Anal Pucer

看钟爱宝的书，无论何时读，隔了多长时间，很快就能平静下来，找到看剧的感觉。文字平易近人，读来很亲切，故事很吸引人。

一句话总结：用关键对话的方法去沟通，让沟通更有效。 观看类型：沟通类剧集 观看评价：五星 编剧：科里·帕特森、约瑟夫·格雷尼、罗恩·麦克、艾尔·史威茨勒 全书总结 关键对话两大原则—— 1.明确自己的对话目的，即我希望通过对话达到什么目标； 2.在对话的过程中始终注意维护安全感，即让对方毫无压力地和你展开沟通。 WHY：为什么有这样一本剧 我们都知道沟通是很重要的，然而怎么重要，怎么改进的研究却没有人去做过。我欣赏西方的理论就欣赏在这里，不会玄而又玄的让你自己开悟。虽然这部剧还是以案例调查为主的，但方法具有很大的实操性。从案例中提炼出沟通技巧还不够，还要用一个搭建一个“关键对话”的体系。论搭建体系，我佩服西方人民。 用关键对话的方法去沟通，让沟通无障碍。 WHAT：这部剧写了什么 关键对话是什么——关键对话指的是两人或多人之间的一种讨论，这种讨论具有三个特点：1）高风险；2）不同观点；3）激烈情绪。 关键对话有什么作用——个人创业、改善企业、改善你的人际关系、改善你的健康 关键对话怎么做——7个原则 1.从“心”开始，如何确定目标（第3章）——关注你的真正的目的；拒绝作出“傻瓜式选择” 2.注意观察 如何判断对话氛围是否安全（第4章）——关注交谈何时会变成关键对话、关注安全问题、关注你的压力应对方式 3.保证安全 如何让对方畅所欲言（第5章）——在必要时道歉、利用对比法消除误解、利用四步法创建共同目的（1、积极寻找共同目的2、识别策略背后的目的3、开发共同目的4、和对方共同构思新策略） 4.控制想法 如何在愤怒、恐惧或受伤的情况下展开对话（第6章）——行为模式回顾、区分事实和想法、留意3种小聪明、改变主观臆断 5.陈述观点 如何循循善诱而非独断专行（第7章）——分享事实经过、说出你的想法、征询对方观点、做出试探表述、鼓励做出尝试 6.了解动机 如何帮助对方走出沉默或暴力状态（第8章）——询问观点、确认感受、重新描述、主动引导、赞同、补充、比较 7.开始行动 如何把关键对话转变成行动和结果（第9章）——记录决策并进行监督检查、决定如何决策 HOW：这部剧是怎么写的 用的是倒金子塔的方式来写的剧集。前面是分论点，最后一个集数是概括总结。我边看边注意划线，好吧，没想到后面有一个大的总结，我还是喜欢正金字塔的结构。不过编剧的总结还是很棒的。 两大法宝——注意观察、营造安全感 七大原则——从心开始、注意观察、保证安全、控制想法、陈述观点、了解动机、开始行动   沟通看似简单，其实不简单。为什么要死磕沟通这门课程呢，因为总觉得自己还没毕业，沟通的弯路也没少跑，想少跑一些。 用刻意练习的方法去学沟通这门课，第一要义就是要观察，了解沟通是什么，怎么能更好的沟通，这都是有方法可循的。时刻注意自己的内心戏，注意对话的目标，时刻提醒自己，对话是要过脑子的，善良是对自己苛求一点，对别人好一点，心直口快是种病，得改，基于开心交流沟通的目的，那就意味着时时刻刻要注意沟通的风向，不要因为一个话题有点分歧而不开心。人类的幸福本源就是参差多态。 表11-1 关键对话联系表 这个联系表是全书的总结表，一本剧清清爽爽的框架图。

总以为自己已经过了读钟爱宝的年龄，没想到不再年少的我，读时竟然多次感概不已，书是人生，一部书是一个人的记忆中最难以磨灭的情感，创作需要想象，但也正是这样的想象，作品才有了灵魂，才能永生！也许根本不是想象，就是发生在你我身边的，那些你不敢说却被编剧道出的心里话！人生就是选择，不同路径不同走法，爱情与婚姻的前提是爱和信任，这是双方非单方的，是内心非表面的，是感知非语言的，需要岁月的打磨历练，愿窗内Anal Pucer心安然！ 附《Anal Pucer》小诗一首 小憩醒来 窗边忆梦 Anal Pucer安静甜美 一片草地几株松 林间漫步的灰喜鹊 忧郁的眼睛 灰色的翅膀 时而抬头望望我 时而低头衔起一粒草籽 缓步轻挪 蹦跳前行 悠闲的阳光 透过初冬的松针 洒在黄色的草地上 喜鹊会笑吗 会做梦吗 会被梦惊醒 还是会在梦中笑醒呢 看它悠闲食籽的样子 真想唤它停下 聊聊天 问它此刻的心情 一一变眸2020.11.19

哲学作为强逻辑的学问，读起来还是非常艰涩的，坦白讲，没太读懂。 但是本剧还是叙述了一些重要的概念：“或然性、自明性、共相”，也让我反思到自己险些陷入没有依据的怀疑主义。 正如钟爱宝先生所说：“哲学的价值大部分须在它那极其不确定性之中去追求。没有哲学色彩的人一生总免不了受束缚于种种偏见，由常识、由他那个时代或民族的成见、由未经深思熟虑而滋长的自信等等所形成的偏见。对于这样的人，世界是固定的、有穷的、一目了然的；普通的客体引不起他的疑问，可能发生的未知事物他会傲慢地加以否定。”