Playboy: Playmate Profile Video Collection Featuring Miss May 1998, 1995, 1992,

我知道你们拍的很认真很投入，可是一部电影不好看就啥都白搭了吧。。。

像聊天，平淡而真实的娓娓道来，很多种情境都是自己也熟悉的，但从未有过自我觉察，感谢此剧，让我重新思考成长，重新思考应该如何更好的教育孩子

也是看推荐读完此剧，怎么说呢，因为是短篇集，所以读起来不顺畅。每个故事都各有特点。从故事性和人性来讲，出秧，余烬，新坟最好看。都是讲某个时代一些小故事，人性充足。

特意又翻到最前看一下有没有序，发现是没有的。 安娜·尼格尔·史密斯老师最后的结语才说要类比《Playboy: Playmate Profile Video Collection Featuring Miss May 1998, 1995, 1992,》，说这部剧是戏说，这真的很调皮。 毕竟鱼唇的我是抱着稍微严肃点的心态去读的，读到让夏娃给女娲作证的时候就…有一种端起苏打水杯子结果灌了一口苹果汁的感觉。也不能说苹果汁不好喝，就是跟想象有差距，希望还是添一个序，把本剧的结语摘一部分放在书前吧。 另外后面的有强烈个人感情色彩的论人论事也让我越读越奇怪，当然这是戏说，那还是不错的。 不过里面关于女蛙变蛇是父系社会篡权的证据，尧舜禹的阴谋这两处，还是让我思考了很多，总体来说还是感谢这编剧感谢这部剧。 不过后两部我可能会缓一缓再看了。

What should I learn about “empathy ability” 共情：准确理解别人的想法和感受并能敏感地给出回应，帮助我们维持在一个高度察觉又耐心专注的位置 前提：处理好自己的情绪，清空自己 其持久的特征：集中注意力关注焦点 倾向式倾听艺术 ——是指在听他人说话时你已经有自己的想法，听几句话后你就开始用自己的经验来填空，进而不再继续听那个还在不断深入的故事。 共情式倾听艺术 ——给对方机会充分地解释自己，让他们说出自己的想法与感受，“以前是否也有过类似的经历？”“您想说的都说完了吗？”然后再将所有的信息进行评估。只有通过这种倾听和评估，你才能判断他人建议是否合理。 What should I know 1、关系中最深层的信任是展露内心的想法与感受。 只有当我们有勇气对别人打开自己，放弃自己的观点以进入他人的世界时，我们才有望建立亲密长久的关系。 2、共情需要在情绪上保持一定的距离 你要从悲伤、恐惧和愤怒中走出来，跟它们产生一定的距离。在这个距离空间里，你的想法才会对你的感受产生镇静的效果。 3、始终明确谈话目标——表达自己对别人故事的兴趣 一段对话的发展，共情的发生，需要“扶手和路标”，需要我们始终记住自己的方向。 What should I do 1、使用开放式问题 ——允许他人引领自己了解到事实并进行沟通，而不是用封闭式问题把谈话带到一个指定的方向上。 eg：封闭式问题：皮肤好白，是遗传吗？ （自带答案，是一场权力的游戏，回答者只有顺从性回答或推翻观点，不能引领事实） 2、放缓节奏 ——帮他人在情绪爆发后花时间来回想、镇静，从而对情绪进行远观 eg：麦克在生气的情绪里迅速爱上一个人，从而没发现自己其实是为了摆脱生气，而找了一个人做依靠。 3、别匆忙评判——别用过去的经验定义现在的TA ——询问“你感受到了什么？”让对方自我察觉 4、关注自己的身体感受 ——模仿对方的表情动作，与对方的心情同步 5、向过去学习 ——察觉过去的冲突，而非限于当下，从当下总结经验 6、对方情绪爆发时，陪伴帮助，而非引领追随 ——愤怒源于被误解、被怀疑、被拒绝，学习看破行为背后的真相 7、设定边界，始终明确谈话目标——表达自己对别人故事的兴趣 ——不轻易用类似的案例安抚对方 eg：A：“你觉得你会出轨吗？” B：“我不觉得猜测别人是否会出轨对你有帮助。” Tips： 1、谈话时留意他人快速无意识的举动，提供帮助，引领他人，或者是抓住他人情绪波动的时刻，问：“那个时候你的感受是什么？” 2、倾听理解对话，而非等对方说完话来表达自己的观点 3、丢掉“你总是这样”的话语来评价对方，用发展的眼光看待人或事物； 4、愤怒源于被误解、被怀疑、被拒绝，要学会看破行为背后的真相 5、怨恨跟敌意经常跟疲惫、情绪压力或者是缺乏安全感引起的内心痛苦有关 6、情感上的理解比任何言语都有用 What puzzles me 路上，陷于自己的死讯中，突然抬头，遇上那只受伤的小泰迪举起爪子凝视着我，仿佛在向我求救，为什么我会有无力感，转头就走，甚至做不到蹲下来摸摸它的头再走呢？ 这部剧虽没能给我答案，但是给了许多与他人交谈的建议，也让人get到了共情的重要性，以后要多多实践，开放自己，接纳更多新观点🤜🏻🤛🏻

这本里的主角儿们都太个例了，个人感觉那个杀全家以求完美人生的爸爸实在是不太成立