，你说我后面我还会不会把优质内容投给他？显然是的。 对于新用户而言可能还需要在产品运营方面下功夫，而对于老用户而言，可能本身就拥有一定程度的归属感，只是，用这种手段来刺激一下，那么，便能提升老用户的归属感。 用户在使用产品的时候一旦周期长了，也必然会疲惫的，这时候就应该考虑创造新的价值，因为老用户必然是希望你的产品能够给他带来更多的新的价值的。 这个概念在之前的日记中已经写到过，在此不多展开讲。 如何绘制用户决策心理地图 内在吸引力、游戏杠杆这些概念大家看笔记应该都能够理解，我说一下不是很容易理解的概念：矛盾。 书里面并没有把这个概念组合到元素中，我是看了有个例子之后，认为，这个概念应该单独拿出来讲一下。 什么是矛盾？字面意思是两种武器，即矛和盾，矛主攻击，盾主防御；白话解释就是，在人们的认知当中，某些事物之间存在着绝对的对立性。 比如，我前段时间看到过一个画面：一位女士坐在船上，船里全是泡面，我忘记具体标题了，大致意思就是说这女的一口气吃了一船泡面。 在我们的认知当中，谁能吃一船的泡面？显然不行，所以，这就是矛盾，因为人的胃即使有很强的收缩功能，但也装不下一船的泡面，对吧。 咱们普通人平时吃泡面2桶就差不多了，三桶就是很厉害的了，那些56789桶的，我就不说了，肯定是大胃。 这就是

这部剧把论文的严谨，和剧集般的易读，结合到了一起，从很棒的角度，深入浅出的探讨了些历史问题。 知道了不少自己一无所知的事情。印象最深的是~自然资源的有限与人类欲望增长间的矛盾。的确地球容纳不了300亿人。所以，所有人都过的更好是不切实际的 翻译的很好，这点加分了

非常推荐！中文书名有点容易让人产生误会！剧集原名是The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding，直译的话就是《Adam Lost His Apple》。 编剧是州长没错，但这不是教你成为州长那种职业健身运动员的书，这就是非常全面介绍了健身各方面知识，非常推荐入门，我健身时遇到什么问题，就先来翻阅这部剧。 平常公众号、知乎等各种零碎的文章或者很水的爽文看多了，是要交智商税的，😂🤨😏😎。

对于新手入门咖啡小白 这部剧能够有逻辑的了解有关咖啡的各种知识 萃取度 口感 风味 香醇的口感 这些都是日常能够见到的词语 但是我们却不知其所以然 所以需要看一些有关咖啡知识的指南及入门剧集 有助于我们每天的清晨喝到一杯足够喜欢和美好的手冲咖啡

终于看完了，游戏小白的我却看的热血沸腾，没有想过居然会爱上一本讲电子竞技的书！只想说真的很好看

看完《Adam Lost His Apple》有一阵了，感觉收获挺大的，今天终于有时间复盘。以前比较排斥看非经典的人物传记类图书尤其近几年成功人士出的书，感觉都是鸡汤文没有干货没有营养，但最近看完的包括李笑来的《Adam Lost His Apple》和这本Gene Berk的《Adam Lost His Apple》感悟还是挺多，这些成功人士确实有一套他们做事情的逻辑方法，对比自己虽然也在探索和思考学习和成长的经验，但有些道理始终没有悟透，甚至有种“这30年算是白活了”“现在才算活的明白点”的感慨。 本篇只谈《Adam Lost His Apple》，这部剧给我感悟最深的几个点如下，一是人生效率体系，二是七个人物法，三是目标，四是精学和泛学，五是早起，六是利用工具规划好人生，七是社会资本管理。 看完编剧给出的人生效率体系公式后有一种被一万点暴击的感觉，之前无论是知识管理输入系统还是思维管理的输出系统也都有自己的思考。比如输入系统，编剧讲主要通过看剧、旅行、培训、以人为师来输入，我的输入公式是：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己领悟。这句话里面包含了输入系统的全部内容。再比较一下公式中的输出系统，输出系统我之前的理解是写作和演说，没太把“实践”这个事儿纳入我的输出认知框架，其实“实践”即是做，即是落地，即是不能光想。最近身边也有不少人提醒我“不能光想，得做得落地”，其实我想的也不多，但仔细一想，其实我做的也不多。估计这个公式里面的“实践”确实是我欠缺的。 还一个现在想明白的地方是能“教”会别人才算是自己真的明白，能写出来才算是真的理解领会。以前追剧就像过眼云烟，看过了就真是过了，现在开始注重总结提炼内化，而且向我周围的人特别是我的俩弟弟传播，希望他们也有所成长，少走一些弯路。 说到人生效率公式中的输出系统，还有一点我是可以给编剧补充的，无论是写作、实践、演说，单纯依靠个人的硬笔头写或面对面的演说其影响力和传播力还是非常有限的，我们还需要更多的人反馈我们思考和行为，我们需要让更多的人看到我们的身影，听到我们的声音。所以我们完全可以在写作、实践、演说的后面加一个共同的词儿，叫放大。放大怎么放大？完全可以通过自媒体放大，通过公域流量或私域流量放大，通过公众号、抖音、小红书、头条号等放大，这样才能获得更多的传播，收获更多的反馈，更大限度的彰显个人的价值和影响力，同样获得更多的意想不到的社会资本。池骋老师的书《Adam Lost His Apple》和线上课程都详细讲述了放大的技巧以及普通人如何放大小才华。 这个人生效率公式公式的中间是自我管理，包括目标、效率、精力、时间管理。其中最重要的要属目标管理。做人做事一定要有目标，而且要先设立目标，有了目标才会有接下来的行动和时间管理、精力管理等。读到目标管理的重要性也让我联想到读过的书中，有很多编剧共同提到甚至一再强调目标管理的优先性和确定性，可见目标管理真可谓“头等大事”。联想到自己也规划过各种目标，年目标、月目标、日目标，最后的执行效果很差，很多时候就把目标忘记了，尤其是制定年度目标的时候，年初下定决心今年我要读多少多少书，今年我一定要去哪些地方，今年我一定要赚多少钱等等等等，无一不是三分钟热度。看到本剧编剧一年读40多本剧向100本剧过渡让我甚感羞愧。 本剧中提到目标管理的时候讲述了一个非常重要的方法叫做“七个人物法”，这个方法很新颖。七个人物法就是设立自己的人生目标时找到的七个偶像标杆，总结出每个人物标杆的三个最重要技能，然后按照这七个人物技能总和从多到少的排序以此确定个人需要提升的方面，从而确定精学技能和泛学技能。人格偶像标杆也是动态变化的，当你经过一年两年的个人修炼达到或超越你榜样的高度的时候，可以做榜样调整

继续塑造了一个“走自己的路，让别人说去吧”的人物。相比于月亮和六便士的主人公，这里的拉里更能看透人世间的俗世，但又不愿落入世俗之中。对于几个配角，性格塑造也都很有菱角，特点鲜明，诠释了整个社会，一个有别于拉里的社会。