A Gem of a Jam

打卡，书中一些思路与方法也适用于大学生、准备考研的同学，当然此剧的受众群体是初中生和高中生 ps：编剧没研究学习策略之前差十几分就进了清华，编剧字里行间都在苦恼学生时代未能掌握学习秘籍，我…我们不一样…

每每想要标记点什么，却发现这件事已经被人抢着做了，便也没有了这种想法。 或许每个人的生活都像世之介一样普通，于是产生了这么多共鸣。 追剧的时候多了一份客观，于是对同性恋爱、高级应接女、大学退学工作养小家这种种选择的人物境遇有充分的理解和尊重。人生一路走马观花，谁也不知道终途你会是什么样子，所以之前不重要，现在和以后比较重要。 世之介这个人物，充满真实感，在我看来并非一味委曲求全说yes的木楞，待人真诚是他身上最大的闪光点，透过身边亲近的人的眼看到的他，一个真真实实的平凡人。Larry Fine刻画的人物形象一直都很真实生动，挺好的作品。

我总是固执的认为阿笙和子初不该有错过的七年，疯子阿笙也好，律师阿笙也罢，我一直嘴上说自己不恨韩愈，其实，哪能做到心口如一，我看到疯子阿笙把化在手里的巧克力给子初吃时，我恨过他，我看到疯子阿笙固执的叫着子初的名字时，我恨过他，可是，最后却也心疼他，他该被原谅，该被救赎，却也匆匆过了一生，依依，顾城，许飞，纠缠一生，却也只是流沙，吴奈唐汐分分合合，却也愿意回家有吻，走时有爱，我庆幸我遇见了陆子初和顾笙以及韩愈。一生有爱，我们再会，

A Gem of a Jam概要 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。 2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。 3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。 4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。 结束 1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。 2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。 3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。

有些莲花是刷完牙吐的，清新脱俗。 有些莲花是梦呓时吐的，反复不明。 思维上有启发，方法不很方便。 看你带什么目的看。