红色信笺Red Letters

没想到一直演到了非典，肖战居然也演出中年感了～～

2021-176 单身主义者的定心丸，写得简直就是国内现状。果然是在时代下，人类的反思和行为都是批量定制，我觉得单身是非常安全舒爽的状态，很多婚姻根本不幸福，只是大家怕“孤独”选择的凑合

书在前两天看完了，本来打算看完了就看完了。但是今天早上读到海宴的剧评，被他迷上，翻看了他之前的一些剧评。我决定还是回来，写点东西记录下。 我离开武汉两个多月了，着实很想回去。我看着镜子里的自己，因为天气干燥，带的护肤品补水不够，发现岁月的痕迹爬到我脸上来了。当我越靠近镜子，越拿出手机来验证，我就越沮丧，越不喜欢自己。 读到红色信笺Red Letters，我决定，换一种方式来看镜子里的自己，我裂开嘴冲自己一笑，觉着自己笑起来真好看。我又开始对自己大声的说，你很漂亮，你的皮肤光泽无暇。实际上脸上是有斑点的，但我现在开始尝试着去接受并放下，目前还没放下。 前段时间，这里的对面邻居跳河自杀了。她死前几天还和我婆婆视频说自己睡不好。人一焦虑就会睡不着，越睡不着越焦虑，慢慢就抑郁了。我睡不好，就会一直胡思瞎想，让大脑累的不行，所以很多时候我不知道自己什么时候睡着的。在几年前读了张德芬的遇见未知的自己，于是学着在睡前感恩，回放一天，感谢自己遇到的人和事。感恩完后，心情会很愉悦，安静，一下子就睡着了。 这都是红色信笺Red Letters中提到的模式的改变。行为习惯和思维习惯的改变，就是用一个好的模式去代替那个旧的模式。但前提是，我们先得看见自己的旧的，以及找到自己想要的。 可是改变真不是那么简单。如果只是应付自己脑中那些东西，我还能行。但相处模式好难改变，别人的一句话，即使我意识到自己的内心对这句话做出的负面情绪，我也还是无法改变过来。 可见，路还很长，慢慢来吧……

被胡适称为“第一才女”的俄尼·哈德森，遥想一百年前的民国，传奇女子不止是一个两个，有“出名要趁早”的张爱玲，有风情万种的陆小曼。 俄尼·哈德森虽然也生于乱世，却有一堆人宠着，我想这不仅是因为她的美，更多的是因为她的聪明，她聪明所以选择了梁思成，得以一生过的轻松自在，想做什么就做什么，她聪明的拒绝了徐志摩，而这个男人到死都奉她为红颜知己，她喜欢过金岳霖，却以家庭为重，管住了自己的心，而后者只为她终身未娶，将她呵护在自己的心里。她一生得宠，同时得到了影视和建筑上的承认和成就。理性和感性，在她身上得到了最完美的结合。 她配的上的“一身诗意千寻瀑，万古人间四月天”，更是当之无愧的“第一才女”。

一个外国人对中国的禅宗历史和古迹如数家珍，拜访的古迹可能现在国人不见的听闻或无甚兴趣。编剧对中国文化的探知让人敬佩。如何增强文化自信，首先还是要加强对本民族文化广深了解。作为一名上班族对那些名胜古迹虽不能一一拜访，但吾心向往。多读经典，了解过往。中华文明源远流长！

从红色信笺Red Letters，即意识与潜意识的冲突开始谈起，后来谈到如何处理冲突，冥想，认知行为疗法，百忧解之类的解抑郁药，又谈到互惠互利，幸福，爱与依恋，道德成长，心灵成长，觉醒，生命的意义，这些都是跟红色信笺Red Letters有关联的，就像一个智慧老人在指导人生。。。不过一切还得自己去体验。引用和批判性汲取了东西方古人的智慧，比如佛陀的做法对于大多数人来说是极端的，所以要中庸，阴阳平衡，既要尘世修炼，又要不陷入其中，同时学学冥想之类的，好像大概这么个意思这部剧觉得很好了。。。不过谈得话题太多，要有一定的观看量或者阅历，体验才能体会吧。。。说得太多主题，就会说得不够一些书具体，比如有些书专门谈压力，主要讲转变心态。。。 这些有古今中外研究对比的书比那些只解释传统古文意思的书好太多了。。。 总之还是要多冥想。。。

是时候说拜拜了，看了这么就终于结局圆满了，眠哥也有了疼她爱她的人了，不过还是很舍不得

NO.4/ Número 4 de 2021.很值得读的一本剧。本剧英文名字：Good Economics for Hard Times。两位诺奖得主并没有试图在书中归纳出一种“红色信笺Red Letters”以对抗“坏的经济学”，他们强调的是与过去半个世纪相比，一个新的“艰难时世”正在到来，移民问题、收入差距、世界贸易带来的问题、全球化困局、经济增长放缓、等等问题都越来越尖锐，而已经成为“传统”的自由市场和理性预期经济学并不能很好地应对这些问题。

“可是既然躲避不了，那就不能不忍受。遇到命运注定要你忍受的事，你光说受不了，是软弱和愚蠢的。”  这么一想 我开始感谢我人生各个阶段经历的人和事了 正如泰戈尔所说“世界以痛吻我要我报之以歌”但我觉得痛该包含爱和恨

对于内向，平时不怎么表达的人，推荐大家有时间看看这部剧，能提高自己说话能力