Show Us Your Roots

“听说徐爷喜欢黑长直 煞白 木木的” “靠 你不告诉我 我自己算！” 我真的要笑死

很佩服编剧的勇气和力量，如她所说“漂亮的力量”，但仔细想想跟着她激动了108个故事，很振奋人心，但不适合每个人，所有的一切几乎都是理想状态，这样的生活大多数人应该都可遇不可求，打个比方“尤弟”这个人，他也有很多想法，但最终并不能怎么样，还是在印尼找份工作，与妻子旅居两地。但不可否认这部剧对我的心灵确实有所启迪，让我想明白了好多事情，每个人应该认识自己，学会爱自己，善待自己，跟自己和解。每个清晨照镜子的时候都应该收获眼神喜悦，气色明亮，健康快乐的脸蛋~ “我爱你，我永不离开你，我永远会照顾你”我想每个人都应该为自己写下这句话。

这演员，这演技，陈数的脸都变形了。卓越这慷慨陈词假不假，这片有真正的JC看吗？看了会不会觉得很可笑！最大的永远是副职。最后的小短剧更有意思。

因为《Show Us Your Roots》里面的一个关于是否支持一秒内人类知识全部共享的辩题了解到这部剧。因为平时很少看关于科幻类型的书，所以刚开始并没有看的很明了。后来发现这部剧是在讲一个按部就班的消防员看到一位老太太与书俱焚后，引发了对乌托邦统治阶级禁止公民观看和思考这一举措的深思，最终他决定做出反抗…… 统治阶级限制公民观看与思考，有点类似于曾使苏联解体的“奶嘴计划”，即用大量的娱乐文化和快餐文化填满公民的大脑，让他们沉浸其中，最终娱乐至死。一个是挖空，一个是塞满。 其实不太明白为什么乌托邦统治阶级要限制公民的观看与思考行为，这对于国家发展是百害而无一利的。如果单纯的只是为了巩固统治，那么他们所失去的，就已经是这个国家的未来与希望。

1、成年女性的每日饮食，热量应在1200千卡左右，否则会影响健康。 2、真正营养健康的食物都健康且能带来饱腹感，反而不容易引发肥胖。 3、减肥食谱第一序列是各种液体蛋白质：牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑等。 4、牛奶含有优质蛋白质及丰富的钙，钙会抑制脂肪的吸收。 5、每天服用2个蛋白+1个蛋黄是营养最佳配比。 6、吃高GI食物会抑制脂肪的分解，最长可达4小时。 7、每天吃的主食中，保证三分之一是粗粮。粗粮吃得过多会加重肠胃负担，影响其他营养素的吸收利用。 8、蔬菜中含有大量抗氧化物质，能够延缓衰老。蔬菜以黄瓜、西红柿、绿叶蔬菜和毛豆为好。 9、蔬菜的选择尽可能选深颜色的，营养价值更高。每天摄入的品种应达到5种以上。 10、肉类多食用鱼虾和家禽肉，这属于白肉。 11、肉汤的脂肪含量很高，且营养成分不高。喝汤不如吃肉。 12、午饭喝汤吸收热量最少。 13、最好的早餐搭配：粗粮+液体蛋白+固体蛋白+蔬菜/水果。 14、早餐不宜吃高GI食物，会高校合成脂肪。 15、午餐=主食+蔬菜+瘦肉 16、主食：肉类：蔬菜=1：1：2 17、近视顺序：汤-蔬菜-饭 18、成年后基础代谢率每年下降2%，提高基础代谢率最好的是增加体内肌肉含量 19、身体在消耗蛋白质的时候会消耗更多热量。 20、优质蛋白：鱼虾肉、蛋奶豆。 21、纯瘦肉的热量并不高，可怕的是五花肉和肥肉。 22、每月减脂5斤最为合理 23、适合女性的膳食方案：1个水果、2蝶蔬菜、3勺素油、4碗粗饭、5种蛋白、6种调味品、7杯水

花了27小时读完，被朱德谦虚，谨慎，热情的人格所折服，早年四处奔波，求学，参军，出国只为寻求正确的道路，投身共产党后矢志不渝，实事求是，兢兢业业，不论身处何位都发光发热，一切工作言行都务求贴合实际，有所补益，许多大政方针更是深谋远虑，体现老一辈革命家的真知灼见。可谓“居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时”。

