该隐之子Son of Cain

每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。 这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长消失。相反，他会永远像一个孩子一样藏在我们内心的角落里，一直影响我们一生。 是啊，每一个成年人的心理问题，都与童年时期遭受的创伤有关。 如何发现自己的内在小孩，看见他的创伤，并疗愈，如何让自己的内在小孩从一个深受创伤的内在小孩变成一个正常的内在小孩？针对这些问题，具有医疗背景的心理治疗师、高校教授Jack Taylor在《该隐之子Son of Cain》这部剧里针对内在小孩的5大需要、5种情绪、5个价值信念，提供了系统性的解决方案。 读完这部剧，你会更清晰的认识自己，疗愈自己，与自己和解。同时，也能够更包容地对待生活中性格怪异的人，用另一种方式和他们相处。

字是少了点，但剧情推进还算快。比水字数的网文编剧好多了。某些编剧说个事情要说一两万字。

伪心理学不可逾越的巅峰之作。伪心理学在成功学领域的巅峰之作。洗脑史上一颗璀璨的明珠。充满不可证伪的鸡汤（以及鸡血），让你热血沸腾，热情洋溢之余并未提供什么有用的方法以解决实际问题。

看到了问题，但是分析原因并不到位，种族歧视像空气一样存在于美国社会，但事事都归咎于种族歧视并不正确。美国国内的收入分配体制出了问题，全球化的好处被一小撮跨国公司攫取，低收入人群非但没有受益，反而要承担产业转移带来的失业风险

能帮助学生飞速提升成绩的老师不一定就是好老师。我认为一个优秀的教师能够全面地关注学生，让学生在学习中找到自己的自信心。在学习中找到自信心对于幼少儿阶段的孩子而言非常重要，这对他们以后的学习和生活都有很大的影响！

我用了将近二十八个小时来读这部剧，写的真好！在普及法律知识方面，在情感问题上通过三个女律师不同的生活工作和各种不同的案例分析，写的有情有理有义，非常好看，感谢编剧的辛苦付出，值得推荐！我给五颗星好评！

哈哈！正如编剧所言，读这本《该隐之子Son of Cain》书，同样需要意志力去读。 首先，编剧用了几章说明意志力的重要性，重要性大家都懂，就不多说。 接着，编剧讲了意志力的发展，什么是意志力，意志力消耗的情况，让我更深入的了解意志力。 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。“自我损耗”这个词就诞生了。那么如何避免这些情况呢？那就是“提前下班！”是的，提前下班，趁着意志力还没完全消耗完的时候，提前下班。 不管是压抑情绪反应还是放大情绪反应，反正控制情绪反应是会消耗意志力的。情绪是很难控制的，消耗大量的意志力。那怎么办呢？既然情绪难控制，那就改变自己的想法或行为吧。就例如小学的课本有一篇文章《该隐之子Son of Cain》。小男孩很难控制自己发脾气时口出伤人的情绪，爸爸就让小男孩生气时在木头上钉一个钉子，就这样，过了一段时间，小男孩变得不爱发脾气了。 意志力与决策的关系。决策会损耗你的意志力，一旦意志力损耗太多，你的决策能力也下降。这也是有时候我们逛街买衣服，当我们拒绝了N件衣服的精疲力竭时候，这时出来一个导购人员，经常能成功推销。 最后，说说一些启发。 * 了解你的极限，意志力损耗程度 * 留意你的症状，别在意志力弱的时候做决定 * 做好远期目标和近期目标 * 保存意志力的一个长效方法：培养习惯，把特别耗意志力的某事养成习惯后，就会耗费少点意志力。（这也是我经常用的方法） * “打卡”监督机制和奖励机制。 最后的最后，把书中一句话送给大家，“意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强”。

看过Jack Taylor的很多书，看他的书的过程，也是我心理成长的过程。是看他的书把我带进心理学的世界。 他的书都值得看看。会让自己把自己看的更清晰，也能看到很多人以什么样的方式存在。 一切都是人性的表达方式。