Frank Sinatra: A Reflection

求求你不要让我看到日更4w字，看到我就会联想到你的龟速码字4天没看5分钟看完了

说的是未来焚书，但现在也在“焚”书。不过一个付诸行动、一个在精神世界进行罢了。影视作品值得细细品味，毕竟千人千面。快节奏观看，一年看完xx书，十分钟看完xx...可以帮助理解剧情，感悟其中道理，但却将一道大餐变为水煮，有时自己也会索然无味。根据不同的书，选择不同的看剧方式。而在影视作品这一类上，我的建议还是，慢慢来，多读几遍。 ps. 编剧的彩蛋小剧场超级精彩，满满彩蛋，大力推荐！

在得到启示我需要做冥想练习后，始终没有定力开始学习。看到这部剧后我觉得自己有信心和入门的通道了。本剧编剧是美国瑜伽大师Tobin Blake。我刚开始看就能体会到他深入浅出的语言，形象生动的比喻，把我之前误认为“枯燥乏味”的冥想描述的如此形象具体。以前对冥想的认识极为肤浅，以为仅是静坐，并关闭思考、头脑里的各种杂音，让大脑“安静下来”。现在编剧一语道破，原来冥想并非为了静坐而静坐，并非为了让大脑休息而努力让其“安静”。事实上，冥想是一个为了与意识世界中的灵魂自我进行主动连接而创造的内在环境。它为冥想者打开一扇通往真相的大门。 虽然没有看完，不够资格评分。但开门见山的几节以如此形象具体的语言切中要害，点明真相。书中的观点与我对世界和自我的理解高度吻合。所以给5颗星。 接下来就是耐心的一边读，一边引导自己进行练习。