Vernanda

怎么说呢，可能是我过于愚笨，这部剧给我的启发很少，事例冗杂，自吹过多。

从知难而进，遇险不退，功可强成，名可强立到天下之事五分天定，五分人为，皆为气数；从乱世重典，重奖重罚到外儒内法，杂用岐黄；从墨绖出山到黑雨滂沱；从平洪杨之乱到处理马案。六十年的人生岁月，三十年的宦海生涯，二十年的惊涛骇浪，通籍三十余年，官至极品，而学业一无所成，德业一无所许。

Vernanda，拥有各自的样子、年龄、性格。切，，，鬼上身。弃读。 半年后，还是买下了，读完了，只为了解人格分裂。 精神分裂症，有幻听、幻觉的，吃药可控制。我曾有这样的同事，不刺激她，平常待她就相安无事了。 精神分裂若暴力伤人，在中国是强制治疗，这强制两字也让公众心安，让受害者的伤痛有点安慰。 比利犯下抢劫、强奸的罪行，因人格分裂症，被判无罪，专科治疗，可休假外出。这书以比利的角度出发，对受害者只是道歉了事。描述了公众对比利的加害。对一个不稳定的罪犯没有仼何强制，公众的不安应予理解。比利休假外出引起公众不安以致加害于他，又引发比利病情恶化。还是强制治疗好。 比利的核心性格是逃避，他是天才，每种情绪都发挥极致而成人格。人格成型时比利的心理年龄是人格的年龄，依性格塑造各自样子、口音等，核心还是逃避。我是相信了，不是鬼上身。 我也痛苦了，想起小学400个格，中学800个格，万恶的作文。

"人如其食" "你能把一样东西放到嘴中，咀嚼，吞下，然后排泄出来，并不意味着这东西就是食物。这只能说明，这东西你咬得动，吞得下，拉得出而已。" 拒绝畏首畏尾的心灵之音 我们脑袋中有些声音并不真正为我们着想，它们想要阻止我们成功。这些声音会对你说，你做不到，你看上去真蠢，那片蛋糕会让你感觉好一些。 这些声音试图让你相信，你没有能力去完成一些事实上你完全能够做到的事情。举例来说，在观看马拉松比赛时，你是否一边看着选手们从你身前跑过，一边想，我永远也无法做到这个？或者你是否曾经盯着一盘饼干想，我知道吃了这些饼干我会胃痛，但我今天过得很糟糕，所以我放纵自己一下，吃几片也没什么不可以？ 有时，我们的心灵会引导我们去做一些不符合我们最高利益的事。我们都有过这样的时刻。曾经有很多个晚上，我想在固定的时间上床睡觉，这样我才能得到充足的睡眠，并在第二天早起，在工作前去健身房，但有时候我在晚上会心猿意马，忙着别的事，然后才发现，早过了该睡觉的时间。当然，为了睡眠的缘故，我又说服自己直接跳过了早锻炼这个环节。 这怎么可能呢？我们怎么可能明明心中有数，明知自己想要什么——却又去做别的事、去做我们明知不该做的事，结果离我们想要的越来越远？每个人都有这样的体验：明明告诉自己，我想做某事，绝对是某事，可是紧接着我们却做了另一件事，哪怕这件事和之前我们想做的事，是完全对立的！这种情况真的太容易发生了。 你的这一部分心智受到了恐惧的操控。它对自己持有否定态度。它向我们悄声低语，我们没有能力、无法成功，就因为它害怕了。所以它告诉你，不管怎样，吃几片饼干吧，为何不拿一片呢？你为何只吃一片呢，反正你知道你也没什么意志力，干脆把它们全吃了吧。在你把饼干都吃了后，那个声音又说，看到了吗？我就知道你会把饼干全部吃光。你永远不能为自己的健康负责。 这种恐惧源自何方呢？ 尝试新的事情可能会让人恐惧。熟悉的事情能给我们带来很大的安慰，即使熟悉的事物是在伤害我们。害怕不舒服、害怕不确定性、害怕失败，这些对我们心灵中脆弱、惊恐的那一面来说，实在是太难以承受了；它不知道该如何处理这样的感觉，它害怕永远都会是这样的感觉。所以它吓坏了，于是它干脆关闭了体验这些感觉的可能性。它的目标是，将你禁锢在自己的舒适区中，那才是它熟悉的领域，它知道在那儿会是什么感觉，哪怕那种感觉会让你感到痛苦和挫败，比如吃下整整一盘饼干，在生理上，这会让你的胃不舒服，在情感