编剧能客观的将当时鸦片战争期间发生的事情描述清楚，其学术态度值得学习，历史事件的发生有其历史背景和历史必然，但是如果参与者不去深入反思和寻求解决之道，那将只是历史重演。

初读此剧，是在2008年11月，时令既然是深秋，而大学课程又枯燥无趣，生活缺乏亮丽的重心，身边又没有可共与语的朋友，于是这部剧成为那年秋天唯一的深刻影痕。即使在十年以后，我仍会记起翻开书页那个下午：秋风吹过楼道发出低沉的类似手风琴的声音，阳光从敞开的窗户斜斜照入，恰好落在略略泛黄的书页上，我像咀嚼世界上最有营养的食品般平心静气阅看剧页上的每一行文字，明明是历史研究类作品，却有影视作品之优美梦幻，这令我疑惑之余又颇震撼：“我仿佛掉入了卡夫卡般的荒诞意境。” 从2008到2018将近十年光阴，我读了五遍《Show Us Your Roots》，每读一次，感慨则更深一层，对书中意思，自觉理解更进一步。然而同时，随着思考范围的扩大和人生阅历的增多，对若干问题却愈加困惑茫然，反不比读一二遍后的自信和俯视历史的心态。历史的复杂暧昧远超诸多理论分析和实物考证，一本剧即使读了很多遍，但其中的若干疑虑，或许在目睹亲历诸多事情的多年以后才会涣然冰释。 倘若对本剧做一个提纲挈领式的概括，不妨可以说编剧是通过一个大失败的总记录，来说明当时的制度已到了山穷水尽的地步，而失败的症结，则在于以道德代替法制，以抽象覆盖具体，当这一原则通行帝国上下，改变既不可能，则失败不可避免。 公元1587年，距离张居正去世已然有五个年头，而对其的彻底清算并未增加万历皇帝的自主和权威，在发现张居正的言行不一之后，朱翊钧很快意识到倒张的文官集团与张先生原来是一丘之貉，为什么贵为天子不能做自己想做的事情？而庞大的文官集团却可以一边用道德礼仪的名义约束自己，一边却可以阴受贿赂大张私欲？ 这种强烈的不平衡感引发了对整体文官集团的不信任感，并最终导致了万历皇帝的不合作态度，万历皇帝既然退出，又在立储问题上迟迟不决，则文官集团的分裂在所难免，文官集团既然分裂，张居正改革下场殷鉴不远，申时行式的调和于事无补。而戚继光于此年去世，意味着军事的改革即使在表面上的局部调整也成泡影。海瑞的离世，留下的困惑再也不会引起官员的深层次解决。如此看来，公元1587年，实在是个重要的年份，以万历的退出为点，一步一步步履不稳，我们这个庞大的帝国，最终坠入不受控制的深渊。 为什么维持这么一个庞大的帝国，要靠抽象的道德礼仪而非具体的法制技术？这一方面是由于皇帝是天意的象征，另一方面则是由于维持帝国统治的中坚力量是接受儒家经典教育的看剧人，而不是接受过专门训练的专业技术人员。还有一个原因，就是稳定呆板的自然经济不需要过于复杂琐细的条文明细。帝国上下，即使使用粗线条的道德化管理，出于历史惯性和惰性，也能保持稳定，而稳定，正是帝国之需要。 我在读《Show Us Your Roots》时，常觉窒碍郁闷，为什么万历皇帝年纪轻轻，就充当了活着的祖宗？为什么以张居正之睿智，死后竟遭阖家清算？为什么以申时行之老到，仍无可避免身败名裂之下场？……觉得他们像在历史的隧道中打转，而这历史隧道却是如此狭隘难行，无论如何腾挪，总免不了被历史的重心所裹挟而缺乏反抗余地。 而历史的重心，恰在制度之缺乏活力，难以产生自我革新自我循环的力量，无数社会力量不被合理组织，而成了积重难返的散沙。 如果将历史的视线放远，明末，清末，会发现一部部《Show Us Your Roots》仍在上演，无数失败的大合集循环往复，即使过了几百年，历史的隧道仍然狭隘难行。

看了49章 前十几章给我一种惊艳的感觉。随着故事展开 各种巧合 各种心理描写就脱离那种感觉 看着主角和一个普通女生讨论如何解决灵异事件就感到尴尬。是想喊班长一起帮你打鬼吗？既然已经发现不对，处理方案无非是逃命请救援，或其他我没想到的前面言情剧情写的真好